养身篇

竹林听雨

楼主 竹林听雨说：
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。

血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血液。

血主要的作用在于为全身提供营养。

气究竟是怎样的物质呢？



我们知道五脏六腑是人体不可或缺的器官。但一个活着的人，与一个死去的人，体内的脏腑实体其实并没有根本的不同。那么生与死的关键在哪里呢？

用生活中煮饭的例子，可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。

如果我们把米洗好，水加好，放在锅里，过上3天的时间，米也不会熟。

但如果在锅下架起火来煮，那么半小时后，一锅米饭就可以吃了。

米还是当初的米，水也还是当初的水，一个冷冰冰无法充饥，一个香喷喷令人垂涎，关键就在于有没有火。

对人体而言，气的作用就像这锅底的火。人体正是由于这一份气的存在，才使得死的脏腑运转起来，才使得生命真正成为生命。

具体来讲，由于肺脏有气，肺才可以主持呼吸运动；心脏有气，心才可以保持神明不乱；脾脏有气，脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收；肝脏有气，肝才可以疏理气机让气的运行畅通；肾脏有气，肾才可以主持水液的正常代谢。俗话说“人活一口气”，如此看来，确实还是有道理的。

中医基础理论把气的作用归纳为推动、温煦、防御和固摄四大方面，可见气对于人体之重要。

上面讲到的“气化”过程，就是气的推动和温煦功能的一种表现。除此之外，我们的身体可以保持在恒定的温度，可以有效地抵御外邪的入侵，都有赖于一种很重要的气，叫作“卫气”。

卫气是人体一身的卫士，当人体参加剧烈活动，体内温度升高时，卫气就会把汗孔打开，让体内多余的热量，随着汗液的排出而释放。当外界有邪气想要入侵人体时，卫气就会把汗孔关闭，不给邪气以可乘之机；对那些已经进入体内的病邪，卫气还会与之发生激烈的交战，来保护人体的健康。

气的固摄作用

人体内有很多有形的物质，比如血液、津液（如汗液、唾液）、精液（如男性的精液、女性的白带）等。这些有形的物质，在体内需要有各自的位置，来实现其正常的功用。

血液就需要循行于血管中，汗液就需要固守在肌表下，精液就需要固摄在肾脏中。而保证上述有形物质各司其位的关键，就是气。

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有些朋友平时很容易出汗，稍一走动，就会大汗淋漓，就是气虚不能固摄汗液的一种表现。有气，人体才可以维持正常的生长发育，新陈代谢；有气，人体才会保持温暖的体温；有气，人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭；有气，人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。

气与血之间的关系

中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母”。

气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常地运行，即“帅”。

血的作用，在于让气有所归属；气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用，所谓“皮之不存，毛将焉附”。

那么当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，很容易出现血瘀的情况。

我们仔细观察老年人的舌头，经常可以看到有些小的瘀点在，口唇的颜色也比较暗，这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血，很大程度上，与人上年纪后，气的推动作用减弱有关。反过来，如果体内的血量不够，那么气失去安身的住处，就会很容易消散掉，从而出现气血两虚的局面。也就是说，气虚者，血未必虚；但血虚者，常伴有气虚。

常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点：

一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。

二是气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。

补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。

1、补元气：党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效，就是补气）。

发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。

2、补脾气：白术、山药、白扁豆。

脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升阳）。单吃黄芪也许达不到效果，这是很多年研究的药理分析的结果。只有在一点的配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。

为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。

补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。

3、补肺气：甘草。

肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。

4、补心气：西洋参、红参。

加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。

5、补肾气：六味地黄丸。

肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）：爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化）;老年人小便时头部打激灵（肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了）。

所以老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气；17～19点发低烧（气血水平很低，表示肾气已经大伤了）；成年人胸无大志，容易满足现状（肾精不足的表现，小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远）；坐着时总是不自觉地抖腿，说明了这个人的肾精不足；年纪轻轻头发就白了好多（发为肾之华，头发的根在肾）；春天手脚冰凉；盗汗（睡觉爱出汗。汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起）。

补肾中成药，六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药，其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。注：只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。

日常食补：植物种子最能补肾壮阳，枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成（药店能买到）。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可补充肾气，激发生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视（注：阴虚火旺者忌服）。平时多吃点腰果之类的都有补肾的作用。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
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竹林听雨

122楼 竹林听雨说：
耳鸣耳聋、脑鸣，用好这个中成药，一补二清三开窍，90%以上恢复如初：一辈子的经验！
我们很多患者看耳鸣都有一个先入为主的观念，就是喜欢把西医的那套看病思维带入到中医来，都没有辩证，就急切的想要一个快速有效的方法。

可问题是，耳鸣本来就是一个比较复杂的症状，不仅需要对病症入手还要从整体调理。

那么今天为大家分享一味中成药；近年来对于调理耳鸣也是首屈一指，也许你的顽固耳鸣就会因为这个中成药而破除了。

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它就是左归丸，出自《景岳全书》卷五十一。为补益剂。具有壮水之主，培左肾之元阴之功效。

主治真阴肾水不足，不能滋养营卫，渐至衰弱，或虚热往来，自汗盗汗；或神不守舍，血不归原；或虚损伤阴；或遗淋不禁；或气虚昏运；或眼花耳鸣耳聋；或口燥舌干；或腰痠腿软，凡精髓内亏，津液枯涸之证。

例如，我们有些患者的耳鸣像有一股细细的虚热之气冲击耳部，耳鸣声比较尖锐。而且在夜间或者安静环境下可能会更加明显。平时还有腰膝酸软、盗汗、乏力、头晕眼花、健忘、神疲口燥等症状。

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那么左归丸就能通过壮水之主，培左肾之元阴，补充肾精，使精髓内亏的情况得到改善，从而缓解耳鸣耳聋以及相关的症状。

那么怎么用呢？这里需要特别注意了，可不是让你直接跟着说明书用就行了，还需要根据自己的具体情况来确定用法和用量。接下来，我们通过一个医案来详细了解左归丸在治疗耳鸣中的应用。

医案分享
我之前有个病人，陈女士，68岁， 耳鸣脑鸣1年左右，鸣声如蝉鸣，感觉整个脑袋都在响，晚上和劳累后重一些，但是做鸣天鼓后会消失一短时间。平时比较容易出汗，易乏力，夜尿频繁，口干饮水多，怕热，胸闷，头晕眼花。吃了一段时间的中药，没有太多效果。


刻诊：我观其舌象，舌红少苔，脉象细数，综合她诸多症状，判断她属于肾阴虚兼心火上炎之证。

考虑到陈女士年事已高，脾胃功能相对较弱，对药物的耐受和吸收能力有所下降，若直接按照常规剂量使用，恐脾胃难以承受，反而影响药效。
于是我在左归丸药方的基础上加减，并加入了知母10克清热泻火、滋阴润燥，五味子6克补肾宁心，收敛止汗，石菖蒲10克开窍豁痰、醒神益智。达到一清二补三开窍，改善耳鸣耳聋、脑鸣的效果。

总共持续治疗了两个月。最终，陈女士的耳鸣脑鸣基本消失，身体各项机能也恢复到了较好的状态。

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竹林听雨

121楼 竹林听雨说：
12、胆结石（妙药奇方）：

鸡内金一斤，研成细面，每日二次，每次二钱面，用黄酒冲喝。用十四天可消除结石，连用二十一天可彻底消除结石。

13、前列腺炎（秘方）：

木通、泽泻、车前草、猪苓、茯令各20克，桔梗10克，升麻6克，柴胡10克，三斤水煮剩一斤水，一天煮一次分二次喝，一付药煮二次喝二天，用5-7付药可全愈（饭后服）。


