做五指俯卧撑能使手法渗透吗？

壮志在我心

楼主 壮志在我心说：
如何是手法渗透。
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千里寻情

32楼 千里寻情说：
回十楼，说的很好非常好，

好得很啊！

31楼 好得很啊！说：回12楼秋色萧瑟风
我的手指也是背身超过九十度的，我觉得叠纸波没啥问题，单手可以直接用指趾关节或者用娱记的力量把末节手指撑住，我就是怕损伤关节用的第二种办法
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斩杀天才

30楼 斩杀天才说：回 10楼肖林说
您这个观点很对说的很好，就是要这样的找到别人痛点效果才好。
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斩杀天才

29楼 斩杀天才说：
多吃牛羊肉。平时多跳绳，多锻炼锻炼自己的身体体质。自己身体好，耐力好，手上才有力。
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秋色萧瑟风

28楼 秋色萧瑟风说：回复17楼壮志在我心
是啊，我也为这个事情苦恼，现在真不知道咋办，按照我们老师的话说，我这种情况最好不要做按摩了。
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汪汪队

27楼 汪汪队说：
个人认为自己本身的力气不够大，学再多的巧丽和练什么功都不管用。

来自：掌上乐园

铁魂

26楼 铁魂说：回24楼铁魂
我这三四个月有断断续续地练习如下功法，感觉抓、握的力量真的进步了，连手掌的骨架都变宽了，手腕也变粗了一点，从前臂到手掌背的血管都变粗了。
点穴鹰抓功

这是练手指的抓、扣、拿劲的。开始两脚与肩同宽，两手向前平伸，双掌如鸟翼，十指展开，同时十指用力背伸。然后意存丹田，气运穿手指。初练时往往感到两肩酸软不能举。通常只练五分钟为宜。练到一个小时时，劲达指稍，即为功。
这个我现在能够坚持三四十分钟，还有配合练习类似于抓坛子的功法。
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四叶草

25楼 四叶草说：
俯卧撑也是循序渐进的，先首长标准100个了再谈进阶

铁魂

24楼 铁魂说：回7楼说不出的委屈
这个功法挺好,还有如下几种功法也都可以：

点穴点石功
这是练手指力和内劲的。开始两脚站立，面对壁约一米远，然后身体前倾，再用两手指分开触墙，吸气入丹田，呼气时，两手用力下按，静身，直到练至臂、腕、指较吃力时，可作休息。练至一个月后，可见功效。
点穴解绳功
这是练拇、食中之指的指头劲力的，首先备直径约10－15毫米的麻绳一根，越长越好。先用双手将麻绳打成一个个的绳结，然后用拇、食、中三指逐一解开。这样解了再结，结了再解。随次数的增加，指力也练得越强。
点穴锁指功,此功专练指的扣力,
。先用指握住一小圆木，后猛力扣一顿饭时间，注意是用手指头的末端部分扣，而不是握。再松手休息片刻。持续练习，此功练二年，则大功告成
还有抓坛子功、孔雀开屏、
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康建民

23楼 康建民说：
听错了，五指俯卧撑听成拇指俯卧撑

康建民

22楼 康建民说：回20楼江西人
对，练功肯定有用，但练拇指俯卧撑容易损伤拇指，实在不划算

铁魂

21楼 铁魂说：回12楼秋色萧瑟风
肯定有，我也这样。建议你：当你用拇指点按或做拨法时，大拇指要保持略略内钩的姿势（就是拇指向指腹方向稍微弯曲）。如果要练指撑，那么手指头也应该采用这种稍微内勾的姿势，在初始阶段，其实离墙一米十指触墙的方式来练指劲就可以了，真正用得上而且又安全的是耐力练习。
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江西人

20楼 江西人说：回18楼康建民
也不能完全说练俯卧撑，对按摩渗透力没用，我碰到一个师傅，人家就是练俯卧撑练的那个渗透力好强的。但也不是说就是完全用手指练俯卧撑哈，最主要的是人家练的手指没有变形，其他的功法也练。有一句话说得好，打铁还需自身硬，如果本身的力度小的话，你再怎么练渗透力就没有别人强。而且真正的练到了一定的境界的话，就是我们的手一搭到人的身上，那个力就会往深层钻。就像有些客人说的，某某某师傅按的，感觉那个力气透到骨头里面去了
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伍淑林

19楼 伍淑林说：回楼主壮志在我心
在木头红缨枪枪头上装个铁尖尖。

不能是个蜡枪头。
这样就不好练武功     了，
更不谈上战场了。
如果你说你只是讲好看？上抬演戏，
那么你用纸做的红缨枪也能上抬演戏。
做武器那是没有攻击性的，
没伤到敌人，枪就断了。
再者，
两者都是武林高手，功夫技巧都一样高升，
那就要看谁的兵器更厉害了，
因此，
假设你的手指头是兵器，
假设接触点是兵器？
那么，接触点是个镴枪头？
武功再高升？
也只能唱戏，不能对敌，
很容易伤到镴枪头。
各种设备，都有最适合的选材，
汽车轮胎要好材料做的才能有好性能，
螺丝，
钢筋，水泥，键盘，等等……
任何东西，哪怕公益再好？
没有最能承重的材料当配件，
也属于为次品。
航空建材，大家都懂，
都能做航空建材，

技术再高升，拿个做脸盆的塑料去做飞机，行吗？
因此，
技术和武器，或者说材料都是必不可少，不可忽视的因素。
所以，
枪头，接触点，必须强硬。
别说你有内功，你能隔空伤人？
那，你属于其他，不在讨论之内。
你需要去中国武术协会报名了，做按摩，屈才了。

康建民

18楼 康建民说：
没什么卵用，而且还容易损伤手指。
手法是给人作的，所以在人身上练容易见成效。

壮志在我心

17楼 壮志在我心说：回12楼秋色萧瑟风
你这样是绝对不行的，迟早你的指关节会坏的。
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降龙十八掌

16楼 降龙十八掌说：
主要还是多研究一下发力技巧。
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小扇子

15楼 小扇子说：
练习力量要科学否则很容易弄坏关节。
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肖林

14楼 肖林说：回11楼壮志在我心
这个主要是你按摩的时候步法和身法不对，没有把身体其他部位的力度调动起来引导到大拇指上去，而你大拇指的力度又太小。
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