养身篇

竹林听雨

61楼 竹林听雨说：
医院不愿公开的5款中成药，堪称家庭健康的“守护神”！不贵、好用！   参苓白术丸
“王者以民为先天，而民以食为先天。”一个人只有吃饱、吃好、消化好，为身体提供源源不断的能量，才能有精、气、神。

但现实生活中，很多朋友的脾胃状态并不理想：
动不动就吃不下饭、厌油恶心、消化不好、胸脘痞闷、很容易出现腹胀、腹泻的情况（偶见肠鸣）。脾为生化之源，脾胃失常还会导致气短乏力、头重脚轻、形体消瘦、痰多色白等痰湿症。

这个时候我们就可以参考：参苓白术丸，它的原型是宋代《太平惠民和剂局方》的参苓白术散，含有补脾益肺、生津养血的人参、健脾渗湿的茯苓、益气养阴的山药等，是益气健脾、渗湿止泻的良方和名方。还是比较对症的。
生脉饮
不知道大家身边有没有这样一部分人：
他们不爱动弹、讲话声音低微、爱出虚汗、身体抵抗力弱、动不动就生病、面色苍白，摸一下他们的脉象，会发现脉也是虚的、空的，跳动起来会没什么力量。这就是典型“气虚”了！

这个时候生脉饮就是一个很好的选择，它由人参、麦冬、五味子三味药组成，药少力专，尤擅益气复脉、养阴生津。是一个气阴双补的良方。

一些心率不齐、血压偏低、冠心病出现“气虚”症者、心绞痛的患者也可以在医生的指导下参考此药来缓解不适。
小柴胡颗粒
中医界一直流传着这样一句话，“百病皆可小柴胡”。“小柴胡汤”是张仲景《伤寒杂病论》中的处方，由柴胡、黄芩、甘草等6味药组成，经过千年验证，功效绝对不容小觑！
当您长期情志不舒，出现口干口苦、失眠多梦、胸胁闷胀、善叹息、食欲不振、头晕目眩、消化不良的“肝郁脾虚”证的时候；感冒后，身体出现发凉发热交替，这种“邪入少阳”情况的时候都可以靠它解决问题。

临床上它还常用于小儿厌食症、慢性乙型肝炎、胆汁反流性胃炎、经前期综合症等等疾病的治疗。
桂附地黄丸

说起补肾很多朋友会想到“六味地黄丸”，但对于“肾阳亏虚”的人来说，其实“桂附地黄丸”更为对症！那怎么判断自己有没有“肾阳亏虚”的情况呢？
这类患者大多舌淡苔白、脉弱，伴有腰膝酸软、腰背冷痛、四肢发冷、尿频、小便清长、精神萎靡、头晕耳鸣等等不适。

桂附地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入肉桂和炮附子。温补肾阳的效果更胜一筹！

此药在临床上还常用于高血脂症、原发性高血压、肾气不足引起的水肿、喘证、消渴等病症。

元胡止痛片元胡止痛片由元胡和白芷两味药组成，尤善理气活血、祛瘀止痛。

“不通则痛”气滞血瘀的朋友常会身体某一部位的疼痛，像针扎一样（夜晚会加重）、记忆力减退、视物模糊、睡眠质量直线下降、心悸、心胸烦闷憋痛、静脉曲张（下肢较为明显）。
这个时候就可以参考元胡止痛片来缓解不适。
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竹林听雨

62楼 竹林听雨说：
常言道，养肝胜于治肝。今日向大家介绍三种3味中药搭配，经常泡水饮用，能够有效地养护肝脏。当肝脏健康时了，我们就无需频繁光顾医院。

0
1
【五味子、枸杞子和酸枣仁】的组合
五味子味道酸、甘，性质温和，归入肺、心、肾三条经络。它既能收敛，又能滋补，对肺、肾、心都有益处。五味子能上敛肺气，止咳平喘；下滋肾水，涩精止泻；内生津液，宁心安神；外固表层，收敛止汗。五味俱全，以酸味为佳；虽然性质温和，但滋润十足；收敛与滋补兼备，有助于增强体力。五味子是一种重要的补益虚弱、收敛固涩的药材。枸杞子则能滋补肝肾，益精明目，与五味子合用，更能强化其补肝肾、养肝明目的效果。建议您将五味子、枸杞子和酸枣仁一起泡水饮用，坚持一段时间，定能感受到肝脏的改善。


