人体最大的排毒通道：通膀胱经方法集锦

永恒的流星

楼主 永恒的流星说：
膀胱经是人体最大的排毒通道，古人把膀胱经比喻成“人身体的藩篱”，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。如果此条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体不会有严重的疾病。下面我们就来了解下膀胱经是什么以及如何疏疏通它？
什么是膀胱经？
膀胱经的循行走向是从头到足，通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部分，是几乎贯通全身的最长的经脉，上面生长着67对穴位。
【小窍门】：后背脊柱两侧的穴位，中间脊椎骨两边旁开一点五寸到三寸都是膀胱经的穴位。
所以膀胱经发生异常时，会影响全身而呈现各种症状：
头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞等症状会出现于头部；
脸部皮肤带黑，失去光泽；
容易耳鸣，听力不佳；
声音微弱，不容易听到；
容易疲劳，精神欠佳；
食物方面偏爱咸食；
肩、背、腰、臀、胫等部的肌肉疼痛；
股关节痛、痔疮等；
所以，当出现以上症状时，刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去，即可缓和不舒服的感觉。
如何排出膀胱经的毒素？
1、拔罐
膀胱经在12经络中的主要作用是升发人体的阳气的。也就是说，人体有没有精神，气力是不是足，都依赖于膀胱经是不是通畅。膀胱经不通，是因为湿闭住了，无法气化。
拔罐要顺着膀胱经拔，因为后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑和体表之间的通道。所以五脏六腑的毒素可以通过在膀胱经上拔罐排出去。
当按摩师将我们后背走一遍罐之后，我们就会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样地轻松。这就说明我们的阳气得以升发了。
2、艾灸
膀胱经上穴位很多，我们可以着重就下面几个穴位进行艾灸——
1）睛明穴—祛除皱纹。
在膀胱经中，睛明穴（在眼内眦角上方0.1寸处）应该是女性朋友的最爱。
因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会，而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，要天天坚持才有效果。
2）至阴穴——调整胎位。
膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧，古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等，采用针灸至阴穴可获得一定功效。
　
3）攒竹穴——明目安神。
使用电脑时间过长，眼睛感觉发胀，而且感觉视力有所下降保养眼睛的方法有很多，可以用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴（位于眉头陷中，是眼部保健要穴），每穴15～20次，用力以微感不适为度。
4）委中穴——腰痛克星。
腰痛疼痛、腰扭伤等病是生活中经常遇到的，而委中穴是这些病的克星。“腰背委中求”，这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴，“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。
5）大杼穴——颈椎病克星。
久坐办公室的上班族，其颈肩部很容易疼痛、僵硬，如果此时用手触及大杼穴，就会有异常的压痛感。这主要是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。因此，保持大杼穴气血畅通，就能改善颈椎病的症状。
3、运动
运动也能达升发阳气的效果，一出汗，也气化了，也会感觉轻松，“动则生阳”就是这个道理。
刺激膀胱经的最佳时间：
刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3-5点，此时段膀胱经当令，气血最旺。如果能按摩一下，把气血疏通了，能更快把身体里的毒素排出体外。而且，膀胱经是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，这个时候不论是学习还是工作，效率都很高。
注意事项：刺激膀胱经后要多喝水，加速尿的排泄。
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开心小猫

54楼 开心小猫说：
感谢楼主的分享。
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海阔天空

53楼 海阔天空说：
我不做评论，还是路过下吧。最后感谢楼主的分享。
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迷失尘夏

52楼 迷失尘夏说：回 45楼温岭盲人天才01说
说来说去，你自己就是一个自我感觉良好的东西。你看着别人不跟你说了，以为人家是说不过你。人家是不想和你这只在臭水沟里面的青蛙浪费口舌。人家那些在井底之蛙，至少那还是井水还是清水？可惜你是在臭水沟里的青蛙永远只能在臭水沟里，而且还感觉良好，还觉得自己很厉害，很牛逼。不止人外有人，天外有天。你真是一块天上掉下的烂木头啊！还叫在的臭水沟里。不要再说人家说不过你了，只是人家心情好像逗宠物一样逗一下你，没心情了就把你扔在这里，你就随意好了。
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清风竹林

51楼 清风竹林说：回46楼温岭盲人天才01
我也就是懒的理你这类的蠢货。，和你争来争去的有啥意思，和个弱智的有啥好说的，就连对和错都说不明白的蠢才还有啥好说的，就是个很简单长个的找奏的脑袋

暗夜微光

50楼 暗夜微光说：
继续看戏。各位尽情的表演吧！
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海阔天空

44楼 海阔天空说：
哎
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雨天心情

43楼 雨天心情说：回 24楼盲人蠢材222说
那是，您老真牛逼。
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清风竹林

42楼 清风竹林说：回20楼盲人蠢材222
天上牛在非地上蠢货在吹，我看你改个名字就叫蠢货算了

九重天

41楼 九重天说：
顶
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风回一镜揉蓝浅

38楼 风回一镜揉蓝浅说：回 28楼盲人蠢材222说
不管别人当成什么，这个都不需要你来议论。谁也不愿意跟你这块木材来比什么高下？。你那什么天啊啥的，还是自己留着比较好，这个比较适合你，没有人会跟你争，没有人会跟你抢。。其实那个蠢比较适合你。不管你是什么天也好？什么蠢也好。最后反正都是什么材？反正就是一块烂木头，烂柴火。。所以说啊，你就尽情的表演吧，表演吧！。因为谁也不愿意和一个表演者争什么高下。大家都想有一个厉害的表演者，让我们观看。
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hezhigang

37楼 hezhigang说：
这个火药味很浓啊啊
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