14、混合痔疮（秘方）：

苦参一两，二斤水煮剩一斤水。一天煮一次分二次喝，一付药煮二次喝二天，连用五付药全愈（饭后喝）喝药时不能吃糖和蜜。

15、各种风湿癣、干癣、皮炎、脚气（绝招）：

白鲜皮三两，散白酒二斤，泡十天，每天早晚各擦患处一次。

16、肝硬化（秘方）：

海金沙50克、紫皮大蒜三两（砸碎），生猪肚子一个切成小块，全放入锅内，用十斤水煮剩三斤水，分二天全部吃完，猪肚子，蒜汤全部吃掉，再重者三付药全愈（饭后吃）。

17、失眠（秘方）：

丹参五两，全部磨成细面分成12份，每天晚睡前用开白水冲喝一份，十二份用完全愈（此方尽管用有特效）。

18、咽炎与耳鸣（绝招）：

黄柏三两，开白水三斤，泡三天，一天喝二次，每次喝二两泡的水，连用二付药全愈（饭后喝）。

19、气管炎与哮喘（绝招）：

黄酒一瓶（一斤装的），甘草片200片研成细面全部放入黄酒瓶内泡十天，日三次，每次喝三汤匙，第一瓶喝完即愈，再用一瓶彻底全愈（喝时把药瓶多摇几下，饭后喝）。

20、肾病综合症（秘方）：

丹参、石韦、益母草各40克，大黄20克，二斤水煮剩一斤水，一天煮一次，分二次喝，一付药煮二次，喝二天，连用5-7付药全愈（饭后喝）。

注：以上各方必按方按量用之。

21、多年应用特效方

自拟方——降压、降脂、消食、减肥茶疗方

组成：炒决明子10炒莱菔子10生山楂15枸杞10莲子芯3。

制法：炒决明子10、炒莱菔子10，一定要用生药小火翻炒，直至爆裂、香气出，色加深为度；生山楂一定要用生的。

适用证：中老年高血压、高脂肪、高肥胖属于痰湿体质、生活优越、活动较少者。

服用法：泡茶饮用。连续服用2－3个月一疗程，期间可以适当间隔休息1－2日。

注意：同时最好配合适当有氧锻炼、游泳、快走，作息规律，清淡饮食或节制饮食等。

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竹林听雨

120楼 竹林听雨说：
1、高血压（奇方）：

生黄大豆二两，生花生米二两。放在一起研成细面。共放入二斤装的玻璃罐头瓶内。用山西陈醋把罐头瓶添满盖严。泡十天，日三次，每次喝三汤匙（干浠一起喝吃），第一瓶用完即愈，同样再用一瓶全愈，不复发（饭后喝）。

2、低血压与眩晕（秘方）：

肉桂、桂枝各40克。甘草20克，二斤水煮剩一斤水，一天煮一次分二次喝，一付药煮二次喝二天，再重者连用3-5付药，可彻底全愈（饭后喝）。

3、冠心病、心绞痛（祖传秘方）：

丹参、葛根、生山楂干片，以上药各二两。三七、木香各四钱，全部放在一起，全部研成细面，每日三顿饭后各服一次，每次用代尖一汤匙，开白水冲服。再重者连用二付药彻底全愈。

4、久治不愈的胃病（祖传秘方）：

香附一两，高良姜四钱，药全部砸碎，二斤水煮剩一斤水，一天煮一次分二次喝，一付药煮二次喝二天，连用三付药全愈。（药虽难吃也要坚持吃，确切有效）。

5、胃溃疡、十二指肠溃疡、球部溃疡（秘方）：

甘草六两，全部磨成细面，每日三顿饭后，各服代尖一汤匙，白开水冲，一付药用完彻底全愈（这是一个特效绝方）。

6、肠炎与结肠炎（绝招）：

赤石脂、炒白术各20克，干姜10克，麦芽25克，二斤水煮剩一斤水。一天煮一次分二次喝。一付药煮二次喝二天。每天早饭喝一次煮的药。中午饭后喝一次煮的药。每天晚饭后用一个煮熟的鸡蛋弄碎放一钱白矾面参匀一起吃下。每晚吃一个鸡蛋连吃五个鸡蛋不用多吃，三付药五个鸡蛋全吃完，保证彻底全愈。

7、骨质增生、颈椎、腰间盘突出（秘方）：

鲜羊铁叶根一两，大米干饭一两，放在一起全部砸成细泥，摊在布上糊在患处，糊一夜。第一天晚糊上，第二天早取下全部扔掉。第二天仍用鲜羊铁叶根子和大米饭按量糊，再严重者连糊20天晚，彻底全愈（此方可打保票）。

8、腰腿痛、筋骨痛、四肢麻木、坐骨神经痛、关节炎、类风湿、肩周炎、产后风（祖传秘方）：

白鲜皮三两，穿山龙一两，散白酒三斤，泡十天，日三次，每次喝一两泡的酒，第一次喝完即愈，再添二斤酒泡七天，两次酒喝完，彻底全愈。

9、久治不愈的牛皮癣（绝招）：

鲜韭菜根子五两，晒干砸碎，用山西陈醋一斤半，泡十天，每日早晚擦患处各擦一次，连擦15天全愈（擦后三个小时不能用水洗）。


10、急、慢型肝病（不包括乙肝）（秘方）：

大红枣六两（去核），鸡内金五个（砸碎），黑矾半两，共放入小铝盆内，用大锅多添水蒸二个小时。蒸后搅成细泥，每日吃三次。每次只吃少半汤匙，吃时不能吃糖和蜜。（饭后吃）1-2付全愈。

治疗乙肝病毒的祖传秘方(中药配方)

我家祖传秘方：鸡骨草，百叶草，夏枯草，各10克。每天一剂，一剂煮两次。上午，晚上各一次。这个配方太简单了，大家也许不相信，但你试吃一个月后再做HBV-DNA检查你就明白了。希望对大家有用。

请大家要切记，你拿着两对半报告单到任何一间医院，如果那个医生要你去检查肝功能、HBV-DNA，你就不用理他，那个医生一定是个只会赚钱的医生，在以前中医的时候，那里有那么多设备检查，别人还不是一样治好了，所以说大家不要再去浪费那些钱了，如果你肝有问题，就去照肝功能，人如果正常，肝当然也是正常的，何必乱花钱呢。最浪费的就是检查DNA了，检查DNA是只查下病毒的数量，和指标。如果你的两对半还是大三阳，你查DNA又怎么样呢，少了多了，还是一样有毒，这个在深圳检查要150元，还等三天。

请大家要相信自己，三分治理，七分养，要好得快就要在心理上，身体上战胜病毒，加强锻练身体，一会定好起来的。也不要花大量的金钱在西药上，用西药来治，只治标不治本，见效是快，但有副作用，又会反弹。一个月就要吃500-1500元的药费和打针费。（吃拉米定夫加a干扰素，一个月就得花1100元）。