0
2
【柴胡和配白芍、白术】的组合
柴胡药性辛、苦，微寒。归肝、胆、肺经。柴胡有疏肝理气的作用，柴胡的疏肝，属于大疏，可以疏散我们肝经内的邪气，也能够起到降肝火的作用。对于经常生气导致肝气郁结的情况，也能够得到一定的缓解，它可以说是肝胆经的主要药物。
白术，它本身就是一个燥湿健脾的，茯苓是一个利湿健脾的。很多时候，我们在治疗脾胃病的时候，都喜欢把白术和茯苓搭配，不论是下焦，或者中焦的湿气，可以燥湿肾湿强胃。
0
3
【黄芪、决明子和枸杞】的组合
黄芪，味道甘甜，性质温和，归入脾肺二经，主要功效包括补气提升阳气、生津养血、通利关节等。它所含的丰富氨基酸、多糖和矿物质，对于提升体力、增强免疫力和缓解疲劳等方面有着积极影响。
决明子味道苦涩，性质偏寒，归入肝肾二经，有助于清肝火、滋肾阴、明目，是治疗眼部不适如红肿疼痛或视力模糊的重要药材。同时，决明子还能入大肠经，清热润肠，有效缓解热结肠燥引起的便秘。
枸杞子则以其滋补肝肾、养阴明目而闻名，经常食用有助于女性抗衰老、皮肤抗氧化，并促进身体排毒，增强肝脏健康。
   
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竹林听雨

63楼 竹林听雨说：
肝寒多痛，肾寒多尿，心寒多斑，五脏有寒，5个中成药，温阳散寒 大家好，

中医上有句话，寒为“百病之源”。现代人常有过食生冷、晚睡、缺乏运动等不良生活习惯，易导致人体出现怕冷、手脚冰凉、畏寒等一系列阳虚表现。

而且，当人体阳气不足时，外界寒邪容易侵入身体，轻则引发关节冷痛、怕冷等问题，重则可能直接伤害到肝、心、脾、肺、肾等五脏。

我们常说“肝寒多痛，肾寒多尿，心寒多斑”。五脏有寒各有什么样的表现，又该怎么用药来除五脏之寒呢？今天梁医生就来给大家讲明白。

1.肾寒——多尿

首先，我们来谈谈肾寒。
肾阳为“一身阳气之本”。肾阳的气化和肾气的固摄作用控制着膀胱的开合调节着尿液的排泄。若肾之阳气不足，气化失常，固摄无权，则膀胱开合失度，再加上寒邪趁“虚”侵犯，可能出现小便不利的情况，如尿频、夜尿增多等。

如果你有小便不利、水肿、怕冷、手脚冰凉、腰部发凉、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可以考虑使用“济生肾气丸”。它能补肾阳、化气行水，对于由肾阳不足导致的小便问题效果不错。

2.心寒——多斑

“心寒多斑”，“斑”是怎么回事？
心主血脉，而寒邪凝滞。寒邪入心，会使心阳受损，不能温煦血液。另一方面寒邪会把血液“冻”住，导致心脏的血液流动变慢，形成血瘀。
在体内会形成一些斑块，瘀堵我们的脉络，导致胸闷、心痛等症状。而“舌为心之苗窍”，在舌上也会表现为一些瘀斑瘀点的症状，通常集中在舌尖部位。
观察嘴唇，你会发现在心寒时，嘴唇颜色通常会显得暗淡，甚至带有青紫色。

在这种情况下，我们可以使用一些祛寒邪，通血脉的药物。
比如“冠心苏合丸”，更适合胸闷、心前区疼痛，冠心病、心绞痛的患者。
“柏子养心丸”，更适合心气虚寒，心悸不宁，失眠多梦，健忘的患者


3.脾寒——腹痛腹泻

有的人爱吃水果、冷饮等生冷食物，长此以往易导致脾阳受损。此时再加上寒邪直接侵入脾胃，就容易出现肚子痛、拉肚子。尤其是吃凉东西时，症状会加重。
这时，“附子理中丸”就能派上用场了。这个药已经讲过很多次，它能够温中健脾，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻手足不温等症状效果显著。

4.肺寒——咳白痰

如果寒邪直伤我们的肺腑，容易出现怕冷，发热，无汗，痰液清稀，或者咳吐白痰等症状。
这时，我们可以使用像“小青龙颗粒”、“通宣理肺丸”这样的药物来解表、散寒、止咳。

