有没有天天练打坐的朋友？

我是ABC

楼主 我是ABC说：
前段时间心烦，然后天天早晚静做10分钟。居然失眠好了。胃肠动力也没那么差了。而且也没有感冒过。有没有坚持的出来聊聊。
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一叶知秋

沙发 一叶知秋说：
去年练过一段时间。差不多是标准的双盘，，有时候感觉很舒服，有时候却感觉脚疼。所以没能坚持下去。
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最强天使

板凳 最强天使说：
有一句话叫做七分精神三分病，真的不是随便说的..
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最强天使

地板 最强天使说：
有时候意念都是可以影响到身体状况的。
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最强天使

5楼 最强天使说：
哪天我也得去学一下了，不然的话心静不下来。
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我是ABC

6楼 我是ABC说：回沙发一叶知秋
我做单盘坐时10多分钟腿就麻了。如果朋友你能坚持的话，还是坚持一下，这个感觉挺好的。
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我是ABC

8楼 我是ABC说：回5楼最强天使
你可以结合一下佛学所说的。比如有意念或乱七八糟的思想产生，你就观望他，不要和他纠缠。尤其是咱们盲人靠着一种意念和想象生活。有时候就会有一些不愉快的经历产生。然后你就会后悔自责，你就会说当初应该这样，应该那样，这样就坏了。正确的方法是你不要闪躲，应该观望他，但是不与他纠缠，慢慢的就这种负面的东西就少了。呵呵，这个是我才学到的。
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我是ABC

9楼 我是ABC说：回7楼风中之叶
朋友。你是不是也感觉到打坐以后心态改变了？
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慧明

10楼 慧明说：回楼主我是ABC
我几乎每天都打坐一个小时，双盘的，但我没有去冥想，只是调呼吸，边打坐边听讲座学习，因为如果去冥想的话我的时间不够用，要学的东西还有很多，目前打坐对于我来说就是锻炼身体

竹林听雨

11楼 竹林听雨说：
双盘做不了，单磐坐个十几分钟还是没问题的。既然对身体有益，希望多有点人上来讨论这个问题。
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云端之上

12楼 云端之上说：
请问你们都是怎么打坐啊？怎么我的脚盘不上来？
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微笑向阳

13楼 微笑向阳说：
前两年夏天有一阵子经常打坐，确实能让心静下来，
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我是ABC

14楼 我是ABC说：回10楼慧明
应该不冥想是对的。最好呼吸，你也不要刻意追求。我感觉如果静坐就应该静坐不应该听任何东西，这样才会心静。你要是锻炼的话，可以练习站桩的那个对于锻炼效果很好，但是驾驶不能太低，否则对膝盖不太好。感觉静坐这个还是比较适合于修炼自己的星星。
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最强天使

15楼 最强天使说：回8楼我是ABC
现在念头非常的乱是经常的了。
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我是ABC

16楼 我是ABC说：
发现通过静坐，内心确实改变了。之前我碰到有些过得幸福的人，就感觉极度痛苦很自卑。这种情绪不受控制。现在好像发现自己能够坦然面对一切似的。这也许是一种改变，也许是看的佛学暗示的影响吧。
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我是ABC

17楼 我是ABC说：回11楼竹林听雨
我也做不了双盘就是单盘，也不追求什么，就是想让心静下来。
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江水悠悠

18楼 江水悠悠说：
建议各位啊，可以尝试的听一听古琴慢慢的你就会感觉到无穷的妙意。一开始不习惯，可以听一些加入了流行因素的，或说是笛子箫的，后来可以慢慢的试着听只有古琴。有好处的。
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