这些资料都是我帮我女朋友治大三阳时学到的，希望可以帮助一些不想乱花钱，或是买不起西药的人士。

11、肾结石（秘方）：

车前籽一两（砸碎）用纱布缝成小袋装上，口扎紧。车前草一两，共放入锅内。二斤水煎剩一斤水，一天煎一次分二次服二天。连用十剂药可彻底全愈（饭后服）。

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竹林听雨

119楼 竹林听雨说：
今天我要给大家分享的这个止鸣丹，它是出自清代的一位大医学家陈士铎之手。吃对了有耳鸣即刻暂停，听力翻倍的效果。

《辨证录》卷三耳痛门（附耳聋七则）中关于它的原文是如下记载的：

“止鸣丹：白芍五钱、柴胡二钱、炒栀子三钱、生地三钱、麦冬三钱、菖蒲五分、茯苓三钱、半夏五分，数剂即愈。主治：耳内如沸汤之响，或如蝉鸣。”

例如有些患者的耳鸣声音类似于蝉鸣，即比较尖锐、持续不断，或者像水在锅中沸腾的声音，是一种嘈杂、喧闹的感觉。再例如有些患者情绪波动，如烦躁、愤怒、焦虑的时候，耳鸣容易发作或者加重。那么就可以试试它了。

不过，古代的称量算法和现代有差距，加上现代人的体质和古代人不一样，以及药材好坏的区别，所以原文中的剂量已经不能直接拿来用了，那我们该怎么办呢？
接下来我就教大家如何根据自己的情况来加减使用。
分享医案
我之前一位病人李叔，年六十三，耳鸣耳聋马上五年，李叔自述起因是疫情封区，只能待在家里，整天心情烦躁容易发脾气，然后有一天和老伴拌了一下嘴，结果当时突然感觉耳朵里面像鼓气一样，听见的声音明显降低，接着开始耳鸣嘤嘤嘤的，声音比较尖锐，一直叫个不停，而且心情越不好就越响。
此外，平时早起的时候有明显的口苦咽干，目赤肿痛，看东西久了眼睛就会觉得酸涩不适，大便干结，数日一次，小便黄赤如浓茶。日常饮食偏辛辣，睡前喜欢喝点白酒。

刻诊：观其双目微赤，舌尖红，舌苔薄黄有裂纹，口唇干裂，脉弦数。判断为肝郁化火型耳鸣耳聋。由长期情志不舒，肝气郁结，气郁化火，火性上炎，上扰清窍，致耳鸣发作。方用《辨证录》中的止鸣丹加减。
组方：白芍，柴胡，炒栀子，生地，麦冬，菖蒲，茯苓，半夏，龙胆草（因肝火较盛，加此以助泻火），甘草。
这里需要注意：此方并不是一直煎煮成汤剂，而是在巩固期要一起打粉制作成蜜丸，缓慢释放药效，这样才能维持和巩固耳鸣的治疗不复发。
那么我们自己又该怎么根据症状“加减”呢？

以下可以作为大家参考：

一、阴虚火旺型：耳鸣伴腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗，夜间耳鸣加重。可加知母9-12克、黄柏9-12克、玄参12-15克，滋肾阴、降虚火。

二、痰火郁结型：耳鸣如蝉鸣或潮声，耳内胀闷、头重胸闷痰多。可加胆南星6-9克、浙贝母9-12克、天竺黄6-9克，化痰清热，通利耳窍。

三、气血亏虚型：耳鸣声细如蝉且持续，面色苍白或萎黄，头晕乏力、心悸失眠。可加党参15-30克、黄芪15-30克、当归9-12克，补气血濡养耳部。

四、肝郁脾虚型：耳鸣随情绪波动，胃脘胀满、不思饮食、大便溏泄、神疲乏力。可加白术9-12克、香附9-12克、厚朴6-9克，疏肝健脾。

以上剂量仅供参考，具体剂量还需根据体质、耳鸣严重程度等因素，由专业中医师进行精准判断与调整。

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竹林听雨

118楼 竹林听雨说：
秋冬小儿慢性咳嗽高发 坚持捏脊早预防

中医认为捏脊可以帮助孩子提高免疫力，而且年龄越小的孩子，捏脊的效果越好，甚至是婴儿也可以用。建议家长，应该每天坚持给孩子捏脊。网上一般都会有视频，操作简单，简便易学。捏脊时只要用拇指抵住脊柱，用食指捏拿，沿脊柱从尾骨尖的长强穴一直捏到脖子后边的大椎穴就可以，每次捏九遍，第三、六、九次时，要每捏三把就提一下。0-12岁的孩子都可以操作，捏脊的时候孩子会感觉有一股暖流沿着脊柱往上，非常舒服，所以一般情况下孩子也不会抵触。因此，家长在晚上给孩子洗完澡之后，不妨放一些舒缓的音乐，给其捏脊，长期坚持有很好的保健作用。

【操作流程】让孩子俯卧在床上，背部保持平直放松。家长站在孩子一侧，双手拇指伸直，其余四指半握拳状。用拇指抵住孩子脊柱尾端的长强穴，食指和中指在前，与拇指相对，沿着脊柱向上推进，边推边捏，一直捏到大椎穴。重复上述动作，每次捏九遍，在第三、六、九次时，每捏三把向上提一下。 【注意事项】操作时手法要轻柔，力度适中，避免孩子受伤。【功效作用】捏脊这一古老而神奇的中医技法，就像一把开启孩子健康之门的魔法钥匙。在秋冬咳嗽高发季，它能够调节孩子的脏腑功能，增强免疫力，为孩子们筑起一道坚固的免疫防线，让温暖的呵护如潺潺溪流，滋养着孩子的成长之路，减少咳嗽等疾病的发生。

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竹林听雨

117楼 竹林听雨说：
、耳鸣耳聋治疗耳聋耳鸣百用百验的秘方：大枣、大黄、枳实、半夏、芍药、黄芩各12克，菖蒲、磁石、柴胡、生姜各20克。一天一剂，分三次饭前服用，忌辛辣烟酒。给药半月。

哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、枳壳、麦冬、瓜蒌各30克，白果仁50克，上述药材共粉碎成细末，早上和中午饭前半小时每次用温开水冲服10克中药粉。该方治疗成人各种哮喘、喘卧不宁、老人久咳、痰中带血、肺痨肺瘘，忌辛辣烟酒，百用百验，的确是不可多得的一个秘方。好多同行都在用我的药方，效果很好，也给朋友们带来了很好的效益，更是给很多的病人带来康复。哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、枳壳、麦冬、瓜蒌各30克，白果仁50克，上述药材共粉碎成细末，早上和中午饭前半小时每次用温开水冲服10克中药粉。该方治疗成人各种哮喘、喘卧不宁、老人久咳、痰中带血、肺痨肺瘘，忌辛辣烟酒，百用百验，的确是不可多得的一个秘方。好多同行都在用我的药方，效果很好，也给朋友们带来了很好的效益，更是给很多的病人带来康复。哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、枳壳、麦冬、瓜蒌各30克，白果仁50克，上述药材共粉碎成细末，早上和中午饭前半小时每次用温开水冲服10克中药粉。该方治疗成人各种哮喘、喘卧不宁、老人久咳、痰中带血、肺痨肺瘘，忌辛辣烟酒，百用百验，的确是不可多得的一个秘方。好多同行都在用我的药方，效果很好，也给朋友们带来了很好的效益，更是给很多的病人带来康复。哮喘断根方：苏叶、五味子、麻黄、平贝、槟榔、乌梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘红、苦杏仁、知母、海石、米壳、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、枳壳、麦冬、瓜蒌各30克，白果仁50克，上述药材共粉碎成细末，早上和中午饭前半小时每次用温开水冲服10克中药粉。该方治疗成人各种哮喘、喘卧不宁、老人久咳、痰中带血、肺痨肺瘘，忌辛辣烟酒，百用百验，的确是不可多得的一个秘方。