5.肝寒——多痛

肝寒多会引起疼痛，而且一般会沿着肝经循行的部位出现，比如胁肋部位疼痛、小腹疼痛或阴部睾丸的牵拉疼痛。

治疗上推荐方剂“暖肝煎”，可以暖肝温肾，行气止痛。治肝肾阴寒，小腹疼痛，疝气。
【药物组成】当归6g，枸杞子9g，小茴香6g，肉桂6g，乌药6g，茯苓6g，沉香(或木香)3g，水煎服。

讲到这，您现在知道五脏有寒，会有什么样的表现，又该用什么样的方法来去调了吗？
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竹林听雨

64楼 竹林听雨说：
1、记忆力减退，丢东忘西，经常耳鸣——这些中成药 ，有备无患——天麻醒脑胶囊

「主治适应症」用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸
「临床功效」滋补肝肾，通络止痛。
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2、没胃口对食物不感兴趣，脸色暗沉看起来有气无力——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——归脾丸

「临床应用」主治心脾两虚所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血
「中成药的功效」益气补血，健脾养心。


3、早上睡醒嗓子干痛，说话声音沙哑发声就痛——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——利咽解毒颗粒

「主治」用于外感风热所致的咽痛、咽干、喉核红肿、发热恶寒；急性扁桃体炎、急性咽炎见上述证候者
「药理」清肺利咽，解毒退热。

4、经期腰疼腹痛，手脚无力只想躺床上——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——参茸卫生丸

「主治」用于气血两亏，思虑过度所致的身体虚弱，精神不振，筋骨无力、腰膝酸痛，自汗盗汗，头昏眼花，妇女白带量多，腰疼腹痛
「药理」补血益气，兴奋精神。

5、稍进油腻食物大便次数增多，腹痛腹泻——药店有卖、寻医辩证、居家必备、建议收藏——小建中合剂

「临床应用」主治脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少；胃及十二指肠溃疡者
「中成药的功效」具有温中补虚，缓急止痛之功效。


6、经常三更半夜醒来就很难入睡——临床常用、经典方剂、居家备用、收藏有用好——百乐眠胶囊

「临床适应症」用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等
「作用功效」滋阴清热，养心安神。

7、高血压、时常觉得耳朵嗡嗡响——一病一“克星”，15种常见病的首选中成药，收藏起来，不用追着医生问了——愈风宁心片

「临床适应症」用于高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病心绞痛，神经性头痛，早期突发性耳聋等
「作用功效」解痉止痛。

8、体质虚弱体虚，反复感冒——医生常用、药店有卖、质优价廉、居家常备—— 槐杞黄颗粒

「主治」用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结
「药理」益气养阴。

9、纯胖湿气重，咋瘦都瘦不下来——这些中成药，医院不愿意开，药店不乐意卖，家庭必备，健康“首选”——轻身消胖丸

「主治适应症」用于单纯性肥胖症
「临床功效」益气、利湿，降脂、消胖。

10、肾阳不足，腰背痛手足怕冷，不爱吃饭，睡觉总做梦——这些中成药，医生护士私下都在用，建议收藏 ，有备无患——刺五加片

「常见病症」用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦
「中药药理」益气健脾，补肾安神。

11、血脂高，大肚子，排便困难——医生常用、药店有卖、质优价廉、居家常备—— 六味能消胶囊丸

「常见病症」胃脘胀痛、厌食、纳差及大便秘结，还适用于高脂血症及肥胖症
「中药药理」宽中理气，润肠通便，调节血脂。

12、肌肤下有硬疙瘩，摸着还会一动一动地——经典中药、便宜好用、居家常备、建议收藏——夏枯草颗粒

「临床适应症」用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症
「作用功效」清火，明目，散结，消肿。

13、身体懒、爱出汗、活动气喘——医生常开、经典方剂、居家必备、建议收藏——补中益气丸

「功效主治」用于脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症
「药理作用」调补脾胃，益气升阳，甘温除热。
一起为健康加油！

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舒健堂

65楼 舒健堂说：
学习了。
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竹林听雨

66楼 竹林听雨说：
耳鸣耳聋常用的5个中成药，看看你用对了吗?
第一个，头晕目眩、视物昏花、心烦不寐这一类偏于精血不足的耳鸣耳聋患者，可以考虑选用杞菊地黄丸来滋肾养肝，荣养清窍。


第二个，有的患者则有口干咽痛、小便短赤、遗精等阴虚火旺的症状，这时可选用知柏地黄丸来滋阴清热。
第三个，有的患者耳鸣是渐鸣而细，伴有明显的腰膝酸软、潮热盗汗、手足心热等虚热之象。这说明他肾精亏虚比较严重，可服用大补阴丸来滋阴降火。

