请少喝这4种饮料，它们会伤害你的精子！

醒着，做梦

楼主 醒着，做梦说：
家庭医生在线，04／09。有些男性朋友不喜欢喝水，喜欢喝“肥仔快乐水”，或者其他糖分饮料。毕竟好喝又解渴，谁不爱呢？
殊不知这种癖好也是有风险的，可能影响精子质量，甚至以后能否顺利成为一个父亲都成问题……

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“喝个饮料也这么可怕，这个世界怎么了？！”，别急，不是任何饮料都如此吓人，注意以下几种饮料即可。
“蝌蚪”不友好型饮料排行榜
在日常生活中，很多男性朋友都会接触以下这些饮料。饮料好喝是真的，“伤精”也是真的，这是怎么一回事呢？

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（一） 啤酒

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啤酒当中的乙醇进入血液当中之后会导致儿茶酚胺增高，从而使血管收缩，最终则有可能会影响睾丸的血液循环，最终使精子还没有成熟就过早的脱落。
如果经常大量喝啤酒，则会使体内的酒精浓度不断增高，如果酒精浓度大于80毫克每升，那么则会直接对精子造成伤害。
另外，啤酒当中的啤酒花发酵的时候会产生一种与雌激素作用相同的物质，会抑制精子的活性，导致男性精子质量低。
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（二） 咖啡

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咖啡当中含有大量的咖啡因，会使人体的交感神经挤入兴奋的状态，从而使人体出现呼吸加快，血流速度增加，以及血管收缩的情况，因此有提神的作用。
但是！腺体的分泌以及勃起等神经血管却是由副交感神经支配的，当交感神经处于兴奋的时候，副交感神经则处于抑制的状态，因此经常喝咖啡可能会导致男性性欲减退，甚至会直接对精子造成伤害。
（三） 甜饮料

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经大量研究发现，长期大量饮用含糖高的饮料会导致精子的活力慢慢的减弱。

因为含糖的饮料会使人更容易出现胰岛素抵抗的情况，从而导致氧化的压力增加，进而则会对精子造成危害。
因此，最好用鲜榨的果汁或者绿茶代替甜饮料。
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（四） 可乐

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可乐，也就前面所提及的“肥宅快乐水”，是一种碳酸饮料。

这种饮料里面富含大量的碳酸、柠檬酸以及乳酸，如果经常饮用，则会使身体的体液处于酸性的状态，久而久之则会对男性精液当中的碱性状态发生影响，最终使精子不能够顺利的生长、成熟。
另外，还有一些功能性饮料也不建议多喝。
很多功能性饮料中就含有很多嘌呤，经常饮用可能会导致体内尿酸过高。在运动后或极度疲乏的情况下不要喝太多功能性饮料，尤其是痛风患者。
怎么样？以上这些“雷区”饮料你喝过吗？
可以喝什么水？
这也不能喝，那也不能喝，难道要望梅止渴？
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水是生命之源，怎么可能不喝水呢！只是对于想要保护自己的生育力和有备孕计划的男性朋友，家医君建议喝白开水、鲜榨果汁。
白开水当中没有任何的添加剂，也不含有任何的糖分，经常喝可以起到冲淡尿液、保护肾脏的作用，肾脏健康，精子质量自然会有所提高。
鲜榨水果汁当中不但水分特别丰富，而且还含有丰富的维生素，这些成分都是精子形成所必需的营养成分。
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在此，家医君也要提醒各位“上班族”：
不要等到口渴了才去喝水，因为当身体发出口渴信号时候，身体已经处于缺水状态，缺水会影响身体新陈代谢，不利健康。
当然！偶尔喝饮料用以解馋是完全可以的，但将其当水喝就不合适。过犹不及，你懂的！
?家医君寄语?
饮料可以偶尔喝一下解解馋，但把饮料当水喝就有点过分了，会影响到自身的健康，尤其是男性朋友。以上这几种把饮料当水喝对身体的危害，希望大家可以了解清楚，不可对饮料有强烈的依赖性~
编辑：丘芷言。
本帖来自安卓秘书

