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标题: 请教大家一个做推拿发力存在的问题 [打印本页]

作者: golurf 时间: 2024-11-15 00:21
标题: 请教大家一个做推拿发力存在的问题
用拇指点按或者拨法，我的大鱼际就是掌指关节上面特别紧绷也很酸，只要紧张起来，我感觉手法力量就没了，也不能很敏感的触及到劳损点，这个需要怎样调整，请前辈们指点，谢谢
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作者: 山西刘峰 时间: 2024-11-15 05:49
这种情况是发力模式的不正确。你用的都是手腕的力量。当紧张时，自己的肌肉都挛缩了。长期下去。很快就给自己累成伤了。要想改变现状。需要找老技师把你发力的模式改变过来。靠自己领悟并做到改变比较难。
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作者: golurf 时间: 2024-11-15 11:36
标题: 回沙发山西刘峰
我们这都是年轻人，我感觉纠正不过来，老师能不能给点建议我先练习练习，
同时在找找有合适的地方。
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作者: 沉默是金 时间: 7 天前
标题: 回楼主golurf
你去翻翻。红火探之前发的那些帖子。他以前发过很多。按摩发力的内容。
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作者: 江西人 时间: 7 天前
回复板凳golurf

也不能这么说，主要还是跟师父很关键，如果师傅技术比较牛逼，愿意指点，再加上自己能吃苦练习，只要悟性不会太差，其实年轻人不一定会比那些老的做的差。按摩练手法，就是要能吃苦练基本功，还有就在人身上练手法要能吃苦。反过来说要是基本功，不行的话，就算师傅再怎么指点在人身上练手法都不会有很好的效果

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作者: 飞翔在梦想乡 时间: 7 天前
这个问题多出在刚入行的同道身上。我个人的解决是这样子的，你慢慢的把身体力量压下去，拇指作为传输力量的桥梁，主要起到维持平衡和稳定的作用。发力过程要缓慢，刚开始尽量慢一些，另外，在别人身上练习的同时不要忘了在自己身上练。坐着按压柔拨自己的腿。这种事情只是开头难一些，一旦找到感觉问题就迎刃而解了，还有做手法的时候身体各部分都要放松，否则你用再大的力气也传输不到手下。

作者: 江西人 时间: 7 天前
回复 6楼飞翔在梦想乡

前提是要手指能承受得了身体的重量才行，要不然也没用，这是我个人感觉。因为我感觉大多数的人手指承受不了身体的力量，所以那个力就透不到里面去

来自：掌上乐园

作者: 山西刘峰 时间: 6 天前
按摩的力量源于足，发于腰。然后沉肩，坠肘，指石，悬腕。这是书面的解释。练习的时候可以弓箭步。或者丁字步。然后弯腰。双上肢自然放松。手掌或者拇指放在按摩床上。借助上半身前倾的力量通过上肢落在按摩床上。记住，，上臂和前臂不要主动收缩。你现在的情况是？发力之前，上肢的力量已经收缩了。所以就落不到手指上。所以只能用的是手腕和手指的力量。你可以加我的微信。15835674254。抽时间我可以语音指导你练习。
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作者: 凌宇 时间: 6 天前
我们要把一个完整的发力过程分解来看。首先，别管力量够不够，按摩的时候必须用双手操作，非必要情况下，绝对不许用一只手。其次，从一个部位移动到下一个部位，手千万不能拿起来，尽量顺着皮肤和衣服滑下去，绝对不能跳过去。这样的好处是比较稳定，坏处是手不够灵活，用不上力。我们追求的是坏处，不是好处。只有发现手不能用力，你的手才会安静下来，用所有的注意力去摸痛点。当找到一个不好的地方，这时候你会发现很难用力，一般情况下，人类的用力习惯是先把手缩回来，然后再往前推，这时候就是手臂在用力。刚刚已经说过了，手不允许拿起来，那么这时候你的守默认就是不可以活动的。这时候要发力，开始的时候可以用意念控制自己的肩胛骨，把肩胛骨的力量压到客人身上，等熟练以后，人可以往后退一步，整个身体向前倾，也就是说，做一个类似90度鞠躬的动作，把整个身体的力量都压下去。怎么用力其实不用学，只要你规定自己的手不离开客人的皮肤，为了用力，你自己的身体就会想出办法。有很多人把身体压下去不是靠90度鞠躬，而是把膝盖放软，让整个人自然下蹲，当你的手不动的时候，人往下吨的力量就会传到手上，最后传到客人的身上。关键问题有两个，一个是怎么发力，一个是怎么传导，发力用的就是身体，也就是手不离开皮肤，传导用的就是双手操作，当你的双手重叠起来之后，身体发出来的力量就可以传到客人的身上，如果用单手操作，就算身体有力量，到了手上也是传不下去的。
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作者: golurf 时间: 5 天前
感谢各位朋友的指点，我发现了自己一个问题。手腕不灵活
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作者: 飘风怒海 时间: 4 天前
拇指伸直不能背翻，手腕固定不要大幅度活动，把力量从腰部发出，顺着肩膀传递到指尖
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