，，，一篇神奇的文章，读完万事开解，百脉俱开，神清气爽！，，

断线的木偶

楼主 断线的木偶说：
有人发我一篇文章，让我朗读，发文者说什么也不用想，就是读，看有什么反应。我读了，读得哈欠连天，泪流满面，文中说，有让你烦恼的人，也可以喊着TA的名字来读，然后不断地念诵那四句话。
我照做了，发现生活中那些让我烦恼的人常常就慢慢变得不烦恼了。
文章很神奇，试验过才知道。
我是搞文字工作的，深知文字的能量，后来了解到这是修蓝博士的“零极限清理疗愈”，其实和佛法相通，和道家、儒家的那些大道也相通。也可以说是心理学。
果然世界上研究真相的人们最终都殊途同归。希望大家每个人都静心读一遍，看它到底有多么神奇。
宽恕与原谅，是每个人都需要的，宽恕自己，宽恕别人。活在怨气中的人，都是病人。
文章中有四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，日常可多念诵，听一个佛门高僧说，这是在清理阿赖耶识中不良的信息。人和人有烦恼，无非是过去生中那些不良信息在作用。清理一下， 就只剩美好，不再伤害了。
注意，读前请尽量放松自己的身体，放松心情，缓慢呼吸，清净身心。
尽量出声：
合而为一的神圣创造者，父亲，母亲，孩子啊！
从创世之初到现在，如果我的家人，我的亲友，我的祖先，以及我个人，在思想、言语、行为或行动上，触犯过您和您的家人，亲友或祖先，那么，请求得到你们全然的宽恕，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。请让这种清理、净化和释放，消除所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，并把这些不需要的能量，全部转化为纯净之光。
亲爱的宇宙，请你持续赐予我宽恕的力量，我愿意宽恕，我愿意宽恕，我愿意宽恕。
请你赐给我足够的力量，去接纳那些曾经伤害过我，让我痛苦的人。
请你让我可以用悲悯、慈爱的心，来看待我的父母，我的配偶，我的伴侣，我的兄弟姐妹，我的朋友，我的孩子。
亲爱的宇宙，请你让我有一颗柔软开放、容易感动的心，请让我在此刻，能够感受到别人的痛苦和快乐。我愿意理解那些攻击我、伤害我，对我不友善的人，他的内心必然也曾经伤痕累累。他真的受过伤，他曾经经历过，很深的痛苦和折磨。他的内心埋藏着一颗愤怒、压抑的种子，他受了苦，也导致周围的人，跟他一起受苦，他是在向外投射，他过去所受到的，不公平对待的痛苦。但是无论如何，亲爱的宇宙，请帮助我，去感觉到他的内心，也和我们一样渴望圆满与被爱。
我知道爱与宽恕，是人生中最重要的功课。
亲爱的宇宙，请帮助我敞开我的心，让我把爱、把宽恕，传递给那些曾经伤害过我的人，并传递给曾经被我伤害过的人。我愿意宽恕，我愿意宽恕，我愿意宽恕。
当我选择宽恕，我感受到神圣而美丽的爱，包围着我、充满着我。我感觉到无比的轻松、自由，我才有机会领悟到真正的平安与幸福。
现在我重新了解到，犯错与伤害，是每个人生命成长中的必然过程，在生命的本质上，罪本来没有，恶本来也没有，痛苦本来也没有。我决心努力不再重蹈过去错误的模式，我也愿意感谢，我身上曾经有过的，所有远离爱的思想频率，我身上曾经有过的负面意识，负面思想。
请宇宙帮助我，深度地溶解和释放，过去我曾经因为不了解爱的真谛，伤害了自己，也伤害了他人或其他的生命。现在我请求宇宙赐予我，无限的宽恕力量，我愿意原谅并接受我自己。
请宇宙帮助，我完完全全原谅我过去的错误，并放下我的内疚。我愿意宽恕自己，在过去任何时间，任何空间，因为无知迷妄，而曾经对自己或其他任何人、任何生命，所造成的伤害与痛苦。
亲爱的宇宙，我请求你帮助我，接纳、原谅、释放，请求亲爱的宇宙，你帮助我了解到真正的我，本质是爱，真正的我，本质是单纯而完美的。
我宽恕并接纳我过去的一切，我愿意放下所有的过去，拥抱当下的我。我愿意以我清明的智慧，温暖和善的慈悲，去爱与接纳。
亲爱的宇宙，请原谅我，请你帮助我，让我所有伤害过的人，也能得到这份理解，这份宽恕，这份原谅。
亲爱的宇宙，感谢你已经完全理解，并且完完全全地接受我了，感谢你，已经完完全全地放下我曾对你的伤害了，感谢你，已经完完全全地原谅我了。我也愿意继续宽恕自己，原谅我过去曾经做过的一些事情。我原谅自己的不完美，我也接纳，我在现象界的不完美。我接纳自己本来的样子，我接纳原来的我自己。
