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谈谈周末睡懒觉。

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楼主
匿名  发表于 2020-6-6 09:13:46 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
楼主 你好说:
这样做非常不好,中医里面讲了,晚上9点到凌晨4点,是最好的睡眠时间,错过了这个时间,其他时间睡的在多,也没有任何作用,所以说大家一定要按照中医的指导规律睡眠,不要熬夜,也不要挽起。
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沙发
发表于 2020-6-6 09:17:52 | 只看该作者
沙发 Root说:
文献在哪儿?
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板凳
匿名  发表于 2020-6-6 09:18:30
<
板凳 你好说:回沙发Root
朋友一看你就是没有读过书啊,你阅读一下黄帝内经就知道了。
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地板
发表于 2020-6-6 09:25:17 来自手机 | 只看该作者
地板 路人甲s说:
这不是想做就能做到的

来自:掌上乐园
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发表于 2020-6-6 09:35:03 | 只看该作者
5楼 浅谈说:
你做什么工作?
本楼来自 掌中世界IOS版
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发表于 2020-6-6 09:36:39 | 只看该作者
6楼 白石溪说:
可惜现在不会有人晚上9:00就去睡了,现在11:00睡都算早的了。
本帖来自安卓秘书
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发表于 2020-6-6 10:09:26 | 只看该作者
7楼 水仙花说:
我是十点钟睡到早上五点半,,,
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发表于 2020-6-6 10:43:01 | 只看该作者
8楼 amhl说:
现代医学研究,睡多长时间,和什么时候睡都没啥关系,主要是第二天的精神状态,有的人睡四个小时就够了一天,有的人要躺12个小时
本帖来自安卓秘书
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发表于 2020-6-6 13:57:05 | 只看该作者
9楼 菜鸟小子说:
我习惯了多什么时候睡就什么时候睡
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