转，无障碍生活节无障碍在行动

神鹰在飞翔

楼主 神鹰在飞翔说：
看了公众号上的推文来转发下。
今年的生活节没有了疫情的束缚就可以走出家门走向接头。
期待今年的无障碍集市。
哦对了，今年还首次引入了小红书参与流量扶持。
按这个说法，那么今年的曝光可能会比去年的大。
有没有伙伴有无障碍小红书号的，我们关注一下呗。
对了，记得去参与研究会的这次话题扶持哦。
无障碍生活节丨和我们做场无障碍运动吧！
信息无障碍 2023-11-21 22:32 发表于广东
在2023年国际残疾人日之际，信息无障碍研究会将发起第二届“无障碍生活节”。12月3日， “无障碍生活节”将在以深圳为起点、辐射全国，面向公众开放全天式的趣味无障碍系列主题活动，通过运动、观影、市集、游戏等多样化的形式，将无障碍带入大众生活场景，呼吁全民关注无障碍，共同参与和探索无障碍的新生活方式。
图：2023无障碍生活节海报
今年的无障碍生活节，主会场将落地深圳南头古城，现场将设置四大无障碍主题活动：运动、古城导览、市集、观影，将无障碍带入日常生活的各个场景中，残障群体的真实生活，也将无障碍的议题带进大众视野，成为全民讨论议题。12月3日早上，我们将通过一场户外的无障碍运动，拉开生活节的序幕。
突破障碍的边界，他们用运动拥抱生活
大家平时是否有注意到自己的呼吸和心跳？或许因为它们实在是过于平凡了，经常会被忽略。可是当我们运动时，包括有意识地去锻炼一些平时生活中很难用到的肌群时，我们可以感受到，它们在你体内的运作。
而运动，也是一项身体的语言艺术，尽管对于残障群体来说总会存在一定壁垒，但仍有许多热爱生活的残障伙伴，用他们的方式开展运动。
方坚泽对潜水的兴趣始于一次偶然的机会，当他听说国内第一位脊髓损伤患者成为潜水员的故事后，深受激励，他不希望自己的生活局限于轮椅，他决定接受挑战，开始了为期11个月的训练。由于身体的限制，方坚泽需要通过骑三轮车来锻炼体能，一个学期累计骑行达680公里。他的第一次下水经历充满了挑战，身体无法自如控制，手脚如同被铁链束缚。但他没有放弃，在教练的指导下，逐渐掌握了适合自己的技巧。经过两个月的努力，他终于能在水中自由游动。第二次下海，方坚泽成功潜至12米深的海底，顺利完成所有潜水考核项目。在水下，他终于能够自由控制自己的身体，实现了在水中“重新站立”的梦想。
图：方坚泽正在潜水（图源网络）
何亚君的漫漫长跑旅程始于2014年，那时他已经在北京打拼多年，受到一位客人的启发，让何亚君意识到，尽管失明，也能通过跑步感受生活的美好。在过去的十年里，何亚君参加了超过70场马拉松赛事，最好成绩为3小时14分。跑步不仅给予了何亚君无与伦比的喜悦和自豪感，也帮助他在跑场上带领更多的盲人朋友“看见”了人生的无限可能性。2015年，何亚君成立了助盲跑团，组织明眼志愿者带领视障人士参与跑步运动。在何亚君的鼓励下，已经吸引了上千名视障人士参与其中。“何亚君助盲团”已经成为北京奥林匹克森林公园的一道风景，每次活动都能吸引300多人参加。
图：何亚君在志愿者的带领下晨跑（图源网络）
益明希望生活中除了代码，还可以趁着年轻，多去尝试一些不用视觉也能有美好体验的东西，比如音乐、美食，再比如冲浪。他特别认同一个观点，“运动是一门与身体对话的语言。”虽然无法调用视觉观察海浪的来临，但在冲浪的过程中，益明调用了听觉和触觉来感受海水流过浪板所发出的声音和触感，在浪板上起乘时，他调动了全身的骨骼肌来保持平衡。他说，“在这个过程你可以强烈感受到身体各个部分的存在，我觉得这种体验是非常美妙的。”
图：益明正在海中冲浪
不止是潜水、冲浪、跑步，我们不仅能在运动中很好地体验大自然带给我们的韵律，还可以感受身体去捕捉节奏、爆发力量的魅力。而同时，运动也可以不受限制成为每个人的一项生活元素。
近年来，中国无障碍建设进展迅速，政府出台了一系列无障碍相关法律法规和行业规范，无障碍建设已成为国家建设的重要部分和关注社会民生的重要举措。这些努力不仅促进了残疾人士的社会融入，也为老龄化社会带来的一系列问题提供了解决方案。通过无障碍运动，残疾人士不仅能锻炼身体、融入社会，还能丰富自己的业余生活，更加勇敢地面对生活的挑战。
