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13楼 醒着,做梦说: 阅读 10万+
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大叔 : 这边文章很快就要下架了 元气森林是新加坡淡马锡大股东的!
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远方青木 (作者) : [捂脸] 比股东?你知道人民日报的股东是谁吗?
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不見珍重 : 无糖无卡不就是水么,多喝水 [奸笑]
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远方青木 (作者) : 水+糖精,以前穷的时候喝的东西,没想到现在富了还要喝类似的东西
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A.飞山湖雪 : 今天戒各种零糖可乐,立帖为证
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万万 : 关键这种饮料口感一点也不好
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远方青木 (作者) : 对,本来就很难喝,毕竟是假糖
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? : 我刚喝完一瓶元气森林就看到这个文章 [撇嘴]
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远方青木 (作者) : 人民日报的文章3天前就发了,要不是我今天发,估计你还要喝好久好久,因为你没看到
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梧桐 : 你动了好大一块蛋糕啊 以后再也不喝0糖0卡饮料了
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远方青木 (作者) : 不是我动的,是三大牛刀一起动的,我只是转述结论,所以厂家找事也找不到我身上
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家有洋儿子 : 白开水矿泉水和绿茶红茶不香吗?为啥要喝饮料?
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小沙鲁 : 如果每天同样摄入能量不变,把有糖换无糖是好的。但是问题出在,喝了无糖,会不自觉多摄入能量导致肥胖
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远方青木 (作者) : 是的,欺骗大脑后,本能会控制你多吃东西,不要说什么对抗本能,真有那本事对抗本能的人根本不愁什么减肥
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?? 海棠花未眠? : 我只知道白开水才是最好的饮料 [偷笑] [偷笑] ,少喝饮料,才有益健康 [机智]
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地仙 : 事实证明,人工合成的可以吃进肚子里的东西都不是好东西,还是自然的、应季的植物才对人体好。
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飞 : 那已经患糖尿病的老人可以喝无糖可乐么
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远方青木 (作者) : 你觉得呢?以前大家认为这东西对糖尿病患者有帮助,但现在的研究结论是能让糖尿病更严重,所以当然不能再喝了,这是目前的最新医学研究成果
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宁逍遥 : 吓得我赶紧扔掉了我的某某森林 [苦涩] 信了他们的邪
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QAQ冰枫 : 但凡高中生物好好学就知道代糖容易影响胰岛素调节
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孙妍 : 所以我一直挺讨厌那种说无糖还吃起来甜的东西
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孤独的牧羊人 : 有一种0糖0卡的优质饮料——白开水! 最优质的0糖0卡健康饮料——茶水!
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雪 : 谢谢青木大大的普及,我的傻缺老公一直在喝,还跟我说喝吧喝吧,没事,0糖0脂 [撇嘴]
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文氘牛 : 谢谢青木,逻辑严谨,这篇文章太有用了,我转发给一个最需要它的人了 [抱拳] [强] [强] [强]
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洁p患者,表情调皮, : 青木文章里有个图:几种常见代糖的甜度图,是不是营养性的那一栏,比如甘露醇,山梨醇,木糖醇这些会比下面人工合成的好一些?
