盲人走路步态要注意

小扇子

楼主 小扇子说：
不仅仅 是美观的问题，时间久了还会影响腿脚的形态。比如外八字什么的。
也许还会影响到关节的健康呢？
我就说自己是慢慢地眼睛恶化的。 我们这里农村以前都是坑坑洼洼 道路也是沟壑纵横的，坡道很多还不规则。
经常是一边是可以靠的土峭壁右边就是土狗沟。还是上下坡。这个这个这个坡道靠沟边的地方偏低靠墙壁的这边还高 。如果不小心滑倒还可能掉进沟里。雨雪天气 更危险。
不经意间我就养成了右脚尖外展的习惯。倒了另外一个坡道则相反。但没有又脚的外展明显   。
应为怕半岛脚。还会抬高脚底走路。
这样走路会与众不同影响美观。但特殊的地形这样会安全我是不用棍子的哦。能看到一些。这样的危险道路我几乎每天都要行走一次以上。
后来倒了平稳的地方也习惯性的这样走。 这样我发现总是会平衡性不好。百思不得其解   。
偶然的机会我听内家拳的讲座。说形意拳的俩脚尖要求始终保持同一个方向 并且要贴地磨蹭这着走。 我就这样走路发现平衡性大大的改善        了。对脚尖外展习惯也有纠正       。这样走路才属于正常的美观的。但不可以太做作哦要自然而然的走。现在都是平坦 的水泥路。 对腿脚的健康肯定是好的。
本帖来自爱盲客户端

小扇子

沙发 小扇子说：
还有很多盲人下肢运动的少，会上身粗壮，下肢柔弱  。就会导致头重脚轻。平衡性变差。多锻炼腿脚让腿部的肌肉发达起来。
下体的重量大了。就会和不倒翁一样不容易失去平衡了。下盘也就稳健了。
本帖来自爱盲客户端

风中漫步

板凳 风中漫步说：回复沙发小扇子
给楼主顶一个
本帖来自微秘

梅恋雪

地板 梅恋雪说：
眼睛不好的确就觉得平衡力变差， 乘公交车一小时还好没啥感觉， 坐大巴车时间长简直晕的吐， 走路我喜欢用手遮一下太阳光， 还有走马路喜欢四处看， 以前没那毛病。
本帖来自爱盲客户端

小扇子

5楼 小扇子说：回地板梅恋雪
还有走路的时候重心会不自觉的靠后。用前面的脚尖试探。虽然熟练后动作不明显。但明眼人看来是很明显的。走路的时候必须重心靠前。也就是前面的脚落地的同时身体的重量大部分都落在前脚 了。否则身体就会不太平衡。但看不见是很难这样果断的下脚的。盲人就会导致高抬腿，轻落步。小偷就是这样干的哈哈。实际上高抬腿就是应为重心靠后造成的。
本帖来自爱盲客户端

小扇子

6楼 小扇子说：
还有习惯性的把手抬起来像逮鸡一样。我以前眼睛比现在好。没有逮鸡的样子。但喜欢把手揣进裤兜里。但也是和眼睛不好有关系的。应为这样万一不小心踩进水坑里。手会马上提高裤子避免弄脏裤腿  走路的时候会全神戒备。加上农村人有的会突然作弄我一下跑掉。训练的我反应很快。会第一时间用脚踢出去。成功概率很大。还有一次在沟边走路 一下子划了一下掉下去。但倒很快我就把手从裤兜里出来轻轻地搭了一下就跳了上来。旁观者都没有反应过来。我自己都觉得不可思议。现在很少走危险的道路了。都是平坦的水泥路。就有必要注意下走路的姿态和美观了。感觉有导盲犬的就会好很多。
本帖来自爱盲客户端

梅恋雪

7楼 梅恋雪说：5楼小扇子
那我不会， 穿高跟鞋的缘故， 我喜欢有一些前倾， 这脚指头喜欢往前伸， 我的皮鞋前面尖所以这习惯就那样了。
本帖来自爱盲客户端

幽兰少云

8楼 幽兰少云说：
外八字好像很难改。
本帖来自微秘

小扇子

9楼 小扇子说：回7楼梅恋雪
朋友高跟鞋穿多了对很多关节都不好哦。比如脊柱膝关节和脚趾头等。每天穿的时间别太长。走路别太多哦。
本帖来自爱盲客户端

小扇子

10楼 小扇子说：回8楼幽兰少云
我说的外八字不是先天关节造成的。而是后天走路习惯不好造成的。我走了十几年那条特殊的破路。加上眼睛的缘故导致有略微外八。这些年走的都是水泥路了。注意一点就会好很多的。完全就是习惯的问题。
本帖来自爱盲客户端

幽兰少云

11楼 幽兰少云说：
穿高跟鞋做按摩吗，这个需要功力啊
本帖来自微秘

梅恋雪

12楼 梅恋雪说：11楼幽兰少云
没事， 我推拿少， 想不做就不做， 员工会做， 如今穿的少。
本帖来自爱盲客户端

小扇子

13楼 小扇子说：回11楼幽兰少云
估计她不按摩，或者按摩的时候不穿高跟鞋。还有穿高跟鞋要找自己家里人看看走路的姿态呀特别是看屁股。有的人不适合穿高跟鞋应为走路的时候屁股会不好看。但有的人屁股就很好看。一扭一扭的很是好看。但要因人而异！
本帖来自爱盲客户端

小扇子

14楼 小扇子说：回12楼梅恋雪
哦老板呀？但按摩的时候还是换一下鞋子的好。
本帖来自爱盲客户端

孤心少年

15楼 孤心少年说：
根据个人的感觉，我觉得身体的重心向前移，反而做出的反应更快。 唯一的缺点就是如果不注意的话，背会驼，小时候不知道是习惯的原因，还是坐姿的原因，现在身子总是忍不住会往右亲。可能就是因为这个，所以右脚也习惯性的喜欢往外八
本帖来自安卓秘书