腮腺炎治疗腮腺炎的秘方配伍：柴胡、连翘、升麻、黄连、栀子各等份粉末装瓶待用。用时取绿皮咸鸭蛋一枚薄皮碾碎加同剂量药粉用水调成膏状，摊于布上，贴在耳垂下腮腺炎处，胶布固定即可。3日即愈。

、前列腺用了30年的治疗前列腺疾病的药方：木通、甘草各10克，皂刺、当归、地龙、牛膝、虎杖、黄柏、川楝子各15克，莱菔子、黄芪各20克，白茅根、车前草各30克。一天一剂，三煎三服，饭后服用，根据患者病情给药10-15天，疗效没有说的，杠杠的




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竹林听雨

116楼 竹林听雨说：
一、便宜冷门好药
1、洗头梳头掉发一抓一大把 七宝美髯丹
2、甲状腺结节，乳腺增生，大脖子病  夏枯草膏
3、湿气重，大肚子，大便粘马桶  香砂六君丸
4、腹部肝区隐隐作痛，胆囊炎，饭后嘴里发苦  消炎利胆片
5、眼睛看强光就痛的睁不开，流眼泪看不清  拨云退翳丸
6、寒性体质，月经经常推迟，痛经  参桂理中丸
7、眼睛干涩红血丝多，东西在眼前都看不清  羊肝明目片
8、皮肤下边长了个疙瘩，按住还会活动  小金丸
9、血压偏高，总是头晕耳鸣  复方羚角降压片
10、舌荟厚又黄，有口气舌头边缘有齿痕  参苓白术丸
11、更年期潮热汗出，全身烘热烦躁脾气大  更年安胶囊
12、血脂高，头晕胸闷，时常觉得乏力总想睡觉  降脂宁胶囊
13、肝气不舒，两肋痛，心情郁闷不佳  柴胡舒肝散、疏肝解郁胶囊、逍遥丸
14、总是感觉累一会一个哈欠，就想躺着不想动  补中益气丸
15、喉咙疼干燥咳嗽,说话发声都有疼痛的感觉  六神丸

16、腹部胀疼越按越痛，胃里不安一直有响声  胃康灵胶囊
17、20几岁就满头白发，看起来无精打采的  活力苏口服液
18、血脂高，常常头晕胸闷，身体还肥胖  排毒降脂胶囊
19、整天没有食欲，肚子胀，时不时腹泻  四神丸
20、鼻子上火，结黄色痴碰一下就酸疼  清火片、一清胶囊
21、头发油得快、脸上油光满面，油脂分泌过多症  除脂生发片
22、胃溃疡慢性胃炎，胃胀痛  越鞠丸
23、瘦子干吃不胖，吃啥营养都不吸收  参苓健脾胃颗粒
24、感觉胃胀气难受，吃不下饭不消化   快胃舒肝丸
25、轻中度脂肪肝，身体肥胖   清肝健脾颗粒
26、经常性头痛，肋痛或有时胃隐痛   元胡止痛片
二、有 3 个冷门的好药加起来能治 20 种病，
不但便宜而且个个都是精华。
- 第一个是双氯酚酸。这个药价格不到 5 块钱，具有很好的消炎镇痛作用。它可以用于头痛、肩膀痛、痛经、痛风、关节痛、神经痛以及脚踝扭伤等多种症状。

- 第二个是温胃降逆颗粒。这种药可以治疗多种胃病，无论是胃寒引起的胃酸、胃痛、胃胀、反酸以及胃部坠胀不适、恶心、呕吐、食欲不振，还是慢性胃炎、十二指肠溃疡等都可以使用。它由八味对胃有很好帮助作用的药物组成，能够温中散寒、缓积止痛，药性温和，很多医生都在使用。
- 第三个是碘甘油。这种药价格也只有几块钱，却可以消炎镇痛。它适用于智齿发炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈肿痛以及刷牙出血等口腔的问题。
三、家庭药箱中必备的良药

第一个是石辛含片，经常三天两头长口腔溃疡，饭都吃不香，可以每次含两片，每天四次，可以快速的止痛，促进溃疡的愈合，对于牙龈肿痛、咽喉痛也管用。


第二个是鱼石脂软膏，屁股长红肿大痘是，坐都不敢坐，可以每天外涂两次，帮助消炎消肿。
第三个是卤米松软膏，有抗炎止痒的作用，夏天被蚊子咬后肿大起包可以用，症状好转就可以停药。

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竹林听雨

115楼 竹林听雨说：
、治痛风验方

【病例】某男，在本地工商局工作，痛风有8年之久，以前不知用中药，一直吃西药，开始可以很忙止痛，现在已不能止痛，同时伴有头发脱，肾结石，高血压等症状，他说吃西药再也不吃了，经朋友介绍到我学校找我看，我本不是医师，但朋友介绍只得帮忙看一下：脸黑，脚母头红肿，疼痛，舌苔白滑，舌有齿痕，胖大，大便溏薄，脉濡滑。开方如下：

【处方】土茯苓45，萆解20 ，威灵仙30，苍术10，薏仁30，牛膝15，秦皮10，木瓜15，当归10，生地10，泽泻15， 泽兰15，桃仁15，红花10，地龙15，黄芪30，桑寄生15，车前子30，仙灵脾15，甘草6

【高质量配料】可加入黄柏10克、知母10克增强清热利湿的作用。

【制作流程】将药材洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟，大火煮沸后转小火煮约1.5小时，滤出药液。

【使用方法】每日一剂，分两次温服。

【注意事项】饮食上要严格控制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等。多喝水，促进尿酸排泄。定期复查血尿酸水平。



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竹林听雨

114楼 竹林听雨说：
耳鸣，是一个比较麻烦的问题，耳朵里一直有或大或小的杂音，很影响日常生活。



现代医学认为耳鸣是一个世界级难题，没有特别对症的药，更没有完善的治疗思路。那么耳鸣真的治不好吗？来看看中医怎么说吧：



耳鸣的原理其实很简单，就像吹哨子一样，当气流快速穿过狭窄不通的管道，就会发出响声。



耳朵是一个窍道，如果窍道里有堵塞变得狭窄，或者穿过窍道的气流过大时，就会产生耳鸣了。这就是中医对耳鸣的认知，朴素却实在。


再细分一下，中医眼里的耳鸣主要有这4种类型：



一、气郁型耳鸣。

气郁型耳鸣，也就是能量郁结，耳窍不通，产生的耳鸣问题。这类耳鸣主要与情绪有关，通常是精神上受了刺激之后，忽然出现的耳鸣症状，心情越烦躁，耳鸣就越加重。



应对这种类型的耳鸣，有一个很有针对性的方子，清代名医王清任先生的“通气散”：柴胡60g，香附60g，川芎30g。



按照这个配比打成粉末，每次服用6g，早晚服用一次即可。



简单说下思路：柴胡和香附来疏肝理气，川芎走串力量很强，既理气又活血，上行头部，可以疏通耳朵窍道。这首方子简约而不简单，围绕肝气郁结和通道不通的问题展开，针对肝气郁结型耳鸣，效果不错。



当然了，情绪病还是要从情绪治。尽量让自己豁达一些，开心一些，身体上的很多小毛病也就逐渐消失了。



二、痰火上扰型耳鸣。

所谓“痰火上扰型”，就是痰和火互结在一起，火又把痰带上来堵住了耳窍，从而出现耳鸣问题。



这类耳鸣的朋友，体内痰湿偏重。解决这类耳鸣，最重要的是把痰化掉，把胆火降下来，推荐“加味温胆汤”：茯苓30g，陈皮6g，法半夏9g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g，黄芩8g。不想喝汤药的话，也可以用“柴芩温胆汤”泡脚。