醒着，做梦

沙发 醒着，做梦说：
去掏了一次耳朵，里面居然“发霉”了……丁香医生，04／04。我最引以为傲的，是我．
5.2．
的视力和优越的听觉．
.．
能在无路灯的夜晚精准定位．
20．
米开外的公交站，也能在寂静的深夜能透过．
24cm．
厚的承重墙，听见隔壁的呼噜声．
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从来没有想过，我会有「听不见」的一天．
.．
这都要从某个周五的夜晚说起．
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关于采耳店没有坑到我.．
两百多块这件事.
周五的夜晚，总是适合开启一些不同寻常的活动．
.．
比如，采耳．
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虽然采耳有一系列的风险，比如，容易戳破，容易变成「小聋人」，容易感染…….．
但它就像「快乐肥宅水」，让你「明知山有虎，偏向虎山行」．
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下班后，我心情愉悦地走进一家采耳店，想要在酥酥麻麻中度过周五的夜晚．
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绒毛轻拂过我的鼻梁，在太阳穴的位置打转，金属震动传递而来的小幅震动，挑拨着每一根汗毛．
听着耳道内金属翻动异物的声音，感觉灵魂得到了升华．
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时间过半，当我正昏昏欲睡之时，采耳师傅温柔地在我耳边说：.．
「美女，你这边耳朵发炎了．
」.
「我们有一款自制药膏，效果很好的，你要不要用一下．
」.．
我的大脑拉起警报，一瞬间清醒了，不是因为她这一声「美女」，而是残存的意识在提醒我——「这是另外的价钱！」.
「多少钱？」.．
「我们自己研制的，258．
一次，很有效的．
」.
「自制药膏」……一听就不怎么靠谱的样子，说不定就是红霉素软膏+ VE 乳在非无菌环境下调和而成。.
环顾四周，看这门庭冷落的样子，「自研药膏」极有可能已经暴露在空气中闲置多时。.
最最最重要的是，贫穷如我，当然是拒绝啦．
.．
.
一番你来我往后，采耳师傅替我小心温柔的采了那只发炎的耳朵．
.．
到钟，采耳师傅略带遗憾的目送我离开．
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离开采耳店后，我火速在手机上预约了个公立三甲医院耳鼻喉科的号，并在内心为自己的「机智」暗爽．
.．
隔日，在公立医院，医生用耳镜做了检查，尝试用镊子和小吸尘器简单做了清洁后，对我说：.
「耳朵里面有真菌感染，耳屎粘在鼓膜上了，还有些硬，先回去泡一泡吧．
」.．
我的耳朵里，居然，发！霉！了！?.
医生给我开了一小瓶药水，叮嘱我每天侧卧滴在耳朵里泡一会儿，然后歪头倒出来，并且叫我下周一定要去复查。.
结账时，检查+药水只要 25 元，用 25 元解决了 258 元的问题，我可真是太聪明了！.
.．
图片来源：自己拍的.
耳屎矿工，不怕困难.．
眼药水都没滴过几次的我，要给耳朵滴药水，这是个技术活．
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耳道内有真菌，如果直接把瓶口怼到耳道口上，感觉真菌会沿着沿着瓶口爬到药水里，玷污了它，不行不行．
.．
好不容易悬空瞄准，没滴两滴就溢了出来，原来是耳道太窄，药水将它封住了．
于是只好滴一滴，按压一下小耳骨，将耳道内的空气挤出来，然后再滴，如此循环．
.
每晚睡前，我将药水滴入耳朵，即便有时急切地想要拿一些东西，也努力僵着脖子，平移过去，不让药水倾倒出来．
一是怕它还没有起效，二来也怕洒得到处都是．
.．
每日清晨，我在第一个闹钟醒来，摸索着将药水滴入耳朵，在第二个闹钟响起时，抽出一张纸巾，揉搓，堵住耳洞，填充耳廓，翻身，让药水流出．
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每天，滴进去的是透明无色的药水，流出来的是黄色的「污秽」．
.．
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或许你已经看出，我是很听医生的话的．
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但其实，我只听了一半．
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我以为，只要滴药，就能解决耳朵发炎的问题，于是也没有把医生相约下周的嘱托放在心上，加之各种原因，我没有如期赴约．
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在没有赴约的几周里，我的耳朵渐渐「听不见」了．
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经过药水的浸泡和冲洗，我的耳道总是很干净，挖耳勺也挖不出什么东西来．
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但同时我也很困惑，明明，我的鼓膜好像是被糊住了，就像是……耳屎软化后粑在了鼓膜上，旁人说话的声音传入耳朵后，变得低沉、浑厚，听不清．
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那段时间，我的工作状态，是这样的．
?．
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我自认为是个动手能力很强的人，于是，我开始对自己的耳朵进行深度开采．
.．
每日深夜，勤勤恳恳，但颗粒无收．
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终于，在一次深度探索时，好像有什么东西在我的耳道里滑动了一下．
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像是猎犬得到了信号，我犹如黄金矿工附体，左手用力拉扯耳廓，企图将耳道绷直，右手旋转着掏耳勺的角度，想让笔直的金属勺越过蜿蜒的起伏，抵达耳道深处，将「污秽」一撬而起．
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.．
然而，因为发炎，我的耳道内壁异常敏感，稍有触碰便疼痛不已．
