中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，背后原因

竹林听雨

楼主 竹林听雨说：
林海峰同志，于2019年11月11日不幸逝世，享年51岁。

谁是林海峰？

他是——中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家。

他曾反复宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。

要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。

林海峰同志坚定地认为：连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。

林海峰同志，最后以他的亲身经历告诉我们，“瞎养生”是件很危险的事。





2019年11月11日，被称“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒养生”的林海峰，在云南丽江意外身亡，终年51岁。

人们一片叹息，“太意外了！他那么年轻！”

林海峰朋友向记者表示，出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态。

称自己吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，但他没有去医院，通过呕吐的方式，将食物吐出来后，身体恢复了正常。

随后，他删除了这条朋友圈动态。


几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰突发意外倒地。

被送到医院后，已经没有生命迹象，大家怀疑是“食物中毒”酿成悲剧。

“他自己是做自然医疗的，可能认为自己能够排出来，就没有去医院。”这位人士感到惋惜。　

他原本并不为大众所知，却因为“自然疗法大师”“断食排毒养生”“中国长寿专家组营养专家”与过早逝世联系在一起，让无数中老年人陷入无尽的思考。





突然想起在群里看到的一段话：

都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；

都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；

都说学佛能长寿，一心向佛的陈晓旭42岁走了；

都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了；

都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；

都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了……

难道真的越养生越折寿？

当然不是。

我们需要的不是养生，而是要动脑养生，科学养生。任何跟风的非此即彼和强制自己都是错误的。




千篇一律的健康指标，误人不浅！

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。

自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。

哪个活法最长寿？

电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说……听来听去，越听越迷茫。

别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。



老年慢性病很严重？

老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？

天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

抗衰老？

衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？

况且，生命的价值并不在于活了多少岁，而在于有生之年中，我们是否真正懂得并提升了生命的质量。



老年人有病是常态，无病是例外。

时下，有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时，助长了过度讲究健康的倾向。

以一台汽车为例，出厂指标与堪用指标一定是不等同的。

如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车，恐怕全都是不合格的，但我们不是每天都开得好好的吗？

老年人血糖稍高一点，血压稍高一点，只要相对稳定，一点问题也没有。

现在老年人中流行的理念是“以健康为中心”，这种提法值得商榷。



人生在世，应该以快乐开心为目标，健康只是条件，不是目的。

如果以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱着个血压计、血糖仪（我确实见到过每天三餐，餐前餐后测六次血糖的朋友），