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远方青木 (作者) : 是,但营养性代糖就不是0卡了,他们是有能量的,说0糖0卡一定指的是人工合成的,彻底无法吸收的代糖,或者说是假糖
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王不在 : 以前是零卡零糖重度饮用者,表示作者说的完全没错。 饮用代糖饮料,让胰岛素不停的工作,阻挠了身体转为分解脂肪供能的模式。 没喝代糖之前,晚餐6点吃完后,一直到第二天上午8点都不会有太明显的饥饿感。 喝了之后,半夜不来个夜宵,根本睡不着,经常会饿醒的那种。 就因为这每天多一顿的夜宵,我的体重直线上升。 好在最近的体检,血糖问题不大。 已经不敢再喝了,这个真是解馋结果越解越馋的产品。
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大牛 : 我的理解是,无糖饮料扰乱了人体的生理认知,从而带来一系列后果。喝了无糖-大脑以为吃糖了命令胰岛分泌胰岛素-血糖合成脂肪(长肉)-肠道没有吸收到糖-血糖下降导致低血糖-大脑产生饥饿感-超量饮食-长肉。除此,还有其他的多种后果……
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余永新 : 我亲身为证,去年12月我几乎每天喝1-2瓶无糖快乐水,体重明显增加了8-10斤。我感到莫名其妙,因为那段时间我明明作息饮食很规律,甚至还略带控制饮食,体重居然还明显增长,唯一的区别就是那段时间听说无糖饮料不长肉,然后就放开了喝。还有,无糖饮料和喝了后,有时好像容易导致胃酸过多
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Zain : 被安利过喝无糖饮料,但是实在受不了阿斯巴甜的味道,还好没上当 [捂脸]
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,表情贝壳,表情贝壳,表情贝壳,刘昌非 : 受教了,我一直觉得这东西不健康,可是女朋友非要喝这种饮料,还说不会胖……
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LE : 牛,跟进了医学最新进展,刚刚大家在科室还聊到这个方面新文章。
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橙汁 : 不爱喝饮料的飘过,讲真,0卡0糖我只信白开水,感觉别的都是骗人的。
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四合如意 : 亲身经历吃了不管什么代糖制品都会更饿想吃东西。所以一般都直接吃有糖的。。
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白乐天 : 1.坐等此文章被封杀,因为断人财路如同杀人父母。 2.各位亲,请趁本文被封之前抓紧转发,能救一个算一个 [合十] 胜造七级浮屠
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烂漫 : 应该要在家庭群里看见这篇文章了
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大灰 : 在这个已经充满了化学污染的时代,应该尽量吃天然生长出来的食品,毕竟我们是人类,不是机器,我们的生活状态比一万年前变化很大,但是我们的身体其实还是一万年前的运作方式,它并不适应合成食品。
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减肥超人 : 难怪今晚看见超市大减价,原价五块一瓶的气泡水,现在只要一块钱,我还买了好几瓶 [撇嘴]
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凌燕 : 虽然之前不知道什么原理,但一看那巨长的配料表,就知道不是什么好东西。吃的,配料表越简单越好!
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Wunderwuzzi : 代糖虽然不是糖 但是肯定是对身体有害无益的 最好的饮料是水
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行走的米饭 : 很多人减肥都喝这个,我要转发朋友圈提醒大家。
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欧弟-买方财富顾问 : 迷幻的是这种饮品竟然可以被包装成健康饮品上市 [裂开]
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Helen : 天啊,真不知道是这样,一直关注的一个大V多次说到自己这些年一直喝元气森林,就因为怕胖,自己要不是试过元气森林不好喝,差点也要步入后尘了…
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麦子 : 特别有价值的一篇科普!饮食科学不是简单地看标签,常规饮食不过度就是好。
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梁 : 我就从来不喝无糖的,一是我觉得无糖的明显味道上缺了些啥,不好喝;二是记得大量研究说吃了甜味剂再吃碳水,碳水吸收反而更高。现在看来是文中说的大脑命令分泌胰岛素那部分
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Сんéлㄚì 2022 : 无糖饮料巨难喝! 包括无糖八宝粥也很难吃 [翻白眼]
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远方青木 (作者) : 本来就是和糖精差不多的东西。。。
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水手 : 谢谢青木的科普,一直再喝无糖可乐和雪碧,这下该戒了,最健康的还是喝水!
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嘉宇 : [旺柴] 真想减肥喝白开水,比啥都强
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顺水??? : 果断转发朋友圈,谢谢青木大大提醒
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自由飞翔 : 就冲这无糖的口味,本想就算胖也要喝有糖的,结果居然选择正确,天降鸿福啊!
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Lin ping : 赞赞赞!要去跟孩子们和学生们宣传!喝饮料和奶茶的太多了!
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奥利佛 : 快乐水就是快乐水,整个什么0糖0卡的来骗自己,口感上差了不说,伪装以后喝得更多!要减肥,直接不喝快乐水啊~偶尔喝一点解解馋可以,一直馋0糖0卡的就不能怨谁了~
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安小白 : 以前在部队的时候每天都在喊战友们别喝各种饮料,但是都不听…必须转给他们看看
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炬焰八荒 : 减肥还是得靠青木减肥真经 [吃瓜]
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钟霞 : 我已经三连了,让我代表三连上个墙 [呲牙] 。
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峰回路转 : 多谢青木大大,科普了,毫不犹豫转发了。
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兰儿 : 赶紧转发朋友圈,让我的朋友、家人都看看。
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(??ω?)?嘿 : 已发群
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?清欢 : 转发到朋友圈,让大家都知道。
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李英? : 吓得我赶紧发朋友圈,劝下那些爱喝无糖饮料的人,不要上当了 [裂开] [裂开] [裂开]
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陈玲@黛雅 : 马上转发给我姐姐看
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