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标题: 转,听前程似锦坛友介绍,治疗失眠如此简单 [打印本页]

作者: 球迷    时间: 2023-9-11 21:50
标题: 转,听前程似锦坛友介绍,治疗失眠如此简单
大家可能都遇到过失眠的痛苦,入睡困难,辗转反折,好不容易睡着,结果梦很多,睡得又很浅,有的半夜醒来,看着天花板发呆......
如果能睡个好觉,多好啊!
药物可以补充气血,调阴阳,但吃药不能代替睡觉,人睡觉的状态就是被动的入静,睡觉就能吸收宇宙的能量!
如果长期睡不好,吃饭不香,人没精神,慢慢的身体就垮了!
如今的人,不缺吃,不缺喝,就缺点觉!如何才能睡个安稳的觉?问题出在哪里?这个问题困扰了我很久,因为我睡觉也很浅,常常梦中也在思考如何看病。
最近遇到一位民间奇人--老杨,一辈子就干一件活,如何用食物给人治病,不仅仅要效果好,还要患者以后不容易发再病,发病了继续用相同的食材,还是可以搞定!
这一下苦功夫,用了20年,老杨终于弄明白了,原来中药是这样治病的,食物也可以起到很好的效果!例如用食物治疗失眠,如此简单~
那么,如何用食材来解决失眠的问题呢?
我们向杨老师发问,杨老师说:失眠要看是啥情况,下面几种情况可以参考:
第一,如果入睡困难,说明阳不入阴,
心肾不交
,睡前喝点盐开水,咸味就能入肾,就能促进心肾相交。
第二:如果睡得浅,喝点酸味的东西,就睡得深了,可以用山楂熬水喝,喝完晚上就一定睡得深沉,这样的患者大多脉象偏细。
第三:
如果感到人很沉重,很累,睡不了,脉粗,这是水多了,用
茯苓
煮水喝就可以了!
第四:如果梦很多,这样的患者肝郁,用桂皮熬水喝,梦就少了!
为了验证老杨的话,当晚我弄来200ml白开水,加上二十毫升左右的醋,再放了少许盐,自我判断:脉偏细,入睡困难,睡得浅!
没想到喝完这杯酸咸的水后,立马困意袭来,美美的睡了一个好觉!后来用山楂来做实验,效果也很好。
没想到喝点酸的,失眠的问题就解决了!
于是最近临床上遇到失眠的患者,凡是脉象偏细的,处方辩证的基础上,加上山楂一味,复诊时都反应睡觉大大改善,实验越多,越觉得值得深入研究!
白醋和陈醋可以,苹果醋也行,
山楂水
也行,就连餐馆的酸泡菜也有效......
文源:任之堂
延伸阅读--
很多人的“失眠”,都是这样“搓”好的
1、手心搓脚心
怎么搓呢?方法超级简单,而又特别管用,就是用手心搓脚心。
原理:手心有个热性的穴位,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样“搓”好的。
手心的穴位叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是。这里是心包经的穴位,和心包经一样属“火”,性质偏热。
有个“摩拳擦掌”的成语,一般是形容大干一场之前的准备,在大干一场之前需要鼓动阳气,所以会摩擦手心中这个热性的穴位。
很多中医按摩治疗都会用到这里,比如双手对搓之后按在腰上、腹部、眼睛,都是用它的热性来温暖有些虚损,疲劳的部位和器官。
脚心上的穴位叫涌泉,是肾经的井穴,所谓井穴,就是肾经是从这里发源的,肾经性质和心包经是相对的,属于水,有凉性,它的井穴也具备同样性质,多用它来滋阴补水。
有的人眼睛发红,肿了,吃去火药总是不好,最后通过按摩脚心治好的,之所以有如此神效,因为这个人的火是虚火,虚火的出现是因为水少了,要补水才能降火,按摩涌泉就等于给身体吃了滋阴药,补水了。
有的人心火盛,平时心烦,失眠,多梦,如果吃药,医生会开牛黄清心,天王补心之类的,去火的同时滋养心阴,才能把虚火平复掉,这种人可以先把手心搓热,之后用热的手心搓脚心,这样一来心火就和肾水交汇了,浮越在上的心火因为有了肾水就降了下来,这在中医又称为“引火归元”,多用在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋,比如失眠,口疮,舌质很红,心烦,坐立不安等,每天临睡前搓5-10分钟左后,坚持几天就能见效。
2、揉
大鱼际
另外,还可以揉揉手部的“大鱼际”,你会发现好奇怪,就这样揉揉,就睡着了。
有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,凌晨3、4点就醒来,很多地方的专家都看过,治失眠的药也吃了不少,可效果就是不明显。得知揉“大鱼际”有效之后,他就自己试着坚持揉大鱼际,还真将早醒的毛病给治好了。
揉“大鱼际”时,要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外,每天要坚持按揉大鱼际,不可三天打鱼两天晒网,再好的医术,不认真对待就难以产生好的疗效。
怎么解释这个原理呢?
