吃素或喜欢吃素的伙伴必看

大宝

楼主 大宝说：
如今、人口众多，正所谓世界之大无奇不有，素食者就是个小众的存在。
不管是因为什么原因如素，我都希望如素的伙伴都能坚持下去，这个帖子就是想在视障圈寻觅一直有如素习惯的伙伴。
说说为什么会有这个帖子吧，原因有3。
1：本人如素近9年，在明眼伙伴的圈子中接触了不少素食者，但我发现，想跟明眼伙伴建立良好的关系实属不易，原因是生活圈子和接触面的不同而很难融入。
2：长期混迹在明眼伙伴素食小团体的我，也深知，想与他们融合并非易事，需要时间来见证社会大众整体素养的提高，因此急不得。
3：作为视障伙伴的我们，尤其是素食伙伴，可以说是在社交中更显得被动，所以，我们自己就应该抱团取暖，一起去探索更多的可能性。
如果您如素多年，想一同去开拓和探索未知，想通过素食跟普遍友好的素明眼伙伴截下友谊，想不定期的参加与素食相关的活动或旅行，可以找到我。
这是一次全新的尝试，也许初期会有些不太尽如人意的地方，但只要我们有着一颗求成长求发展的心，那就未来可期，也欢迎非素食者能在视障伙伴云集的论坛或生活中和认识的素食伙伴里广而告之，如果能凑齐一个5人以上的小团体，我们就可以宣布成立视障素食协会啦，宗旨是，用成长的心态看淡所事，用温柔的方式撼动人心。
欢迎有着各个背景的视障伙伴加入。
邮箱3208417293@qq.com
请在邮件中说明自己的素食原因以及对于不久可能成立的视障素食协会的期待，并附上简单的自我介绍。
也可加微信veganzbs说明，二选其一。
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大宝

46楼 大宝说：
另外也别忘了，人体是个很奇妙的系统，科学也不是一成不变的，科学就是不断的验证推导在验证的一个过程，过度的相信科学也是一种迷信，各种所谓权威数据也是如此，可能在某几个领域没有研究明白就急于发出申请专利，人家科学家也是要吃饭的呀，潜心搞研究的有多少？其次数据也是可以造假的，只要资本足够，那就没问题。
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大宝

45楼 大宝说：
我对任何的生活方式都表示理解，一种生活方式的形成，肯定是有其深刻意涵的，至于哪种生活方式值得坚持，哪种方式值得放弃，只能交给时间来评判，我们说的再多也无益，总归我是不会去特意倡导某一种生活方式或者贬低哪一种生活方式的，大家各取所需，过好自己的生活才是真，若有伙伴因某些原因想尝试素食，苦于不知从哪里开始可以选择加入我们即将成立的协会。
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星星之火

44楼 星星之火说：
回

38楼 [忘忧隐士]
是的，一定要有那个条件。有关于自己健康问题要慎重。
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[忘忧隐士]

43楼 [忘忧隐士]说：
  顺便还有一个事情，就是你在坚持吃素的同时，不妨去网上找一找发达国家和发展中国家对肉类的消耗量有多大的差距，这是评价一个国家或地区的生活水平差距很有参考价值的一个指标。当你能够明白这些在这个基础上还能够坚持你的素食主义，并且能够包容其他的杂食和食肉的人类同胞，那才是说明你的素食主义是真正的个人自由
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[忘忧隐士]

42楼 [忘忧隐士]说：
回复32楼大宝
  那你有没有想过为什么多数的人是杂食呢？而不是纯粹的吃肉或者是吃素呢？这个问题你如果能认识到，在这样的基础上，你如果坚持素食主义，这是没有问题的。但是如果你忽略了这一点，你忽略了，人类经过上万年的进化，才选择了杂食这种饮食方式的原因。你如果忽略了人体对于动物性食物的利用率，吸收率这些客观的事实。只是空谈素食主义，并且把很多错误观念带给其他的人，那就相当的部队。而至于说如铁血丹心等人动不动用素食主义来攻击其他的吃肉的人，那就不仅仅说是不对的问题，那就是可恶
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大宝

41楼 大宝说：回33楼数据会说话
营养学家和营养学家的争论也是有的，您可以深入的去了解一下国际学术期刊发表的各类论文，英文不好可以借助翻译软件。
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大宝

40楼 大宝说：
这样你想有营养缺乏症都很难。
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大宝

39楼 大宝说：回36楼数据会说话
有两类食物可以选择，1、发酵豆制品。2、植物强化食品，这些都是小分子的蛋白，只要将这些食物加以正确搭配跟组合即可满足人体8种必需氨基酸，总而言之吃素要遵循多样化的原则。
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[忘忧隐士]

38楼 [忘忧隐士]说：
回复35楼星星之火
  单纯就这一个营养均衡的事情来说，普通人是根本办不到的。因为他需要极其专业的营养学知识，而专业的营养师，一个月的薪水需要多少自己可以去打听一下，所以说不要总看那些名人有很多倡导吃素，人家有那个条件。而普通人是根本不具备那种请得起专业营养师的能力的但是。不妨碍素食者，呃自由
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星星之火