以上两种耳鸣，都是窍道不通的实证问题。接下来还有两种类型，是上部能量偏亢，耳窍里气流过大导致的耳鸣。



三、肝阳上亢型耳鸣。

肝的能量上升太过，上冲到耳窍里，耳朵里的气流过大，就会出现耳鸣。



这种类型的耳鸣，往往伴随有高血压，容易失眠，舌像偏红，口苦咽干，且有头重脚轻的症状；容易动怒，发脾气之后耳鸣加重，耳鸣声音很大，像火车声，雷声。



解决的思路就是要清肝胆之火，推荐一个中成药“龙胆泻肝丸”。但是呢，龙胆泻肝丸为苦寒之药，不适合长期服用，吃上3天缓解病情后即可停止。



再分享一个比较平和的茶方，可以预防，也可以预后，肝火旺的朋友日常都可以喝喝看：白菊花10g，决明子10g，夏枯草10g，泡茶喝。



四、肾虚耳鸣。

最后这种类型的耳鸣比较常见，肾主纳气，肾精不足了，纳不住气，气往上走，就会形成耳鸣。这种耳鸣通常发生在更年期前后，日常容易失眠，失眠后耳鸣症状会加重。



解决这类耳鸣就是培补肾气，成药“耳聋左慈丸”最为对证。



耳聋左慈丸是从滋补肾阴、平肝潜阳、疏通肝胆气机的思路上来解决耳聋问题的。肾阴充足了，虚阳不升了，自然耳鸣就没有了。



以上就是常见耳鸣的4种类型，耳鸣这个病症相对难治，通常是多种因素并存，还受情绪因素影响，不管怎样，仔细辨证，从大局出发，方向对了，问题就能解决。



如果实在搞不清哪种类型，再跟大家分享一组穴位保健，预防大于治疗，刚开始出现耳鸣的时候，就要为自己做好保健，防止病情恶化。



预防耳鸣的3个穴位：耳门、听宫、听会穴。


这3个穴位在同一条竖线上，保健方法很简单：用指头来回搓热这3个穴位，每次做15分钟，随时随地都可以做，可以预防耳鸣耳聋，也可以缓解症状。



读完这一篇，希望你能明白，耳鸣并不难治，只要找对方向，用对方法，是完全可以根治的。

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竹林听雨

113楼 竹林听雨说：
这是一个以吃货自居的时代，也是一个胡吃海喝的时代，所以职场里、生活中充满了大腹便便的中年人甚至是青年人，油腻四射，这也是一个被各种化学品、添加剂充满餐桌的时代。而保和丸，专治正好治疗这个时代吃出来的疾病。
保和丸
组成：山楂(焦)、茯苓、半夏(制)、六神曲(炒)、莱菔子(炒)、陈皮、麦芽(炒)、连翘等
功效：消食，导滞，和胃
主治：食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食
用法用量：口服。每次1～2丸，一日2次；小儿酌减。


粗看其功能，并不觉得有多么强大。但若细细分析却会发现，单就“食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸” 这一功能，就能解决生活中遇到的许多身体问题。

一、保和丸能够改善人的口臭，特别是由于大鱼大肉吃多而导致的口臭。
口臭如果找西医多数可能会让你去看口腔医生，但如果是中医则会从肠胃入手。举个简单的例子，比如你发现井口发出臭味，是清理井口？还是疏通下水道？不言而喻。所以很多的口臭往往是因为胡吃海塞，损害脾胃，导致积食，积食化热，把胃肠腐败的浊气带出来了。而保和丸却能够将胃肠道里的垃圾清理出去，让你的胃肠干干净净，清清爽爽，自然就不会有臭味了。

二、保和丸可以防治痛风。
保和丸可以打扫病人身体内的浊水浊物，可以将身体多余的痰湿排出去了，如此一来尿酸自然就难以堆积在关节处了。 对于很多喜欢吃海鲜的朋友而言，痛风往往是其难以排解的烦恼。曾经的一位朋友挺着啤酒肚患有痛风，后来从某处知道吃保和丸对痛风有好处后。抱着试试看的态度吃了半个月，经果去医院一检查，尿酸指数直线下降。而且接下来三四个月痛风没有发作。

三、保和丸可以调理高血压。
高血压的成因有很多种，除了肝肾阴虚型，肝火太旺导致的高血压，还有瘀血导致的高血压，这些与保和丸关系不大。保和丸调理的高血压是由痰湿导致的。痰湿瘀阻了血脉，导致气血运行不畅，为了使用身体获取充足的气血，就会本能的加压，从而导致高血压。而保和丸的成分里含有千古化痰第一方“二陈丸”的成分，半夏、陈皮与茯苓。服下后将身体的痰湿化掉后，身体就轻松了，血脉畅通，血压自然就会降下来了。



四、保和丸可以调理中医里的消渴病（西医的二型糖尿病）。
众所周之，糖尿病属于富贵病，现代医学基本认为糖尿病多数是吃出来的。过食会伤害脾胃，导致脾胃运化失常，血糖无法被身体利用，沉积在血液里。糖尿病并不是病人血糖真的很多，而是血糖无法被有效利用。保和丸能清理过食形成的负担，有推陈出新之效，为你的脾胃减负，脾胃负担轻了，运化能力变强，血糖的利用率就提高了。这样一方面身体有了足够的血糖，另外一方面血液里的葡萄糖含量自然就会降低。 吃出来的高血糖可以用保和丸吃回去。

五、反复发作的口腔溃疡也可以使用保和丸。
口腔溃疡原因很多的，有一种口腔溃疡是由于过食引起的，对于这种情况引起的口腔溃疡，用清热解毒的药虽然可以缓解，但是不能治本，因为这种情况下导致的口腔溃疡，是由积食产生的，只要积食还在，它就会一直会化火，一直会产生湿热，导致不断的反复。因为积食会导致脾胃湿热，脾开窍于口，湿热熏蒸向上，就会导致反复的口腔溃疡，而且这种口腔溃疡比较疼，口腔溃疡的点是黄色的。它好发于小孩子以及经常应酬无肉不欢的人身上。所以对于这种口腔溃疡使用保和丸消食导滞，清热利湿，治本又治标。

六、保和丸可以调理打嗝。
还有一些人平时不打嗝，但一旦参加完聚会，酒肉猛吃之后，第二天就打嗝，打嗝的声音很响亮。这种打嗝是由积食化热，胃气上逆而导致的，此时只要服用保和丸将积食一化，胃气下走就不打嗝了。

七、保和丸可以治疗牙痛。
上面所有的疾病都是由于过食引起的，对于牙痛，只要不是由蛀牙引起的疼痛，而是由胃肠积食，然后积食化火，上攻到牙龈引起的牙疼，导致牙龈红肿热痛。只要是这种因素引起牙疼，用保和丸非常好使。牙龈这个部位属脾胃管辖的区域。保和丸可以把胃火大肠火通过二便排出去，同时可以清热解毒。

八、吃多了或者吃了不该吃的食物呕吐，保和丸治一个好一个。
其实这种呕吐属于人体自救，并不需要治疗，吐出来就好了。如果要想好得快一点，可以用保和丸。吃多了恶心呕吐，是因为人体排泄的通道有两个，一个是大肠，一个是口，如果大肠不通畅，伴随着便秘，那吃进去这些浊物肯定就要从口里出来，所以呕吐。保和丸治疗呕吐不过是把身体里的浊物往下赶，从大便出。

