肌肉的特性和功能

温柔的人

楼主 温柔的人说：
肌肉的特性和功能

一，肌肉的特性。肌肉具有以下几个特性：第一，牵展性，也叫延展性。肌肉被动拉长，称为牵展性。肌肉是不能主动拉长的，它只能被动拉长。肌肉可以主动缩短，但不能主动拉长。这是它的第一个特性。第二个特性，肌肉具有弹性，就像弹簧一样，它被拉长之后，自己会收缩回来。第三，肌肉具有收缩性，也可以被拉长情况下的收缩，不管是离心收缩还是向心收缩，都称为肌肉的收缩性。第四，肌肉有兴奋性。就是只肌肉不自觉的抖动，称为肌肉兴奋性。二，肌肉容易损伤的位置。肌肉包括肌肤和肌腱。肌腱一般是在肌肤的两头，附着在骨骼上。是一种致密的杰地组织，肌腱跟韧带的结构是一样的，肌腱是很大的，有人做过实验，一平方米的肌腱可以吊起一顿的重物。所以一般的肌肉损伤，肌腱是不会损伤的，除非是刀伤。肌肉最容易损伤的部位是肌肉与肌腱的连接处，肌肉跟肌腱相连的位置，也就是箭肤结合部；还有肌肉在骨骼上的附着点，也就是肌肉的起止点，是最容易损伤的。不管是慢性还是急性都是这些位置容易出现损伤。肌腱有两种形式，一种是以剑魔的形式来附着，例如背阔肌的肌腱。另一种是以圆的箭或扁的箭附着。三，肌肉的功能。肌肉具有以下功能；肌肉的第一个功能是运动，我们所有的运动都是靠肌肉的收缩来完成的。我们的运动是以骨骼为杠杆，关节为枢纽，肌肉为动力，神经为指挥，血管为供氧，来实现的。肌肉的第二个功能是维持姿势。肌肉的第三个功能是泵血。肌肉的收缩可以把血液往心脏的方向推回去。肌肉的第四个功能是保护内脏。肌肉的第五个功能是产热，骨骼肌在运动时会产生热量。四，骨骼肌的收缩模式。骨骼肌的收缩模式，肌肉的收缩分为两部分。一部分是动力性收缩，另一部分是静力性收缩。静力性收缩是只肌肉收缩时不产生动力，这种收缩也叫等长收缩。也就是肌肉收缩时，它的长度没有改变，但它的力量有增加。等长收缩的特点有两个，一是维持人体的某个姿势，二是省力。动力性收缩是只肌肉收缩时产生动作，称为动力收缩。动力性收缩又分了两种，一种是向心收缩，另一种是离心收缩。离心收缩是只肌肉边拉长边对抗主力称为离心收缩。离心收缩是所有收缩中力量最大的。离心收缩的特点，一是浩血量浩氧量比较大。二是容易疲劳，容易损伤。向心收缩是指肌肉边缩短边对抗主力，这种收缩模式就称为向心收缩。肌肉缩短时不用力，称为主动缩短。肌肉拉长时不对抗主力，称为被动拉长。例如：当我们站着弯腰的时候，腰部的肌肉就属于是离心收缩状态，腹部肌肉就属于是主动缩短。当我们躺在床上做仰卧起坐的时候，腹部肌肉就是向心收缩，腰部的肌肉就属于被动拉长。当我们弯腰从地上提起重物的时候，腹部肌肉是离心收缩，腰部肌肉就是向心收缩。五，肌肉与肌肉之间的关系。肌肉和肌肉之间的关系分为主动肌，协同肌，结抗肌。例如，肩外展时，三角肌为主动肌，岗上肌为协同肌。又比如说，大腿后身，臀大肌是主动肌，虢绳肌是协同肌。六，最容易损伤的肌肉包括：一，离心收缩的肌肉。二，稳定肌群。三，弱势肌群。七，肌肉损伤后的疼痛分类。肌肉损伤后的疼痛分类包括：一，被动拉长第一痛。离心收缩第二痛。向心收缩第三痛。等长收缩第四痛。只有被动缩短不痛。因所以这个原因才导致很多保护性的体位。诊断软组织损伤的四条规律：一，保护性体位。二，运动功能评估。三，疼痛点触诊。四，临床症状分析。
本楼来自：点明生活伴侣

小太阳

11楼 小太阳说：
为什么楼主的帖子被屏蔽了？
来自 畅游助手

最浪漫的小雨

10楼 最浪漫的小雨说：
楼主说说这是什么书上的。麻烦你发书名。
本帖来自安卓秘书

坚持

9楼 坚持说：
好
本帖来自安卓秘书

超级马力

8楼 超级马力说：
好得很

洋溢之星

7楼 洋溢之星说：
感谢分享

相遇是缘

6楼 相遇是缘说：
这个不错
本帖来自安卓秘书

无与伦比

5楼 无与伦比说：
666
来自 畅游助手

随心所欲

地板 随心所欲说：
点个赞！
本帖来自安卓秘书

希望。

板凳 希望。说：
很不错，谢谢分享。
本帖来自安卓秘书

降龙十八掌

沙发 降龙十八掌说：
不错不错。
本帖来自安卓秘书