大家平时在家是怎么健身的呢

耳朵里的阳光

楼主 耳朵里的阳光说：
最近得知椭圆机，动感单车，划船机之类的特别火，不知道有没有视障朋友入手这样类型的健身器材，感觉怎么样？我们独立能操控吗？哪种更适合我们使用，值得入手吗

来自：掌上乐园

观海听涛

沙发 观海听涛说：
顶一下。
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观海听涛

板凳 观海听涛说：
动感单车和椭圆机肯定是没问题。第3个我就不了解了。
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观海听涛

地板 观海听涛说：
相比椭圆机来说，我更喜欢跑步机。跑步机可以走，可以跑，咱们操作也问题不大。
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耳朵里的阳光

5楼 耳朵里的阳光说：
回复 地板观海听涛

现在不都是说跑步机伤膝盖吗？椭圆机不伤膝盖，而且他好像也能快走，也能慢跑。不过我妈看图片说椭圆机好像不太安全，前面有两根棍子，摇来摇去的

来自：掌上乐园

耳朵里的阳光

6楼 耳朵里的阳光说：
所以我现在考虑动感单车，那个也挺小巧的，不占地方

来自：掌上乐园

俱往矣

7楼 俱往矣说：回复楼主耳朵里的阳光
每天早晨七点一刻做第五套广播体操，已坚持多年。每餐后要散步半小时左右。
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一叶知秋

8楼 一叶知秋说：
引体向上，俯卧撑，深蹲，原地跑。散步。
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日月明

9楼 日月明说：回8楼一叶知秋
请问在家里能做人体向上吗。
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日月明

10楼 日月明说：
椭圆机没见过不知道什么样的，跑步机不敢跑害怕掉下来，那个动感单车骑过，感觉很好。
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一叶知秋

11楼 一叶知秋说：回9楼日月明
可以淘宝一个安在门框上的单干。我是直接用水管在过道的墙上安了一个。
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晴天霹雳

12楼 晴天霹雳说：
早上跟晚上定量做一定的俯卧撑，然后再加深蹲，下午或者在白天抽个空跳跳绳，跳个几百个，最起码要差几百个码，然后，嗯，到慢慢不也可以，其他的就不知道了。

来自：掌上乐园

降龙十八掌

13楼 降龙十八掌说：
留个脚印。
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牛奶加咖啡

14楼 牛奶加咖啡说：
椭圆机确实太占位置，动感单车可能这一点要比椭圆机强，划船机没用过，椭圆机的平均价格要比动感单车贵，一般都是磁控的，楼主说的那两根晃来晃去的棍子是它的手把，是让你站在上面，踩踏的同时，并握住手把让手臂跟着一起运动的，动感单车，有磁控的和摩擦两种产生阻力的，磁控的方便，但是阻力是有限的，有可能买回，最大的阻力，楼主也不一定觉的吃力，但也有可能，一、两段的阻力就能让楼主喘不过气来，这个没有亲身体验的话，最好别买，靠摩擦产生阻力的可能要好一点，因为他的阻力是无极的，最大连登都登不动，不过这样的舒适性有点差，磁控的和这种摩擦的，我都买过，只有摩擦的这种，在我家待的时间还长一点，最后还是被我处理掉了，原因是坐着太不舒服了，手把也硬，手腕都受不了了，最后，我给楼主的建议是，最好能亲身体验一下，如果是从网上看的并想从网上买的话，最好还是先想办法，体验一下你看好的健身产品。
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玩的就是心跳

15楼 玩的就是心跳说：
引体向上，跳绳，散步，家里倒是有个跑步机，用了两个月就坚持不下来了，给谁都不要，占地太大了
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ME枫叶

16楼 ME枫叶说：
除了哑铃其他的都不需要，最方便的就是原地跑、五百下一组，一天两组就够了，俯卧撑十二个一组，无阻就够了，蹲下跳起十二次一组，一天无阻，这样一天的运动量就够了，家用健身器材不推荐，尤其大型的，太占地方，除非你家有别墅，
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白石溪

17楼 白石溪说：
我一般是仰卧起坐俯卧撑和跳绳。
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黑夜日出

18楼 黑夜日出说：
每天吃过早饭走路去店里面,大概600米,晚上关门在走路回家,目前主要就是这个锻炼
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午夜两点半

19楼 午夜两点半说：
我现在锻炼身体用的就是动感单车，跑步机我原来也以为不安全，尤其是看了网上的各种负面新闻，我亲戚家有个跑步机，我去试了是，完全没问题，网上的那些出事的人完全就是他们作死的结果，不能怪人家跑步机不安全，当然要买质量好的，这种东西不能贪便宜
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灵魂摆渡人

20楼 灵魂摆渡人说：
三百来米的操场 今天下午 跑了四圈 蛙跳一圈 鸭子步一圈 做完以后那个酸爽 膝盖那个地方用不上力 腿酸 太可怕了
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