九、保和丸可以调理脂肪肝。
对于那些因喝酒吃肉导致痰湿引起的脂肪肝。保和丸能起到化痰祛湿，慢慢将脂肪肝的成因化解，失去了痰湿的支撑，脂肪肝里的脂肪也会慢慢消失。

十、吃多了胃胀腹胀保和丸是神药。
经常煮饭的人，都明白这样的一个道理，就是一个锅能做多少饭是有上限的，如果超过了这个限度，米放多了就煮不熟。而人的胃也是有限度的，吃进去的食物超过脾胃运化的能力就会积食，饮食自倍，肠胃乃伤。没有消化的食物堆积在胃肠自然会胃胀腹胀，这时候赶紧服用保和丸，上午吃下午就好，下午吃晚上就好。

十一、保和丸既能治疗便秘，也可以调理腹泻。
当然这儿所说的腹泻与便秘都有一个共同的原因，那就是肠道里面有了湿热，湿热既会导致便秘也会导致腹泻。这个湿热又是什么导致的呢？就是吃多了大鱼大肉没有消化堆积到肠道化湿化热。如果平时便秘的人湿热会加重便秘，如果平时腹泻的人湿热会加重腹泻。保和丸一方面可以消食导滞通便，另外一方面还可以清热利湿。

十二、保和丸大肚腩，啤酒肚，将军肚等有很好的治疗效果。
保和丸是减肥妙药，这个一般人都不会告诉你。保和丸调理哪种肥胖呢？调理的是肉胖。就是吃大鱼大肉吃多了导致的肥胖。特别适合小孩子与男人减肥。因为现在的小孩子通常被过度喂养，肉吃的多。男人更不用说了，天上飞的，水里游的，来者不拒。保和丸里面有消肉食的山楂也有消五谷之积的麦芽莱菔子以及神曲等。

十三、对于吃什么拉什么的人来说，保和丸是救星，是消化不良最好的方子之一。
消化分为肖与化，所以消化不良分为两种，第一种是消不良，这种病在胃与大肠，第二种是化不良，病在脾与小肠。保和丸里面有太多帮助你消的成分，也就是保和丸主要是帮你解决消的问题。

十四、对于整天吐痰的人来说，如果是因为吃多了而导致的痰，无论是白痰还是黄痰，保和丸都能帮你化痰。
鱼生火，肉生痰，肉吃多了，脾胃运化不好一定会生痰，比如小孩子与女人。女人痰多还因为喜欢吃太多的甜品以及寒凉的水果。保和丸里面有化痰的经典方子二陈丸，很多人买不到二陈丸，其实保和丸就可以。如果是小孩子吃肉多了痰多可以用保和丸。如果是女人痰多，保和丸可以与理中丸合用。保和丸化痰，理中丸解决脾胃虚寒。

十五、保和丸还可以治疗失眠，这是大多人所不知的。
有一种失眠叫做“胃不和、则卧不安”。如果吃多了，胃里面有积食，就会睡不踏实。这个很多人应该都有体验，比如吃多了，晚上就睡不着。现在的小孩子睡觉很不踏实，喜欢趴着睡，晚上吵闹，与积食有很大关系。可以用保和丸消一下积食，胃肠空了，舒服了，自然就睡安稳了。

十六、保和丸退烧估计很多人想不到，宝妈们一定要学会。
保和丸专门搞定那种反复发烧的小孩。很多家长在小孩发烧后，由于心疼孩子，往往马上就给孩子吃鸡腿、红烧肉等，结果第二天又发烧了，这种发烧就叫食复。发烧刚好的孩子由于体质还没有恢复，特别是小孩，此时的消化系统比较薄弱，比较适合吃清淡食物，如果吃了鸡腿、红烧肉等厚重食物，往往会堆积在肠胃而再次导致发烧。许多宝妈们谢谢搞不清状况，孩子没有受凉，怎么又感冒发烧了呢。其实就是因为积食的结果。积食是因，不解决这个发热的因，吃退烧药仅仅是掩耳盗铃。积食一去，釜底抽薪，没有了发烧的基础了。所以保和丸用于发烧往往就是这个道理，通常与小柴胡颗粒合用。对于这种发热，不仅在于小孩，高龄的老年人也会出现这种发烧现象。

十七、保和丸能够治疗湿疹荨麻疹以及痘痘。
当一个人胃肠有积食且积食久了就会产生热，这个热要么从小便走，要么从大便走，如果大小便都不通畅，这个热就会往上走，往外面走，走到肺里就会产生肺热，肺主皮毛，肺里有热一定会通过皮毛来泄热。于是就会出现各种皮肤病，荨麻疹、湿疹、痘痘等。这种皮肤病的特征是颜色鲜红，非常痒。这个时候用保和丸来调理身体，可以把皮肤上的湿热清掉，让这些湿热从大小便走。

十八、保和丸能够解酒。
保和丸里面有一种成分叫做神曲，是由六种药材发酵而成，特别善于消酒积。喜欢喝酒的人也往往喜欢吃肉，喝酒会导致酒积，吃肉会导致肉积，保和丸既解决酒积又解决肉积。逢年过节少不了喝酒吃肉，喝酒吃肉后用保和丸来善后，可以缓解酒积肉积对身体的伤害。

十九、对于手脚多汗的人来说，尤其是那种出黄汗，手脚热乎乎的人来说，保和丸可以让你手脚干爽。
脾还主四肢。寒湿与湿热都会导致脾胃运化水湿的能力下降，因此会表现为手足有汗。注意这里的手足汗是指热汗、黄汗，而不是冷汗，这一点要特别当心，如果是冷汗就不能用保和丸。

二十、保和丸，是油腻众生的良药，保和丸可以把你的头油脸油一扫而光。
对于脂溢性脱发、脂溢性皮炎，保和丸也有一定疗效。头油、脸油一方面是身体的痰湿太多了，溢出来了，另外一方面是脾胃运化不利，这些原本属于身体精华的东西却变成了垃圾。还有一个原因就是经常吃辛辣的食物也会导致出油多，辛辣的食物有散的作用。如果是因为吃多了导致的油多，保和丸很好使。服用一段时间后你会发现头油脸油少了，脂溢性脱发会慢慢好转。
...…
保和丸，有很多的好处。可以说它是专属于这个时代的清道夫，可以帮你五脏六腑洗一个澡。保和丸是这个时代的补药，它以通为补，特别适合大吃大喝的春节服用。
一起为健康点赞

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竹林听雨

112楼 竹林听雨说：
面诊口诀



面诊就是透过面部反射区知道脏腑疾病与健康状况的诊法，从而快速治愈。
口诀：
凡看病，望为先。
精气神，最重要。
脏腑位，要牢记。
多重影，应分清。
病多端，起气血。
面色青，主寒痛。
面色泽，气血充。
面色赤，定有火。
赤如妆，乃虚火。
面色黑，肝肾见。
面晄白，主虚寒。
白无华，是血虚。
面黄泽，为湿热。
面黄暗，病肝肾。
额头亮，精神爽。
额头暗，有灾殃。
眼有神，无大病。
眼无神，精气虚。
眼色红，内有火。
眼白黄，病肝胆。
虹膜缺，主脑病。
胃环大，有中毒。
黑纵线，是炎症。
黑凹陷，伤器质。
皮炎痒，虹周灰。
血管硬，白圆环。
虹膜诊，学问大。
同心圆，是关键。
多节段，排成环。
环环扣，象全身。
眼为鱼，贵明亮。
鼻光泽，无大病。
鼻色青，主寒伤。
鼻色白，主伤血。
鼻土偶，胃气绝。
鼻不正，病不轻。
鼻有痣，病陷危。
人中明，无大病。
泪堂下，宜饱满。
青黑干，主肾虚。
夜不寐，多伤神。
沟平坦，性无力。
人中疔，主胃火。
人中歪，命不长。
唇淡红，无大病。
唇色白，主伤血。
唇青紫，寒痛瘀。
面光亮，为水积。
面黄黑，脂肪肝。
耳面焦，防癌症。
面清瘦，宜小心。
如无病，必长肉。
十步外，眉目清。
无重病，必长寿。
部位明，五色清。
知色克，可万全。