持续高举状态下，右臂犹如挂着千斤重的秤砣，执勺的指尖开始抖动，勺头时不时撞击到发炎的耳道．
从左侧绕过脑袋牵扯耳廓的左手也开始酸痛，稍有松懈，耳道便缩回弯曲，挤压碰到横亘在内的金属勺柄．
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连日欠收的我，被胜利信号冲昏了头脑，酸胀与疼痛非但没有令我退缩，反而激起了更强的胜负欲，一心想要将「作乱窝点」一举端掉．
.．
.
终于，我从耳朵深处掏出了一小坨黑黑的东西，我的耳朵好像是「明亮」了．
.．
事情到这里还没有结束．
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因为药水还有余，本着不浪费原则，我依然在每天滴药、泡药、倒药…….．
直到药水用完，我终于再一次进入耳科诊室，想要确认一下，我的耳朵是不是好了．
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我的耳朵长毛了.．
在看我就诊记录的间隙，医生皱着眉头看了我一眼，虽然只是短短一瞬，我却从医生的眼神中看出——大事不好．
.
「为什么隔了这么久没有来？」.．
她拿着耳镜深入我的耳朵，沉默了一会儿．
.
「你耳朵里的真菌长毛了．
」.．
她拿着一把尖嘴细长的镊子，伸进我的耳朵．
我感觉有一团温热的东西从我耳朵深处缓慢移动出来．
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那是一坨湿答答、黑乎乎、毛茸茸的混合物．
.．
也就是，带有真菌的发霉耳屎被药水软化后团在一起，在体温的恒温环境下，这团发霉的耳屎球还长毛了！.
.．
原来，我上一次掏出来的，只是冰山一角．
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一想到我的耳朵居然成为耳屎真菌团的培养皿，还培养了好几周……算了，还是不要想了．
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医生淡定地将「煤球」扔进垃圾桶，并对我说「第二周你应该来的」．
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接着，医生又对我的耳朵进行了一番深度清洁，再次开了一瓶药水，并嘱咐我「下周一定要来」．
.．
一周后，我如约坐在医院门诊的叫号机前，叫号机旁边，写着大大的「耳科」．
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这一周内我用强大的自控力压制住自己的双手，没有自己掏耳朵．
在等待叫号时，内心有小小的期待，期待医生一会儿会用小镊子小吸尘器帮我清理．
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然而，这次医生只是快速的做了检查，并给我开了新的药水，叫我继续回家耳浴．
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原来不是每次来，医生都会帮忙「采耳」的．
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我带着失望，转身离开．
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我不仅「聋了」还「自闭」了.．
故事到这里就结束了，但现实中的我，还被困于「防止耳朵长新毛」的拉锯战中．
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每次用药都会回忆起那坨黏腻的「耳屎真菌长毛团」．
.．
虽然医生不允许，但我偶尔还是会压制不住探索的欲望，在高难度体态下用挖耳勺进行深度开采，不放过任何一粒可以成团的碎屑．
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因为每日持续滴药，我的耳朵偶尔还是会出现被糊住或封住的状态．
这不仅仅影响了我的听觉，还使我日渐孤独．
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当时我的工位在临近过道，也就是处于人群的边缘地带．
因为听力受损，大家在工位上嬉笑讨论时，我只能抬头茫然地看着他们．
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当声音通过空气或桌板传到我耳边时，往往已经错过了关键笑点，大家沉浸在欢声笑语中，并没有接收到我求知的眼神．
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渐渐的，我变得不爱说话．
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渐渐的，我似乎不仅「聋了」、「哑了」，还「自闭」了．
?．
.．
.
后来，因为工作需要，我们调整了工位，我从过道被换到稍微中间的位置．
.．
后来，医生把药水换成了药膏，虽然还要继续用药，但是耳朵糊住的情况不再出现．
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后来，我又能灵敏的捕捉到大家的笑点了．
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后来，我想开了．
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时至今日，我只想说：.．
耳朵真的太重要了！.
耳朵真的不要随便掏！.．
采耳真的不要随便去！.
关于外耳道炎，还有一些真相想要告诉大家：.．
关于治疗.
外耳道发炎很难被根治，目前常用的治疗方法大多是不停地用药水浸泡，不停地清洁，一般需要至少治疗．
3．
周．
.．
关于预防.
平时不应用硬东西挖耳朵，不用手指、毛巾、棉签或其他硬物进行清理耳朵；.．
采耳，是感染真菌性外耳道炎原因之一；.
常游泳的人，外耳道进水后及时抖干耳朵和吹风机吹干耳朵，不要用棉签；.．
从事水上运动的人，应使用耳塞；.
不要长时间佩戴助听器、耳机、耳塞等，并且定期清洁；.．
有化脓性中耳炎的人及时的治疗中耳炎，保持外耳道清洁；.
洗发水、护发素、化妆品等，应尽量避免进入外耳道．
.．
最后的最后，千言万语汇成一句：.
一定要听医生的话！！！
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醒着，做梦

