关于拉伸的问题

一粒尘土 · 发表于 2020-10-17 17:07:58

楼主一粒尘土说：
论坛里的朋友大家好，我想请问一下，有谁懂得拉伸那么腹肌如何拉伸呢比如腹直肌

来自：掌上乐园

一粒尘土 · 发表于 2020-10-17 19:37:34

地板一粒尘土说：
回复沙发文公子

好的，谢谢老师的指点

来自：掌上乐园

春宵一刻值千金 · 发表于 2020-10-17 19:17:41

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文公子 · 发表于 2020-10-17 17:42:59

沙发文公子说：
你自己就可以呀，身体往后仰不就可以了吗
本帖来自微秘

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