这哪里是人生？哪有幸福？充其量是战战兢兢地苟活着。

近日网上流行一句话：你要过日子，不要让日子过你。

是否也可以用来套用一下老年人健康问题：你应该享受健康，而不应该让健康奴役你。



生命有时在于运动，但有时也在于静养。

经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。

健康的人抵御疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。

你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。

常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。



过激的超负荷、超极限运动，只会损害人体、缩短寿命。

貌似健康，其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动，但不要一决雌雄……

提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好。

北大老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。

过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。

乌龟没有兔子跑得快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。

慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。





许多老年朋友的不健康，恰恰在于过度讲究健康。

健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。

明明都是使用了六七十年的“老设备”，却希望能检测出年轻人身体运行的参数，这怎么可能？追求不可能的事情，只能伤害自己，能健康么？

说到底，我们还是要接纳大病急病没有，慢性病老年病有那么一些，只是基本健康或者说不那么健康，学会与各种慢性病老年病和睦相处，相依为命，这是现实。

总之，我们要习惯与“疾病”共存，携手同行，不那么健康地过好每一天，享受每一天，开心生活！人生才有意义！





长寿，就要顺其自然，适合自己的才是最好的。

老年人不要贸然改变生活习惯。网络上流行什么食物治什么病，做什么运动能使什么器官保健，要自己辨别真假，再根据自己的实际情况选择，适合自己的才是好的。

最好是正常生活，适当运动，食量不能太多、太少，要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。

人老了，交往不必过多。没事多坐着休息，感到累就躺一会，早上不要起床过早或太晚，走路要慢步防跌，过一种"慢节奏生活”。

这样做最大好处是能使情绪平稳，心脏不致过于疲劳，能使整个人都得以放松、修养。

老年人切忌猛吃海喝，运动不能过量。一定要自寻其乐，常与人交流，不把烦恼的事情放在心上。

只有情绪稳定，心情舒畅，整个人有了精气神，生命才能得以延长。





敬畏生命，也要学会笑对归宿。

现代医学科技的发达，给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。

过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。

俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。

敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。

一切顺其自然，交给“命运”就是了。

兄弟姐妹们，生老病死是自然规律，不要随意改变自己，不要刻意为难自己，不要信这信那，不要这也不敢尝，那也不敢吃。

我们都到了这个年纪了，随心所欲，淡泊从容，自由自在地生活吧！

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铁鞭01

21楼 铁鞭01说：
论"神医"是如何炼成的？

  一。首先先找一个牛逼的祖宗。例如某名医的第几代传人某名医的几世孙。如果历史上查不着，那就自己编一个。最好是半真半假，让人一听历史上似乎有这么1号，但是确切的信息又不见诸于正史，这样更能增加其神秘感。
  二，多跟名人套关系，多跟名人扯上点各种各样的关联。。例如马云吃了他的药，立刻陈科顿消，马化腾对他的医术赞不绝口，赵薇看到他的医束大惊失色，惊为天人等。如果有几张跟名人的合影或者是名人的题词，那更好。哪怕是自己ps上的那也得想法搞几个，只有这样才说明自己的牛逼。
  三，要想成神医，要想成大师，一定要让自己的观点和方法有极高的辨识度。所以一定要初心出奇，所谓标新立异。如别人都吃大米白面，你就一定要告诉人家，大米白面不能多吃，怎么办呢？一定要多吃各种的蔬菜水果，或者是每天要尽量的少吃。最好能辟谷，最好是什么都不吃。如果人家告诉你牛奶是最好的营养品，那你就要说牛奶是给牛喝的，不能给人喝，所以不能喝牛奶。其余的什么不能多喝水，冷了不能穿衣服，热了要使劲的加衣服，反正怎么离奇怎么反常识，你就得怎么来。总而言之就是让人家一听这个说法就是你的，他不可能是别人的。
  四，凡是神医，凡是大师，最有效的最有杀伤力的办法就是反现代文明反现代科学。例如说你。告诉你的幸福女子要遵守传统的三从四德。最好不要上学，不要读书。一切的那些科学技术都是境外势力，亡我之心不死。所以都不能相信老祖宗的最好，老祖宗的最高一切跟传统相违背的，那都是扯淡。总而言之，跟现代社会离得越远，跟现代社会冲突的越厉害。你就要可劲儿的宣扬那些观点。哪怕是私底下你喝牛奶吃面包，但是当着别人你。一定要表现的你很有个性。
  五，一切的神医，大师，最后一定要把自己包装的不光医术高明，而且精通神学，传统的国学等等，可以说是古往今来少有之奇才。平日里不出门见客，不问世事，一心修行。想见我不是什么人都可以见的。以制造出一种稀缺的效应。其实就是饥饿营销

  六，要敢于像那些现代医学，视为不治之症的病宣战。例如啊，艾滋病对于我来说就不是病渐冻人，就是小菜一碟，本来就可以治好的，强直性脊柱炎，那根本就是可以治疗的，说他是不治之症，是因为你的水平不够只有那些受过现代医学教育的人才说这些是不治之症，对于我们来说这些都是可以治疗的癌症是可以攻克的，像什么牛皮癣哮喘之类的，那更是小菜一碟至于像糖尿病高血压这类的，根本就不是什么不治之症，完全可以用我的方法来治愈总而言之，哪些牛大就要吹哪个，哪些能博眼球就要吹哪些  以上根据近20多年来，我所知道的那些所谓的神医和大师们的事迹所总结。这些人包括并不限于胡万林、李一、马月龄、张悟本、肖红慈等等。
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铁鞭01

20楼 铁鞭01说：
论"神医"是如何炼成的？

  一。首先先找一个牛逼的祖宗。例如某名医的第几代传人某名医的几世孙。如果历史上查不着，那就自己编一个。最好是半真半假，让人一听历史上似乎有这么1号，但是确切的信息又不见诸于正史，这样更能增加其神秘感。
  二，多跟名人套关系，多跟名人扯上点各种各样的关联。。例如马云吃了他的药，立刻陈科顿消，马化腾对他的医术赞不绝口，赵薇看到他的医束大惊失色，惊为天人等。如果有几张跟名人的合影或者是名人的题词，那更好。哪怕是自己ps上的那也得想法搞几个，只有这样才说明自己的牛逼。
  三，要想成神医，要想成大师，一定要让自己的观点和方法有极高的辨识度。所以一定要初心出奇，所谓标新立异。如别人都吃大米白面，你就一定要告诉人家，大米白面不能多吃，怎么办呢？一定要多吃各种的蔬菜水果，或者是每天要尽量的少吃。最好能辟谷，最好是什么都不吃。如果人家告诉你牛奶是最好的营养品，那你就要说牛奶是给牛喝的，不能给人喝，所以不能喝牛奶。其余的什么不能多喝水，冷了不能穿衣服，热了要使劲的加衣服，反正怎么离奇怎么反常识，你就得怎么来。总而言之就是让人家一听这个说法就是你的，他不可能是别人的。
  四，凡是神医，凡是大师，最有效的最有杀伤力的办法就是反现代文明反现代科学。例如说你。告诉你的幸福女子要遵守传统的三从四德。最好不要上学，不要读书。一切的那些科学技术都是境外势力，亡我之心不死。所以都不能相信老祖宗的最好，老祖宗的最高一切跟传统相违背的，那都是扯淡。总而言之，跟现代社会离得越远，跟现代社会冲突的越厉害。你就要可劲儿的宣扬那些观点。哪怕是私底下你喝牛奶吃面包，但是当着别人你。一定要表现的你很有个性。
  五，一切的神医，大师，最后一定要把自己包装的不光医术高明，而且精通神学，传统的国学等等，可以说是古往今来少有之奇才。平日里不出门见客，不问世事，一心修行。想见我不是什么人都可以见的。以制造出一种稀缺的效应。其实就是饥饿营销

