阳了七天后能锻炼吗

暖阳 · 发表于 2023-1-1 22:07:03

楼主暖阳说：
是运动员马上要比赛了明天就让训练
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小尾巴 · 发表于 2023-1-1 22:13:02

沙发小尾巴说：
有点太着急，太冒险了吧？？
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二十四桥明月夜 · 发表于 2023-1-1 22:15:25

板凳二十四桥明月夜说：
刚七天就锻炼，那是很危险的，这种例子已经很多了，特别还是运动员，估计是大强度运动，非常不建议，至少再等一周后再说。

温故而知新 · 发表于 2023-1-1 22:17:17

地板温故而知新说：
营养跟得上就没有问题，你只要知道和新冠大战以后，你身体里的白细胞也死了不少，这时候你所从外界获取的能量足不足够恢复你所消耗掉的白细胞就好
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九重天 · 发表于 2023-1-1 22:20:57

5楼九重天说：
最好先不要锻炼，像上面说的，杨康后马上就锻炼死的案例比较多
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姐就是女王 · 发表于 2023-1-1 22:23:19

6楼姐就是女王说：回复楼主暖阳
随便活动活动吧，别逞能就好
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默默无闻在 · 发表于 2023-1-1 23:24:10

7楼默默无闻在说：回楼主暖阳
没问题，可以锻炼的。
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郁闷人！ · 发表于 2023-1-2 01:05:20

8楼郁闷人！说：
我给大家推荐一个东西。现在这个时期一定能用上。尤其是按摩推拿专业的人士，更能够用得上。这个东西的名字叫一水肌酸。是一款a类补剂。每天吃一小勺就可以达到三斤牛肉的营养量。本人亲自实测。效果非常不错。连续吃一个星期之后，体能立马可以达到巅峰。就算是干一天的活，也不会有太累的感觉。本人爱练武术，虽然不专业，但是吃完这个之后能够练出强大的爆发能力。和结实的肌肉。因此推荐给各位同行中人以及爱练习武术的人士。
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郁闷人！ · 发表于 2023-1-2 01:06:32

9楼郁闷人！说：
现在大家接触新冠病毒比较频繁。如果有因为感染新冠病毒从而免疫力大幅度消耗的。且需要营养的朋友们，可以尝试吃这个一水肌酸。
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低调的飘过 · 发表于 2023-1-2 04:20:13

10楼低调的飘过说：
回复 1楼暖阳
平时都没锻炼，你好了就想锻炼，一朝一夕没有那么快能做到的，等15天之后吧。身体的免疫力才慢慢的恢复。
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暖阳 · 发表于 2023-1-2 07:21:28

11楼暖阳说：
这没办法教练催着类再给请假吧实在不行就先回家吧不然身体弄坏了
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月亮雨 · 发表于 2023-1-2 07:23:41

12楼月亮雨说：回复11楼暖阳
好了后，半个月内不要太运动，增加点营养，蛋白质等等，，我听说的是这样
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桑瑞 · 发表于 2023-1-2 08:22:55

13楼桑瑞说：回复楼主暖阳
不能，
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小扇子 · 发表于 2023-1-2 09:10:17

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小胖 · 发表于 2023-1-2 09:13:35

15楼小胖说：
容易引起心肌炎而且不可逆的
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暖阳 · 发表于 2023-1-2 10:50:29

16楼暖阳说：
好的谢谢大家了
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小扇子 · 发表于 2023-1-2 10:59:33

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传说哥xjn · 发表于 2023-1-2 11:33:59

18楼传说哥xjn说：
中超有的球队都停赛了，你们的教练还让你们训练，你问问他是不是弱智啊？
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林渊 · 发表于 2023-1-2 13:11:51

19楼林渊说：
楼主是什么体育项目，咋这么快就要比赛了
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雷霆破晓 · 发表于 2023-1-2 13:49:20

20楼雷霆破晓说：
楼上说可以的到时出事了都有责任，是没体验过训练的强度吧，最近出事的还挺多，小心点。不建议运动，最多就是活动，而且运动后还有个问题，你不可能不洗澡吧，转阴后洗澡又发烧的栗子也有，休息一个月吧，平衡膳食，合理作息时间，一个月后慢慢加量，监测运动心率，只要有一点点不适感立刻停止，隔壁帖子不是有阴后推拿晕倒了吗
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