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楼主: 天行健
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每日打卡,如何对抗严重失眠、抑郁焦虑!

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 楼主| 发表于 2020-4-12 06:44:54 | 只看该作者
41楼 天行健说:
离婚带来的伤痛仅次于死亡,十分的痛苦,夜不能寐,一个月不到瘦了十多斤。而且在父母面前还要装着无所谓,每天都在痛苦的想这个事情怎么会变成这个样子。这几天,感觉生活慢慢步入正轨,虽然经常心里会难受、焦虑。但生活还要继续。
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发表于 2020-4-12 09:23:33 | 只看该作者
42楼 风花雪说:
回41楼 天行健
加油
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 楼主| 发表于 2020-4-12 17:26:26 | 只看该作者
43楼 天行健说:
本帖最后由 天行健 于 2020-4-12 17:42 编辑

本来是离婚了,极度痛苦中找倾诉对象,哎,惹祸上身,这近一个月时间,天天找,我心里好恐惧!一方面怕前妻碰到,一方面不敢爱了,怕伤害!就算错过,也不敢面对!
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 楼主| 发表于 2020-4-12 17:39:00 | 只看该作者
44楼 天行健说:
我就是太闲了,有很多很多的时间,却没有一定要去做的事
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 楼主| 发表于 2020-4-12 19:38:40 | 只看该作者
45楼 天行健说:
每天中午到晚上睡觉,这段时间,情绪要稳定的多,一直会持续到半夜睡醒的那一刻。已经连续好几天都这样了,情绪糟糕的是凌晨四点左右持续到天亮,那几个小时最焦虑,恐惧等负面情绪。总的来说,在往平静的方向发展。
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 楼主| 发表于 2020-4-12 19:39:46 | 只看该作者
46楼 天行健说:
明天女儿开学,陪孩子一起去。说好的散步,这两天又没出门了!今晚早点休息,希望明天不要早醒!
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 楼主| 发表于 2020-4-13 05:23:47 | 只看该作者
47楼 天行健说:
哎,昨晚休息的特别的不好,一直都是似睡非睡的感觉,今天四点钟醒来,就非常清醒。睡眠差太折磨人了
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 楼主| 发表于 2020-4-13 05:35:39 | 只看该作者
48楼 天行健说:
我知道我的生命里永不会少了精彩,一件事情结束的同时会有另外的接替上,我不必烦恼什么,一切都该是那样的自然,最近烦心事多多,情绪也到了最低谷,也许厄运总会到头,新的一天,或许会有改变的,就这么期待着,期待着苦尽甘来的彼岸花开。
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 楼主| 发表于 2020-4-13 08:20:08 | 只看该作者
49楼 天行健说:
家在学校的斜对面,只有两百米距离,疫情原因,学校要求分批入校,女儿属于初二,定于八点二十到八点四十,按不少于一米的距离排队,提交健康卡和体温登记表入校。
本来打算除了奶奶,我也一起陪她去的,没想到,天空不做美,今天一早下起了雨,就爷爷奶奶帮着她提行李。在女儿出门的那一刻,她对我说:爸爸,我怎么有被家抛弃的感觉呢!
听到她这样说,我心里好心疼,离家这么近,还要吃住在学校。 穷人的孩子早当家,或许住校对于孩子独立有好处,这是爸爸无能! 孩子14周岁了,从来没离开过家长独立生活,对住校她应该有些渴望,同时也会有担忧吧!
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发表于 2020-4-13 08:32:21 | 只看该作者
<
50楼 坚持说:回 49楼天行健说
重新开始找一个新的。
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 楼主| 发表于 2020-4-13 09:32:00 | 只看该作者
51楼 天行健说:
我的经验,遇到情感问题,一定不要找异性倾诉。心里憋的慌,来论坛胡言乱语挺好!
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 楼主| 发表于 2020-4-13 20:26:55 | 只看该作者
52楼 天行健说:
刚女儿从学校打来电话,今天上午语文考试,下午数学考试,六点回到寝室,就不能出来了,几位同学看的看书,聊的聊天,女儿说感觉比在家里舒服,不知是不是安慰我的。我也打算早点休息,明天看能不能开始散步。今天有朋友来家看我,叫我出去走走,我没有出门的动力
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 楼主| 发表于 2020-4-14 09:14:23 | 只看该作者
53楼 天行健说:
四点半就醒了,此时有点困,六点半给女儿打电话,她说昨晚休息的还行,今天她是第一个起床的,听到精神状态不错,我和妈妈七点半出门散步,九点回家的,没怎么出去走了,有点累!
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 楼主| 发表于 2020-4-14 09:22:50 | 只看该作者
54楼 天行健说:
现阶段的状态就是好不起来又坏的不够彻底
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 楼主| 发表于 2020-4-14 15:24:52 | 只看该作者
55楼 天行健说:
中午女儿回家吃的午饭,三天前买的折叠桌等用品到货了,女儿顺便拿去学校。 重新给她买的智能手表,支持支付宝零钱的,应该明天能到。
中午一个人喝了点酒,去睡了半小时,此时心情好压抑。 虽然前妻放下了我,但我心里没彻底放下她。。 到底该不该接受一段新感情? 可我心里没一点她的位置。如果答应了,是不是对彼此不负责?
后天是前妻50岁生日,4月9日那天,我说陪她去买p40手机,她不要,说去买一个包,她也不要。到底我后天给不给她联系呢!
我想还是不联系了吧!放过她吧,不要再去折磨她,她的身体已经很糟糕了!!
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 楼主| 发表于 2020-4-14 15:30:55 | 只看该作者
56楼 天行健说:
经历了这次的事,我觉得女儿一下子长大了不少。她和妈妈微信聊天,她对妈妈说:不管你和爸爸怎样,你永远都是我的妈妈;前妻对女儿说:你要听爸爸的话,不要爸爸喝酒,女儿回答妈妈:妈妈放心吧,我和奶奶会照顾好爸爸的。你的身体不好,要注意点,身边又没人。 这些都是4月9号那天,前妻对我说的,她说感觉女儿懂事了!
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 楼主| 发表于 2020-4-14 15:32:05 | 只看该作者
57楼 天行健说:
不行不行……,这个帖子不能回忆了,要想走出来,多想想未来,多想想她的不好,她的绝情!
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 楼主| 发表于 2020-4-15 07:55:16 | 只看该作者
58楼 天行健说:
4月15日,不坏不坏……! 昨晚虽然醒了几次,不过最后五点才没睡意的,心里有些不舒服!精神状态比昨天好。。 七点半给女儿去电话,她吃了一碗稀饭、鸡蛋1个,饺子6个,不错,比在家里吃的多。问他休息的情况,也表示还不错
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发表于 2020-4-15 08:02:31 | 只看该作者
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59楼 俱往矣说:回复58楼天行健
否极泰来,塞翁失马焉知非福。
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 楼主| 发表于 2020-4-16 09:05:43 | 只看该作者
60楼 天行健说:
今天睡到了五点,大概7个小时。。 精神状态还行!六点多给前妻发微信祝生日快乐!这次给女儿买的智能手表质量还行,不管是电话、还是视频通话,都非常清晰。功能强大,小学中学生都适合,只需要家长在app上进行适当控制。手机端的天坦读屏操作基本没问题!苹果端稍微会支持的好点!
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