看看你能活长久不？

知心玩家 · 发表于 2022-3-22 19:57:11

21楼知心玩家说：回楼主小扇子
平衡性和喜欢不喜欢运动有关系，和盲人没有任何关系。我个人喜好运动，金鸡独立，标准姿势，50秒没问题，那照你这样算，能到几百岁了了。呵呵。

小扇子 · 发表于 2022-3-22 20:10:03

22楼小扇子说：回20楼风恋沙
我20多岁的时候可以做十几个单腿深蹲。现在一g一个也不行。
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小扇子 · 发表于 2022-3-22 20:10:47

23楼小扇子说：回21楼知心玩家
盲人运动的少也是个问题。
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黑煤面子 · 发表于 2022-3-22 20:24:32

24楼黑煤面子说：回12楼梅恋雪
本帖最后由黑煤面子于 2022-3-22 20:26 编辑

看来还是我行，你应该比我小，我都五十一虚岁了，在二十年每天至少在床上躺十五个小时的情况下还能坚持二十秒，估计和我小时候经常踩高跷有关，那玩意儿踩上就得随时掌握平衡。
照你那样练下去，估计时间长了，你坚持十分钟也不是梦。

梅恋雪 · 发表于 2022-3-22 21:40:34

25楼梅恋雪说：24楼黑煤面子
你比我妈妈小了没多少，我是生育过发胖了所以，一只脚站立如今平衡不好，我打坐可以，站桩可以一个小时，呼啦圈可以一只脚站立转悠，也很奇怪，只有一只脚站立啥也不做就很难以有好的成绩。
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黑煤面子 · 发表于 2022-3-22 22:27:50

26楼黑煤面子说：回25楼梅恋雪
单腿站着转呼啦圈应该和单腿跳着走差不多，也就是说身体是动态的容易掌握平衡，禁止不动只要偏一点就不平衡了，所以单腿站着不干啥比较难保持，估计能练出来。

黑煤面子 · 发表于 2022-3-22 22:30:32

27楼黑煤面子说：回23楼小扇子
我身高一米六七多，接近一米六八，现在减到一百二十斤，血压还是九十——一百四左右，可能就是缺乏锻炼的原故。

小扇子 · 发表于 2022-3-23 08:40:54

28楼小扇子说：回27楼黑煤面子
是的你血压有点高不可以剧烈运动了。要柔和的锻炼。比如走路。
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氵偌寒 · 发表于 2022-3-23 10:21:41

29楼氵偌寒说：回楼主小扇子说
我刚开始单腿战力能站20秒，天天练习，练习一阶段以后能站四五十秒，好长时间不练了，又只能在20多秒了，这寿命忽长忽短啊，这理论一定是哪个精神病院的患者，半夜睡不着觉想出来的。
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小扇子 · 发表于 2022-3-23 11:18:44

30楼小扇子说：回29楼氵偌寒
你通过锻炼就可以提高寿命。没哟问题呀？你不锻炼了。就会缩短寿命。生命是需要锻炼的不对吗？你以前的锻炼会家常你的寿命。停止了就不好。坚持不懈的练习肯定是有好处的。
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小树叶 · 发表于 2022-3-23 13:57:19

31楼小树叶说：
完蛋了，我这里十秒都坚持不到。

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