金属腕力球

心灵漫步 · 发表于 2020-5-26 00:55:48

21楼心灵漫步说：
这东西我也买过，但是我不会玩就一直放着了。别人教过我玩，但是我可能比较菜没学会。
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玩的就是心跳 · 发表于 2020-5-26 04:00:59

22楼玩的就是心跳说：回17楼时光·漫步
ok，Thank you
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斩杀天才 · 发表于 2020-5-26 04:04:27

23楼斩杀天才说：
可以锻炼手指和前臂肌肉力量吗
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空谷幽兰 · 发表于 2020-5-26 05:49:48

24楼空谷幽兰说：回复19楼￥风帆
完全没问题。
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空谷幽兰 · 发表于 2020-5-26 05:51:07

25楼空谷幽兰说：回复20楼￥风帆
你可以去声波网的声波课堂综合其他分类里听我做的演示录音。
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空谷幽兰 · 发表于 2020-5-26 05:52:44

26楼空谷幽兰说：回复23楼斩杀天才
百度百科搜一下腕力球你就知道。
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斩杀天才 · 发表于 2020-5-26 06:33:17

27楼斩杀天才说：
楼主是不是金属的要好一些啊，请给一个购买的网址，我买回来锻炼手指手腕力量的，经常按摩感觉力量不足，之前都是用臂力器来锻炼，谢谢
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玩的就是心跳 · 发表于 2020-5-26 06:57:01

28楼玩的就是心跳说：
lz买的这款声音不错啊，不知道小米的和李宁的跟之比较如何呢？感觉楼主的这款一点杂音都没有
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斩杀天才 · 发表于 2020-5-26 10:28:11

29楼斩杀天才说：回 17楼时光·漫步说
你这个链接到底怎么打开呀？
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斩杀天才 · 发表于 2020-5-26 10:28:28

30楼斩杀天才说：
我复制的链接怎么的也打不开这个链接。在淘宝上。
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斩杀天才 · 发表于 2020-5-26 13:09:59

31楼斩杀天才说：
你今早到那家商铺。我平时是用臂力器来锻炼的。不知道这个队伍的前臂和手腕力量锻炼有没有很大的帮助。还请高手说说。
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虫草 · 发表于 2020-5-26 13:37:16

32楼虫草说：
问一下？楼主。转这个球的时候是垂直转，还是水平的，转，这个手腕的时候。
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时光·漫步 · 发表于 2020-5-26 16:37:02

33楼时光·漫步说：
本帖最后由时光·漫步于 2020-5-26 16:43 编辑

不知道为什么，淘口令发上来之后会把识别不出来的标点符号自动改成问号。
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时光·漫步 · 发表于 2020-5-26 16:46:04

34楼时光·漫步说：回32楼虫草
垂直转水平转都可以，最重要的是转的时候要感受球的阻力。球给你多大的阻力，你就使用多大的力量和他对抗。发力的时候要让手腕做环转运动。
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时光·漫步 · 发表于 2020-5-26 16:48:20

35楼时光·漫步说：
腕力球是靠手腕的环转运动转起来的，最好的状态是球给你的阻力和你与他对抗使用的力量平衡。
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虫草 · 发表于 2020-5-26 17:16:01

36楼虫草说：
谢谢，现在可以转起来了。刚开始赚的可以。发条上紧一点，以后手腕转的慢一点幅度大一点，慢慢的就可以找到感觉了。
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时光·漫步 · 发表于 2020-5-26 17:43:03

37楼时光·漫步说：
和大家介绍一下我玩腕力球的技巧。等手腕活动的比较熟练之后可以考虑不关注手腕本身，而是找到球星在球仓里转动的那种感觉。这个时候唯一要做的就是让手腕的力量与球给我们带来的阻力平衡。然后继续感受求心在球仓内转动的感觉，还是不要关注手腕本身的动作。想要加速的话就加大手腕的力量，但还是不要关注手腕本身的动作。把它交给身体，让身体自由调控。意念上只要关注球体本身的转动和希望他赚得多快就可以了。这个时候我们发的利是最平衡的，并且也会最大限度的减少力量的浪费。想要加速的时候慢慢加，仔细感受身体给我们传递的信号。这样的话，虽然速度加的慢，但最后会转得很快，超过之前的水平，并且持久力会提升
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时光·漫步 · 发表于 2020-5-26 17:50:43

38楼时光·漫步说：

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时光漫步 · 发表于 2020-5-27 12:28:53

39楼时光漫步说：
哥们儿重名了。
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