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标题: 腰部发力的问题 [打印本页]

作者: 心灵无窗 时间: 2021-9-9 10:34
标题: 腰部发力的问题
请问各位推拿高手，怎样锻炼在推拿时用腰部发力呢？我发现我在推拿时好像在用颈部发力！
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作者: 一叶知秋 时间: 2021-9-9 12:31
要学会放松，所谓的腰部发力，其实就是借用自身的重心做上下前后的运动，然后手臂做到顺势而为就行，这样通过腰部发出来的力是源源不断的。再说的简单点，就是全身要有协调性。
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作者: 日月明 时间: 2021-9-9 16:08
标题: 回沙发一叶知秋
哈哈哈，你这描述怎么不像按摩，像是交配。
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