37楼 星星之火说：
在吃素的一段时间一定要注意观察自己的身体有没有变化？或者是隔一段时间到医院体检一下。
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数据会说话

36楼 数据会说话说：
比如很多种氨基酸小分子蛋白吃什么？植物性食物都是没有的。尤其肾脏疾病，临床上，医生经常给病人定期注射白蛋白维持他体内蛋白质含量。白蛋白就是一种优质蛋白不会加重肾小球的负担。但是任何植物性食物都不可能存在。

星星之火

35楼 星星之火说：
个人觉得吃素一定要了解自己的身体情况。要讲究一下营养均衡的问题。如果自己的身体情况不太适合吃素，就不要太坚持了。关系到自身健康问题，一定要慎重对待。
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铁血丹心

34楼 铁血丹心说：
你在国际期刊上发表一篇关于素食的文章。你看看第2天肉类组织的人会不会来找你。
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数据会说话

33楼 数据会说话说：
如果是科学上的争论，基本上不存在。存在营养学家和素食主义的争论。客观事实非常清楚，人体没办法，通过植物性食物获得的也没办法在身体内形成。这是生物学营养学上的一个共识。不存在科学上的争议

大宝

32楼 大宝说：回31楼[忘忧隐士]
你说的这些问题都不同程度的存在，但话又说回来，科学也有两派一直在争论，会处于研究角度的不同得出不同的结论，例如你前面所提到的素食的问题以及杂食的优势，只能说杂食性是更有普遍性的，也就是通用，你也提到了印度阿3，这个抛开素食这一项不谈，其他方面他们也是一个特殊的存在，所以没有太大的参考价值，总的来说这是个招募贴，讨论可以告一段落，有不同的说法和研究角度都是正常的，说多了也无益，把自己的生活过好才是真。
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[忘忧隐士]

31楼 [忘忧隐士]说：回复29楼大宝
  打住！素食的弊端是很多的，首先是很多人体必需的营养物质在吸收效率以及单位的含量方面素食是明显的比不了动物性食物。如蛋白质，豆浆的饮用量是牛奶的一倍还是两倍这个暂时我忘了，但就是说少了不行。其他的请自行百度，看看那些专业的营养师都是怎么说的？那些扯犊子的地摊文就不要显摆了。
  第二，素食的最大弊端是，她不如荤素搭配那样可以自然的实现饮食平衡，他需要有较好的营养学作为支持，对你的食物的种类和营养物质的摄取的效率比例等等一系列因素进行精确的调节。而就这个条件，很多人是不具备的。所以你们吃素是没问题的，因为是你们的自由。找几个人组个团都是可以的。但不要忽视这些问题。特别不应该做的是故意忽略这些来给不明真相的乱科普。
  最后你提到了西方人，那么也请注意，一个反面例子，素食主义者如果要找比较集中的地区或者是国家，印度阿三 是绕不过的，有名的有几个印度的总理就是素食主义者。印度的很多人出于宗教等个人原因也都是吃素的。但请注意印度人的平均身高，爆发力耐力等都啥样。不妨找找相关资料来看看。在中国军队和印度军队对峙的很多时候，都是解放军的官兵把他们给按在地上狠狠的摩擦。这个不得不说是和饮食习惯等有关系的，毕竟在冷兵器的对峙过程中，个人的体力方面要求是更高
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数据会说话

30楼 数据会说话说：
科学家可以在多项领域做出贡献，而不是所有，比如达芬奇，画画和数学他都是专家，他的发言就有很大的参考价值，仅此而已，有参考价值而已，而不是真理，如果楼主说的特斯拉是营养学家， 他的素食确实有参考价值，可惜他不是，吗，所以铁血丹心你是歪曲了事实

大宝

29楼 大宝说：回28楼[忘忧隐士]
弊端不弊端的只能相对而言哦，实际上经过合理规划的素食是没有问题的，适合个个年龄段的人，这只是一种生活方式，只要搭配合理没有你说的这么严重，但话又说回来，这种饮食方式目前不太适合生活在极其严寒地区的人，以后的科技发达了可以，从理论上讲素食更容易代谢，产生的废物也不会有那么浓烈的味道，大家有没有发现西方人的体味普遍比东方人重，除了他们汗毛发达以外，跟使用过多的肉类也有一定的关系。
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[忘忧隐士]

28楼 [忘忧隐士]说：回复26楼大宝
  那你直接把标题改成我想建立一个视障者的素食  交流群，或者是我想认识一些素食的视障人事。就能规避掉很多抬杠人事。
  虽然本人是个离不开肉的，但不反对别的成年人基于各种原因的素食行为。前提是，1你们能知道其中的弊端，并且愿意承担其中的后果。2，不已素食作为标榜抨击其他的人，这样的人其实有很多。3，不要把它推广给未成年人，作为没有判断能力的未成年人，他们不应该成为承担素食所带来的不良后果的那部分人。能做到这些，是吃肉还是吃素，这个是你们的自由。当然本人更不赞成且鄙视那些攻击你们的。
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