  六，要敢于像那些现代医学，视为不治之症的病宣战。例如啊，艾滋病对于我来说就不是病渐冻人，就是小菜一碟，本来就可以治好的，强直性脊柱炎，那根本就是可以治疗的，说他是不治之症，是因为你的水平不够只有那些受过现代医学教育的人才说这些是不治之症，对于我们来说这些都是可以治疗的癌症是可以攻克的，像什么牛皮癣哮喘之类的，那更是小菜一碟至于像糖尿病高血压这类的，根本就不是什么不治之症，完全可以用我的方法来治愈总而言之，哪些牛大就要吹哪个，哪些能博眼球就要吹哪些  以上根据近20多年来，我所知道的那些所谓的神医和大师们的事迹所总结。这些人包括并不限于胡万林、李一、马月龄、张悟本、肖红慈等等。
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江海明月轻舟子

19楼 江海明月轻舟子说：
  医学专家活不到90岁，都是个笑话。
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铁血丹心

18楼 铁血丹心说：
聋哑人的寿命都比较长。我外婆就活到了。106岁。所以有时候装聋作哑是很好的养生之道。
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星星之火

17楼 星星之火说：
其实我也很好奇，那些经常去做按摩保健的真的就比较长寿吗比较健康吗？
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星星之火

16楼 星星之火说：
其实没什么做按摩的人，并不见得他家里人就比较健康，跟这个道理是一样的，养生专家也可以短命，那只是他谋生的手段而已，实际上最搞笑的就是那些每天小心翼翼的活着，那些人还半路夭折，活得多累冤不冤
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星星之火

15楼 星星之火说：
生死只是一个规律，芸芸众生，每一秒都在发生，对自己不重要的一切都是浮云。对于有些人来说生有可能是枷锁，死有可能是解脱。
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123我心飞翔

14楼 123我心飞翔说：
秦始皇还想找到长生不老药呢，专家其实就是专假。
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携风狂舞

13楼 携风狂舞说：
早点死，少给社会传播点垃圾理论。
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云端之上

12楼 云端之上说：
曾仕强不是说过一句话吗。专家什么是专家，就是专门坑人的就叫专家。专家多了就害死人
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预知未来的我

11楼 预知未来的我说：回复10楼竹林听雨
害人不至于想如何赚钱是肯定的。以前说喝绿豆汤好。当时绿豆供不应求。价格上涨好几倍。
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竹林听雨

10楼 竹林听雨说：
这些个所谓的专家，就是整天呆在家里面研究怎样害人
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背后的阳光

9楼 背后的阳光说：回复7楼倒数第一
他当然懂，但是懂跟说是两回事，他那么说，是带有个人目的，商业目的的
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背后的阳光

8楼 背后的阳光说：回复楼主竹林听雨
这种人，他不死谁死
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倒数第一

7楼 倒数第一说：
回复 1楼 竹林听雨
你这瞎说什么呢，所谓营养专家不会连最基本的常识都没有吧，排毒也需要食物残渣吧，没有食物残渣的参与，很多肠道里面的东西就无法带走，营养专家应该不会连这种基本的常识都不懂吧，还不吃固体食物
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预知未来的我

6楼 预知未来的我说：回复地板桑瑞
就是有很多人相信。有些电视台让狗屁不通的专家去。
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桑瑞

地板 桑瑞说：回复楼主竹林听雨
就跟那个让大家吃绿豆的张悟本差不多，养生了一溜十三招，自己中风了，都是大忽悠，
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预知未来的我

板凳 预知未来的我说：回复楼主竹林听雨
现在专家无处不在。说实话听专家的狗屁理论肯定死的快。因为每个人的身体情况是不一样的。
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