大鱼际穴位其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病,就跟苍蝇似的,满屋子飞来飞去,很烦,但也不会过于干扰您的生活。
打这个苍蝇时,用枪可能根本没什么效果。对付苍蝇,就得有苍蝇拍,利其器才可以击中要害。大鱼际就是这个“苍蝇拍”,它是专治早醒的节点,专门打“早醒”这只“苍蝇”。
中医认为,早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来,那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿,所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位,医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富,伸开手掌时明显突起,占手掌很大面积。
大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际穴位,对防治感冒大有益处,而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状,也一治即消。
方法很简单:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。
一只手固定,转另一只手的大鱼际,像搓花生米皮一样,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓2~3分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,防治感冒、咽痛,治疗胃病等。
3、勾脚趾
这个方法也奇怪,动动脚尖,就能一次睡个够。
另外,睡眠就是一个阴升阳降、
心肾相交
的过程。睡前思绪多,阳气都集中在头部,阴不升阳不降自然无法入眠。把注意力集中到脚尖,练习一下吧。
睡前,仰卧平躺,两腿伸直,脚后跟紧贴床帮,双脚脚尖尽量往上勾,使脚掌和小腿呈90度。
双臂伸直,手掌朝下,静止10分钟,便会感到困倦。若还无睡意,五分钟后再做一次,一般做两次都能入睡。动作的关键在于注意力要集中到脚尖,这样气血也会被引导下行,不仅能助眠,还能帮助调理手脚凉的问题呢。
本楼来自
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作者: 球迷    时间: 2023-9-11 21:53
本着好帖子,让更多的坛友读到,所以我当了一次搬运工,原帖来自于争渡论坛。
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作者: 隔壁大老王    时间: 2023-9-11 21:58
回复 1楼 球迷
感谢偶像的搬运。但是我不得不指出其中的几个问题。第一。这是盲人论坛。试想一下,盲人如何看着天花板睡不着觉。第二。本着对身体负责的态度。楼主是否尝试过这些做法?估计不论他对身体有没有好处,要是对身体有害处,那就得不偿失了。本着对别人身体负责,也对自己身体负责的角度。还是希望楼主先尝试完了再来搬运。您说呢?希望得到您的指教和批评
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作者: 猜猜我是谁    时间: 2023-9-11 22:02
我虽然不懂怎么治疗失眠,但是凭我浅显的医学常识。失眠绝对不会像帖子里写的那么好治疗。
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作者: 一叶知秋    时间: 2023-9-11 22:34
谢谢分享。
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作者: 神清气爽。    时间: 2023-9-11 23:42
这样的东西新手才会夸赞。
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作者: 背后的阳光    时间: 2023-9-11 23:57
有些人一看到神奇之类的字眼,就感觉不靠谱,就会全盘否定,殊不知,把内容当中的夸大部分去掉,取其精华,就有意想不到的收益,山楂熬水,喝上半年,肯定会有效果,如果是治疗失眠手段的基础上,再加上这个,就能提高疗效,别总盯着那一丁点的吹嘘成分,就错过了精华
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作者: 无人敌    时间: 2023-9-12 00:44
看看,小球球就是那改不了那啥,说转就来转。
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作者: 无人敌    时间: 2023-9-12 00:47
经过人家同意了吗?你说转就转。小球球是要多恶心就有多恶心。
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作者: 啊啊啊    时间: 2023-9-12 03:27
感谢分享
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作者: 球迷    时间: 2023-9-12 06:32
标题: 回5楼一叶知秋
感谢跟帖
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作者: 球迷    时间: 2023-9-12 06:34
标题: 回6楼神清气爽。
有没有效果尝试一下就知道了,这些方法基本上是无害的。
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作者: 球迷    时间: 2023-9-12 06:39
标题: 回7楼背后的阳光
先看看这种方法有没有危险,如果没有,那就亲自实一下。对待未知的事物,不要笼统的接受,也不要一味的排斥。实践出真知。尝试过了也就知道了。如果错过了好方法,那就比较可惜了。老百姓有句俗话,验方大过名医。
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作者: 球迷    时间: 2023-9-12 06:40
标题: 回10楼啊啊啊
谢谢你一贯对我的支持。
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作者: 大王    时间: 2023-9-12 08:20

来自 畅游助手
作者: 曾经的千纸鹤    时间: 2023-9-12 08:52
666老铁。
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作者: 牛鼻子小道    时间: 2023-9-12 10:48
感谢楼主分享 收葬了。
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作者: 牛鼻子小道    时间: 2023-9-12 12:38
我搞了个失眠方 山楂15G  肉桂6G  食盐1.5G 水煮40分钟 睡前顿服
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作者: 另眼看世界    时间: 2023-9-12 14:56
这应该是两篇文章凑到一块的
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作者: 自由之子    时间: 2023-9-12 16:49
看看
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作者: 寒焰威    时间: 2023-9-12 19:49
这不是公众号发的吗?发出来有几天了呀?
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