根据中医的阴阳五行，相生相克的理论：
五行是：水 木 金 火 土
按照大自然的规律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
我们人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，
从而形成一个统一的整体，人体的五脏，又是五大元素，有着对应的关系。
肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器；
肝属木，肝主免疫，肝是解毒的；
心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；
脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；
肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气，成为喷雾器；
肾是先天之本：
肾功能调养好了，滋养肝；
肝功能调养好了，滋养心；
心功能调养好了，滋养脾；
脾功能调养好了，滋养肾。
这是相生，也是良性循环。
与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多；
与肝对应的是胆，肝胆相照；
与心对应的是小肠，心系小肠；
与脾相对应的是胃，脾胃不和。
与肺对应是大肠，这是五俯。
再就是五窍：
肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。
肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关；
心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关；
脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和；
肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。
再就是五色：
肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】
肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】
心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】
脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】
肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】，这是五色。
再就是五志： 【人的情绪】
肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚；
肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；
心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；
脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环‘
肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。
再就是五味：
肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】
肝功能弱的人，喜酸；
心功能弱的人，喜苦；
脾功能弱的人，喜甜；
肺功能弱的人，喜辛辣，这是五味。
这些都是学习颜面望诊的依据，有相生就有相克：
肾功能弱的人，首先影响心脏【肾是人的第二心脏】；
心功能弱的人，影响肺脏；
肺功能弱的人，影响肝脏；
肝功能弱的人，影响脾脏；
脾功能弱的人，影响肾脏，肾是先天之本，脾胃是后天之源。
这是相克，也是恶性循环。
我再把颜面望诊给大家讲解一下，为什么学颜面望诊？
现今社会上流行的很多：眼诊，耳诊【专业性很强】，脚诊【不方便】，手诊【不舒服】，最文明的是面诊，中医叫：望闻问切。
我们生病到医院去看病，是医生给你看病吗？不是，而是你滔滔不绝告诉他：扒开眼张开嘴，看你身体有什么问题！
今天我们学的是很文明的颜面望诊，学会了可以开发陌生市场，拉近人与的距离，让你的朋友信服你，因为你很专业。
如何看，看什么？怎么看？
一看脸面颜色，看皱纹，看凹凸度，看痘，看毛孔粗细。
a 额骨上面。横纹向上，属三高症状【高血脂，高血压，高血糖】
b 额骨上面，横纹向下，属低血压；【贫血，血糖低】
c 额骨突出，两边凹进，属大脑缺氧【记忆力减退，头疼，失眠】
2 两眉之间，有竖纹，属呼吸系统不好【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】
3两眼之间，有横纹，属心功能不好【高血脂，心脏有问题，脸发红】
4 鼻梁中段，有斑纹，属肝功能不好【斑分散为三阳肝，斑集中为脂肪肝】
5两眼与鼻之间眼窝发青发黑为胸腔或乳腺有问题【男人前列腺】
6 鼻梁两侧，有斑点为胆脏有问题。
7 鼻头发黑，有斑点为脾脏有问题。
8 鼻翼两边色深，毛孔粗，为消化系统及为功能较弱。
9 颧骨下方偏内侧有斑为小肠吸收弱，或心血管不良【心脏与小肠对应】
10 颧骨下方偏外侧是大肠反应区，斑色深，排泄系统较差【便秘，肠道炎】。
11 人中1、3处发红，为膀胱有问题，
12 a 嘴周围有红点，女性妇科有问题；
B 上唇有竖纹，为卵巢有问题【子宫收缩】
C男性上唇边发红 唇边有红点，为前列腺炎。
13 a 下巴发红，说话有窝点，竖纹多，为肾功能不好，全身酸痛，腰痛，为肾虚。
B下巴有沟【腰痛】
14 嘴角有白色粘液，上下嘴角紧绷，为血糖，糖尿病。
一 找准部位
二 准确判断
1 色：黑【肾】，青【肝】，红【心】，黄【脾】白【肺】
2 斑 痘 红点
3毛孔粗，纹粗，皱纹。
4以眉上方为本色
5实践
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竹林听雨

111楼 竹林听雨说：
巧用石菖蒲改善耳鸣

石菖蒲，性温，味辛、苦，归心、胃经，不仅擅长开窍豁痰、醒神益智，更具备通耳窍、止耳鸣的独特效用，对于调理耳鸣症状有着显著的疗效。

石菖蒲茶饮方：

【材料】石菖蒲、远志、磁石、菊花各6克。

【操作】将上述药材洗净，沸水冲泡代茶饮，或煮水饮用亦可。

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竹林听雨

110楼 竹林听雨说：
鱼刺卡喉，拿一个碗半碗水，筷子交叉十字状摆碗口，摁住筷子交叉点四个格子喝水，
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竹林听雨

109楼 竹林听雨说：
眼睛发干发涩，看东西有时候不太清楚，还容易头晕，尤其是猛地站起来的时候，那晕乎劲可不好受。

还总是烦躁，爱发火，平时心慌慌的，老是安静不下来。

睡眠不好，多梦易醒。白天没精神，浑身没劲儿，干啥都提不起兴趣。

胃口也不咋样，吃不多，吃了还不消化，肚子胀胀的。

记忆力下降，容易忘事。

如果你有这些问题，那在中医看来，你可能是肝血不足，心脾两虚了。

这时候应该怎么办呢？给大家分享一个中成药，叫丹栀逍遥丸，可以补肝补血补心补脾。
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竹林听雨

108楼 竹林听雨说：
天下本无病，只有瘀和堵，瘀血，经络不通就会导致各种结节，瘤子，各种囊肿，增生，斑块，以及各种疼痛，严重的就是脑梗心梗，年纪越大瘀堵越厉害。晨起吃什么呢？新来的朋友可以先对照下面14点，看看你有没有。

1如果你的舌苔有很多黑斑，舌头的颜色青紫，
2如果舌下静脉怒张，又粗又黑，
3如果你的舌头老是麻木；
4如果你的脸上或者身上任何一个部分容易长斑，无论是老年斑还是黄褐斑还是雀斑；
5如果你的眼周有点状的黑眼圈；
6如果你的头发就某一块掉落，且伴随着这个地方疼痛；
7如果你的头或者身上任何一个地方莫名其妙的疼痛，无论头痛还是肩膀痛、喉咙痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛、脚痛，疼痛的位置不变，白天减轻，晚上加重，活动时减轻，静止时加重；
8如果你身上任何一个部位动不动就出现淤青，甚至不知道哪里磕着碰着了突然就出现了淤青；
9如果你很健忘，昨天的事今天就忘记了，白天的事晚上就忘记了，突然忘记一个很熟悉的明星或者朋友的名字，过一会又想起来了；
10如果你的脸上有很多红血丝或者鼻子上有红血丝，像钞票纹路一样；
11如果你的皮肤看着很瘆人，肌肤甲错，就是民间所说的蛇皮肤，皮肤像蛇皮一样有麟甲，又干又枯；
如果你总觉得喉咙很干，但又不想喝水，只想用水润一润喉咙；
12如果你的小腿或者身上任何一个部位青筋凸起，像盘旋扭曲的蚯蚓一样，西医把这叫做静脉曲张；
13如果你的月经颜色发暗，有很多血块；
如果你的大便经常性的黑色，像柏油一样，西医诊断为消化道出血；
14如果你有乳腺增生，有子宫肌瘤，有卵巢囊肿，如果你有各种肿瘤，如果你有各种癌症……

