大家来聊一聊咱们这个圈里每天有多少人是坚持在锻炼身体的

老冯 · 发表于 2020-5-31 01:10:12

楼主老冯说：
我每天坚持走路一小时哑另外还坚持跳绳哑铃仰卧起坐等等每天最起码坚持45分钟大家都进来聊一聊很多年都是这样的锻炼方式了
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玩的就是心跳 · 发表于 2020-5-31 05:16:14

沙发玩的就是心跳说：
我每天30个俯卧撑，100次半蹲起，15000步走路，全部运动时间约2小时
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超级马力 · 发表于 2020-5-31 06:42:11

板凳超级马力说：
有时间不太忙的时候会锻炼太忙了，太累就锻炼不动了。

俱往矣 · 发表于 2020-5-31 07:27:47

地板俱往矣说：
每天早上做第五套广播体操。
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金刚不石 · 发表于 2020-5-31 07:45:38

5楼金刚不石说：
本帖最后由金刚不石于 2020-5-31 07:46 编辑

天天跟客户说锻炼，至少我自己没有坚持。

庸人自扰 · 发表于 2020-5-31 07:48:35

6楼庸人自扰说：
每天至少走1万步
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13432129274 · 发表于 2020-5-31 08:46:39

7楼 13432129274说：
我每天跳绳3000个
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一八卡 · 发表于 2020-5-31 09:20:14

8楼一八卡说：
说实在的我从三月份开始有百分之八十的天数，每天运动一个半小时，现在腹肌和胸肌已经比较明显了，心肺功能更好了。
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一八卡 · 发表于 2020-5-31 09:21:05

9楼一八卡说：
当时给自己立下的目标是每天，但是执行起来总是会有一些其他情况，所以保守估计有百分之八十可以做到。
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赵子越 · 发表于 2020-5-31 09:23:06

10楼赵子越说：
在家的话是不锻炼的。
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周德东 · 发表于 2020-5-31 09:58:06

11楼周德东说：
每天1万步路过
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俱往矣 · 发表于 2020-5-31 10:01:11

12楼俱往矣说：回复6楼庸人自扰
对，我也有微信运动，每天至少要走八千步。
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俱往矣 · 发表于 2020-5-31 10:02:24

13楼俱往矣说：
明显的好处就是肺活量的改善。
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李先生 · 发表于 2020-5-31 10:08:49

14楼李先生说：回复楼主老冯
每天晚上骑一个小时磁控健身车，早上从一楼到三十四楼上两变楼梯
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蓝色月光 · 发表于 2020-5-31 10:10:32

15楼蓝色月光说：
感觉年轻的老忙坚持每天各种断练的会少一些，中年开始的似乎就多了
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王继权 · 发表于 2020-5-31 10:15:29

16楼王继权说：
最近都没有锻炼了，看不见感觉很不方便，到时候还是要去买一个锻炼的工具。
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蓝色月光 · 发表于 2020-5-31 10:18:16

17楼蓝色月光说：
通常打工的老忙断连不太方便吧
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庸人自扰 · 发表于 2020-5-31 10:24:44

18楼庸人自扰说：
我就是00后，我是每天至少要1万步一般每天都有一万五六千部，我有一天不出去走，我就觉得在家闷得很太闷了
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amhl · 发表于 2020-5-31 11:00:10

19楼 amhl说：
零零后每天溜达两小时，但手机显示不超过1000，坚持四五天锻炼后，有十来天就放弃了，再坚持锻炼四五天后，循环往复，没啥结果
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amhl · 发表于 2020-5-31 11:02:53

20楼 amhl说：
走路是天天走，蹲起和俯卧撑仰卧起坐坚持不了太久，现在小肚子都有点起来了，建议大家见个群每天锻炼签到，做不到的给大家发红包，当然其他人也要协助督促，大家看怎么样
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