板凳 醒着，做梦说：
家庭医生在线，04／10。牙结石是附着在牙齿表面或牙缝隙比较坚固的物体，一般情况下日常刷牙和漱口根本是无法去除的。随着牙结石逐渐堆积，不仅仅使得牙龈线下移，影响个人颜值，而且也会增加患上牙龈炎和牙周疾病的风险。
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每天都刷牙，为什么还会有牙结石？
相信不少人都纳闷过，明明每天都有认真刷牙，为什么还是会长牙结石？是刷牙的方法不对吗？
其实，刚刚形成的牙结石质地比较软，通过科学方式去刷牙、漱口，搭配牙线是能去除的。但是因为我们很多时候并没有用对科学的清洁牙齿方法，忽略了牙缝里的脏东西，导致牙缝无法很好地清理，进而牙菌斑和唾液中矿物盐易在牙缝隙和牙根处沉淀。
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久而久之钙化的牙结石变硬，要么变黄或变黑。当发展到这种情况，通过日常刷牙就根本无法去除了，只能去牙医诊所洗牙了。
不清理牙结石，会有哪些危害？
牙结石的存在除了会影响牙齿的美观度以外，还会危害我们的口腔健康，引发多种牙龈疾病。例如以下这2种疾病。
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NO.1
?诱发牙龈炎
牙结石沉积在靠近牙龈处，会反复刺激牙龈，无法维持口腔清洁和卫生。牙齿表面会覆盖太多牙菌斑，从而引起牙龈，甚至导致牙龈炎，如牙龈红肿、刷牙时易出血和口臭。
NO.2
?牙周炎
随着牙龈炎问题加剧，可促进牙周炎发生发展，破坏牙周膜、牙槽骨或是牙骨质等牙周支持组织，如促进牙周带生成，使得牙槽骨被吸收。长久下去可造成牙齿松动和移位，牙龈随之萎缩，甚至会使得牙齿脱落。
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如何清理牙结石？
NO.1?洗牙
洗牙能清除牙菌斑和牙结石，用超声波在牙齿面上来回移动，把牙结石震碎，超声波运转时会持续喷出水雾，清洗干净已经震碎的牙结石。
若牙齿上出现严重的色素沉着，还需进一步喷砂和抛光，能清除牙齿面上细小的牙结石碎屑、牙菌斑以及色素。即使认真刷牙，也要每6个月洗牙一次，能及早清除牙结石，预防牙周疾病。
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NO.2?日常口腔清洁
洗牙并不是一劳永逸的，洗牙后仍然注意口腔清洁，掌握科学的刷牙方式，即巴氏刷牙法，这是美国牙科协会建议的一种能清除口腔细菌的刷牙方式。选择软硬程度合适刷毛的牙刷，有条件的话可用电动牙刷，每3个月更换一次。
用常规的含氟牙膏就行，其中的氟化物能抑制细菌以及蛋白质在牙面上附着，有效预防龋齿和牙周炎。每天早晨和晚上分别刷牙一次，每次刷牙后及时用牙线清洁牙缝，减少牙结石生成。饭后及时漱口，能清除口腔中的食物残渣。
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NO.3?调整饮食结构
尽量少吃质地柔软且黏性的食物，不妨多吃耐咀嚼的芹菜、花生或其他坚果等，能帮助清洁牙齿面，减少牙菌斑产生。
家医君寄语
口腔中牙结石较多时易出现牙龈出血、顽固性口臭和牙龈退缩等，所以应注意口腔清洁，定期洗牙，每年做一次全面口腔检查，以便于及早发现口腔疾病。
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?家医君寄语?
值得提醒的是，并不是人人都可以去洗牙，尤其是患有血液系统疾病、艾滋病或传染病、放置了心脏起搏器的人群、三高问题没有得到很好控制的人群、急性牙周脓肿患者等等都是不能洗牙的。这类人如果想要延缓牙结石生成，关键点是控制牙菌斑生成，日常注意口腔清洁和卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口。
编辑：家医君。
本帖来自安卓秘书

梅恋雪

地板 梅恋雪说：沙发醒着，做梦
去过2次， 很舒服， 第一次有一些害怕， 紧张和害怕， 第二次就舒服了， 但人家说采耳不好， 就没敢去了， 耳朵 有问题我都去医院， 如今挂号网上也简单， 就去医院弄耳朵。
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降龙十八掌

5楼 降龙十八掌说：
谢谢楼主分享。
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永燃之火

6楼 永燃之火说：
我平均两天喝一升百事可乐，不是很糟糕？
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杏花天影

7楼 杏花天影说：
掏耳朵那个听的我牙酸
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