无障碍生活新风向，一起舒展身体吧
今年的无障碍生活节，我们同样也将通过运动的方式，打破障碍的边界，邀请残障伙伴和健全伙伴一起，在专业老师的指导下，在深圳南头古城共同开展一场户外瑜伽运动，现场将有1892本草茶为参与者提供茶饮。
本场无障碍融合运动由lululemon提供支持，面向15名残障伙伴和15名健全伙伴进行，大家将在瑜伽老师的带领下，一起在南头古城开展时长1小时的瑜伽运动。
图源lululemon万象前海：户外瑜伽现场示意
活动时间
12月3日  10:00-12:00
瑜伽老师简介
Lily，资美国瑜伽联盟RYT500H及YT120H注册导师。7年授课经验，超过万小时的授课经验。Lily擅长多种瑜伽形式，如哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽等。擅长多种瑜伽及冥想，是众多名人私教。创立LILYYOGA品牌和SHIVA SHAMBHOYOGA，致力于推广健康生活方式。
着装要求  
穿舒适的瑜伽服、运动服，需自带小毛巾。
无障碍支持
该场主题活动提供手语翻译及志愿者辅助服务。
特别说明
由于本场瑜伽运动部分动作需要双手和双脚能完成地面支撑动作，障碍伙伴可根据自身情况报名。
报名方式
本篇推文将面向残障伙伴开放“无障碍运动”主题活动报名，大家可长按识别下方二维码填写问卷报名。由于场地限制和安全因素，报名席位有限，先到先得。
大家想要报名的可以去关注微信公众号信息无障碍进行报名
图：“无障碍运动”残障伙伴报名二维码
看完“无障碍运动”，你是否对这场残健共融的瑜伽课更加感兴趣呢？不能来现场参加的伙伴，欢迎关注视频号@信息无障碍研究会 ，预约“无障碍生活节——无障碍运动”直播，12月3日，我们也将全程对本场无障碍运动进行直播，大家可以在线上直播间跟着瑜伽老师，和我们一起运动起来！
参与#无障碍生活节#话题分享，赢好礼
今年无障碍生活节，我们不仅将在深圳南头古城发起“无障碍运动”主题活动，当天还将在南头古城开展无障碍系列的观影、古城导览、市集、答题、游戏、打卡及抽奖等丰富多样的活动，同步还将在神州租车全国18个城市30家门店发起门店打卡抽奖活动。
同时，我们也将在小红书发起话题挑战赛，鼓励所有伙伴参与话题创造，只要是在11月21日-12月3日，在小红书平台发布无障碍运动或无障碍生活相关的图文笔记或视频，带上话题#无障碍生活节#、#我身边的无障碍# 并@信息无障碍研究会，小红书将针对优质笔记提供流量支持，并将抽选优质内容赠送精美礼品。
欢迎大家前往小红书，分享生活中无障碍的生活好物、极具包容性理念的产品设计，帮助大家get有趣、好玩的无障碍生活技巧；我们也鼓励残障伙伴分享无障碍的生活方式、运动习惯，帮助大家打破刻板印象、建立真正的平等包容意识。
接下来，我们还将更新无障碍生活节的筹备进展和活动预告，欢迎对“无障碍生活节”感兴趣的伙伴关注，我们将持续释出直播精彩内容预告！
合作伙伴
主办单位
深圳市信息无障碍研究会
指导单位
中国残疾人事业新闻宣传促进会、中国盲人协会、中国老龄产业协会、中国助残志愿者协会、中国助协无障碍环境促进委员会、中国残疾人信息和无障碍技术研究中心、全国无障碍环境建设智库、中国互联网协会无障碍工作委员会、广东省无障碍促进会
支持单位
数字适老化及信息无障碍联盟、联合国中国残障主题组、深圳市南山区残疾人联合会、深圳市福田区残疾人联合会、中国建筑标准设计研究院、广东省残疾人就业创业促进会、深圳市无障碍孵化空间
特别支持伙伴
神州租车、深圳南头古城、小红书
合作伙伴
粒子普拉斯ParticlePlus、lululemon、译迩科技、瑞声科技、希尔顿、MOMA猛玛、影石Insta360 、薇诺娜、联想集团、网易有道、优酷、Loop律谱、一竖两点、八位堂、讯飞听见、UU跑腿、天巡、潜愈、字由、青颜口腔、顺德和创公益基金会、和创空间
联合传播伙伴
微众银行、微粒贷、残障融合实验室、心智互动、蓝马甲、喜马拉雅、华为、1892本草茶、一竖两点、即时设计、完美世界产业发展研究院、做你的眼睛
合作伙伴持续更新中~
期待与大家共创2023无障碍生活节，12月3日，我们不见不散！
本帖来自微秘