我原谅我自己，并珍爱现在所拥有的一切，我渴望我的心，得到平安宁静，我想要快乐，我想要幸福，所以我愿意选择宽恕。
亲爱的宇宙，请你让我可以理解，那些曾经伤害过我的人，他们当时的所作所为，是出自内在阴影的投射；而我当时曾经伤害过的人，也是因为我的内在阴影的投射。我能了解过去我们彼此的怨恨和愤怒，是因为我们彼此，狭隘的心念或错误的解读。
亲爱的宇宙，请你赐予我无限的宽恕力量，请你让我完完全全地宽恕和原谅，那些曾经伤害过我的人，同时，我也请求所有我伤害过的人，愿意宽恕和原谅我。我已经完完全全地原谅了他们，他们也已经完完全全地原谅了我，宽恕了我。此刻我完完全全地释放了他们，他们也完完全全地释放了我。我现在完完全全地自由了，他们也完完全全地自由了。
从此刻开始，我们之间没有任何伤痛纠葛，我愿意由衷地祝福你，内心更加平安喜悦，祝福你的生活，更加丰裕富足。感谢你，感谢我，感谢我们彼此，此刻我们之间已经没有任何的伤痛纠葛了，我愿意由衷地祝福你，祝福你在今生，拥有美好的生活，祝福你的内心，平安和喜悦。你值得享受丰盛和富足，感谢你，感谢我自己，感谢我们彼此。
我愿意用慈爱的眼光来看待每一个人，我愿意看到每一个人，都是独一无二的完美存在，我愿意看到每一个人，实相圆满，都是圆满富足的珍贵宝藏。我也愿意看到我们的本质，是一体的存在，我们是一个整体意识的存在，我们是爱的存在，我愿意看到你和我内在，共同拥有的神圣完美。
亲爱的宇宙，请赐予我爱和宽恕，爱不会谴责，爱也不会憎恨，爱没有条件，爱也没有怨尤。我们都是生命中的兄弟姐妹，我们都努力地学习爱。从此刻开始，我已经完全接受了宇宙宽恕力量的支持，我释放过去，所有对自己或别人对我投射的，所有的否定，负面的想法，破坏性的想法。
我愿意完完全全宽恕自己，我也愿意完完全全宽恕别人，我愿意完完全全释放我自己，我也愿意完完全全释放别人。
合而为一的神圣创造者，父亲，母亲，孩子啊！
从创世之初到现在，如果我的家人，我的亲友，我的祖先，或者我个人，在思想、言语、行为或行动上，触犯过您和您的家人、亲友或祖先，我们祈求得到你们全然的宽恕。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
......（这里可多念诵一会儿）
亲爱的宇宙，请让这种清理、净化和释放，清除所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，并把这些不需要的能量，全部转化为纯净之光，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
当我愿意接受宇宙赐予我的宽恕力量，我才能真正体会到，什么是空性，什么是对于自己、对内在小孩儿真正的爱。
我就是如此的我，我来自空无，显现光明；
我是滋养生命的气息；
我是那超越一切意识所能理解的空性、虚无，是我、是万相、是一切；
我经由水珠，划出我的弯弯彩虹；
我是那充满念头，永无止息的心；
我是那进出的气息，是不可见不可琢磨的微风；
我是无法被定义的，创世原子，我就是如此的我。
亲爱的宇宙，感谢你持续地支持着我，帮助我在自己生命中，注入了宽恕的力量，请让所有的不平衡，都可以透过我的祈祷被转化，请让我的人生，可以更多地被安置在对的时间，对的地方，以给社会做出更多的贡献。更加爱身边的人，给这个世界带来更好的供给、富足、健康和灵性的净化。
谢谢你，我爱你。
来自 畅游助手

杏花天影

5楼 杏花天影说：
要是放几句嘴炮就能解决问题的话那人人都成佛了，对了顺便猜一下，写这东西的大概是个基督徒
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云迪

地板 云迪说：
我原以为这和佛教的忏悔文差不多，但仔细品来还是不一样的，对于有些人来说恐怕后面的难以读下去。
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温故而知新

板凳 温故而知新说：回沙发月亮河
哈哈
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月亮河

沙发 月亮河说：
前面一段忏悔确实是可以的 后面显得画蛇添足，并且想如果继续练下去，应该是会进入精神病范畴
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