小叔很抱歉地告诉你，你的身体有淤血了。





不要侥幸，不要怀疑，不要以为自己只是具有以上症状的一个两个就忘乎所以了，瘀血是非常顽固的一种病邪，它会以点带线，以线带面，不断发展壮大，当有一天瘀血形成肿瘤的时候你就后悔莫及了。

气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿，这些体质都没有瘀血体质可怕，为什么？因为瘀血会堵在心脏，就是心梗，因为瘀血会堵在脑部，就是中风。心梗与中风会瞬间夺去你的生命，即便捡回一条性命，也会落得个半身不遂，与轮椅相伴，生不如死。

这就是瘀血的可怕之处。所以，全世界把心脑血管疾病列为最可怕的生命杀手。

可见，平常的化瘀、保养心脏是多么重要的事。

那么，我们身体里面的淤血是如何来的呢？

有很多渠道。

最常见的就是各种外伤。外伤是瘀血最直接的来源之一。比如突然磕着碰着了，摔倒了，切菜切到手了，交通事故了，与人打架斗殴了等等。年轻的时候我们的身体有很强的活血化瘀能力，能够迅速把这些瘀血清理掉，但随着年纪的增长或者先天气血不足的话，就化不掉这些瘀血，这些瘀血就在身体里面生根发芽。

比如有的人脑震荡当初似乎好了，但多年以后就留下了头疼的毛病，这就是瘀血在发威作怪了。

还有经常去医院做手术的人势必会有瘀血，比如剖腹产的女人多年后会有腹痛的毛病，这就是瘀血。经常流产的人，恶露没有排干净，留在体内就是瘀血。

气虚的人势必会有瘀血。因为血必须要靠气的推动，气为血之帅，如果气不足的话就无法让血畅快地运行，这就好比黄河的水越流越慢，最后停滞不动了，最后形成瘀血。

中医有一句话叫做瘀血不除，新血难生，如果不化掉瘀血，身体新的气血很难生成，所谓流水不腐户枢不蠹，就是这个道理。




肝气不舒也会导致淤血。经常生气的人会有瘀血。为什么？因为肝气不舒就会导致气滞，肝主一身的气机，只要情绪波动，生气或者生闷气都会导致全身的气机紊乱。气滞就会血瘀。气都停在那里了，你补再多的气都没用。很多女人都乳腺方面的疾病，得子宫方面的疾病与气滞血瘀有很大关系。

经常久坐不运动的人身体肯定有瘀血。这个道理不用小叔多费口舌了。从不运动的人身体就好比一潭死水，迟早要腐败发臭，瘀滞丛生。久坐不动的人身体会形成湿气，湿邪是一种阴邪，会阻碍气血的运行，湿气久了必然会产生瘀血。

寒邪入侵，盘踞在我们身体某一个部位，慢慢就会形成瘀血。这个时代由于冰箱与空调的存在，我们受寒的机会太多了。长期喝冷饮，多食水果牛奶，动不动就输液吃抗生素，清热解毒的药服用太多，穿过于暴露的服装等等，都给寒邪入侵造就了最佳的机会。

热胀冷缩你们应该都懂，寒则凝滞你们也应该懂，血得温则行，遇寒则凝。长期受寒，气血凝滞不动，就会形成瘀血。

瘀血，当之无愧成为最致命的健康杀手。瘀血，衰老的象征。瘀血越多，衰老得越快。

不要等到瘀血形成疾病的时候我们才重视它，我们要把瘀血扼杀在萌芽状态之中，当瘀血处在萌芽状态之中时，医院任何一台机器都检查不出来的，一旦检查出来就是严重的疾病。机器检查不出来，但身体已经给出了救命信号，文章开头所列举的症状就是身体发出的要你活血化瘀的求救信号。

既然提出了问题就要解决问题。活血化瘀最简单最方便最有效最适合老百姓的药是什么？三通汤。
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竹林听雨

107楼 竹林听雨说：
气血双补，阴阳同调，从这个月开始滋补起来 黄芪建中汤。

黄芪建中汤：桂枝9克、炙甘草6克、红枣6枚、白芍18克、生姜9克、饴糖30克、黄芪4.5克。注意，痰湿体质，舌苔白腻或黄腻之人不能用。
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竹林听雨

106楼 竹林听雨说：
睡觉时，枕头下面放一物，行气消肿，或对结节有帮助！ 取肉豆蔻5克，砂仁5克，佩兰10克，藿香10克，丁香5克，将这些药材分成若干份。每次取一份，用无纺布包好或制成香包，放置在枕头下方即可。
      
其中，肉豆蔻能温中行气，砂仁是芳香化湿、醒脾开胃的要药，佩兰气味芳香，能发散去秽，藿香具有芳香化湿、解暑发表、和中止呕的功效，而丁香则辛温气香，擅长温中散寒、降逆止呕。

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竹林听雨

105楼 竹林听雨说：
8、静脉曲张：中药地龙、水蛭各二两，泡入二斤白酒内，泡十天后用此药酒擦敷处患处，用完即愈。

9、血崩症：黑木耳半斤，炒干碾成粉，每次服半汤匙，用红糖水送服，服完即愈。

10、闭经：茄子2斤切片晒干，在锅里炒黄碾成粉，一日二次，每次半两，用黄酒或白开水送服，10-20天可愈。

11、厌食症：中药莱服子、山查、鸡内金、六神曲各一两，在锅里焙干碾成粉末，每天早中晚各用药粉10克，用红糖水送服，连服5天可开胃健脾彻底治愈。（小孩子药量减半）。

12、白发转黑：何首乌一斤，黑芝麻一斤，共放锅内炒干碾成粉，每日服二次，一次10克，用红糖水冲服，服完全愈。

13、低血压：红枣一两，红砂糖一两，中药当归10克，干姜10克煎水一大碗当茶喝，每天一剂药，连服15天提升血压至正常。

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竹林听雨

104楼 竹林听雨说：
人生步入老年，这个长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！

电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，高人全出来了！
专家说，学者说，医生说，禅师说……

讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲呼吸的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……

听来看去，仿佛越活越复杂了！

试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计呢。

长寿的条件，环境污染，气候变暖，水资源的污染，食品安全问题，如此奢侈，能自主吗？

长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，每天亲近大自然，日出而作日落而息……

你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来。讲出来也未必符合“标准"！他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，粗茶淡饭的……而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食的人。

哪个活法长寿？回归自然，顺应自然，就会健康长寿。千篇一律的健康指标，误人不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

现代医学科技的发达，给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。

可过度的治疗，得到的只是既无尊严又无意义的生命。
世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由主观的设计、策划。

老来之福，在于随遇而安，及时行乐。

一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。
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