第四个，有的患者会有腰膝无力、怕冷、四肢不温、尿清而频等症状，这时可选用补肾强身片来补益下元，聪耳利窍。
第五个，中老年人出现蝉鸣似的耳鸣或耳聋，多半是肾虚，可以选用耳聋左慈丸。当然，临床上，每个患者的症状都不一样，需要患者根据实际情况，在医师的指导下辨证选药，切勿自行用药。

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竹林听雨

67楼 竹林听雨说：
少年重疏肝，中年重补肝，晚年重柔肝！3款中成药，帮您养出“黄金肝”！

肝病专家潘运华  少年时代是一个人生长发育的重要阶段，身体各器官功能都在不断发育和成熟，特别是肝脏作为人体最大的内脏器官，承担着重要的代谢和排毒功能。少年时代由于生活节奏快，学习压力大，青少年常常处于焦虑、紧张的状态，这时候肝脏往往会受到影响，出现肝气郁结的朋友十有八九。所有需要及时疏肝。
这个时候可以参考逍遥丸来疏肝解郁。它有疏肝健脾，养血调经的作用，适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

中年重补肝
《黄帝内经》有言：“三八肾气平均，筋骨劲强...四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁”。意思就是说人到了40岁之后，肾脏也过了其“鼎盛时期”，开始走下坡路。这个时候可能“肝肾亏损”是很多朋友面对的问题。常见的不适症状包括：面色晦暗无华、发黄或者是发白、唇甲色淡、头晕耳鸣、眼干眼花、眼睛长红血丝、胸闷气短、腰酸疲乏、五心烦热等等不适。

这个时候就可以参考滋补肝肾丸。其中当归、枸杞等等成分，具有益气补血的作用，可以调整气血不足时人体的生理机能。此外，滋补肝肾丸中还含有黄精、肉桂等多种中草药，能够调节内分泌、改善皮肤问题。综合能够滋补肝肾，具有强壮筋骨、益气补血、调节内分泌等多种功效。
晚年重柔肝
“七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭......形体皆极。”人到了56岁之后，肝经的气血就开始衰退，容易出现肝气不足、肝血不足等问题。在晚年时期，人们需要更加重视柔肝护肝，保护肝脏健康。

这个时候可以参考乌鸡白凤丸。方中乌鸡补血养阴，鹿角胶补肝肾、益精血，共为君药。臣以人参、黄芪、山药益气健脾；熟地、白芍、当归、川芎养血调经。佐以鳖甲、银柴胡、丹参、生地、天冬养阴凉血，清热除烦;鹿角霜、煅牡蛎、桑螵蛸、芡实收敛固涩，止带止血;香附疏肝解郁，理气调经。使以甘草和中，调和诸药。诸药相配，以奏补气养血，调经止带之功。适用于气血两虚，身体瘦弱的患者。

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竹林听雨

68楼 竹林听雨说：
耳鸣是指耳内鸣响，或如潮声，或如蝉鸣，或细或暴，妨碍听觉。

耳聋是指听力减弱，妨碍交谈，甚至听觉丧失。

二者常合兼。

耳聋左慈丸是一种专门调理耳鸣、耳聋的中成药。

它的组成就是我们熟悉的六味地黄丸加上磁石和竹叶柴胡这两味药。

六味地黄丸滋阴补肾，三补三泻，补而不滞。添加了磁石来补肾安神，竹叶柴胡来疏肝解郁。

因此耳聋左慈丸，既可以滋肾养阴，又可以平肝清热，适用于肝肾阴虚引起的耳鸣、耳聋。

由于肾阴在左，肾阳在右，慈是慈爱，耳聋左慈丸的得名正基于此。

肾阴虚引起的耳鸣，主要症状是：

耳鸣就如同流水声一般，声音比较低且微弱，病程持续时间长。

同时伴有失眠眩晕、腰膝酸软、头痛头晕、口干舌燥、咽喉发干、盗汗、五心烦热等症状。

虽然中医上有“肾开窍于耳”的说法，但是并不是所有的耳鸣都是由肾虚引起的，这一点一定要注意。

方中熟地黄、山药、山茱萸三味药主要是滋阴补肾的；

茯苓、泽泻、牡丹皮三味药主要是去泄，祛湿。

磁石属于矿石类药物，矿石类药有沉降的药性，归心经能镇静安神，药性寒能泻心肝之火，味咸入肾能纳气平喘。

柴胡解表退烧，疏肝解郁，升举阳气，用在这里主要是疏肝解郁，平抑肝阳。

中老年缓慢发展的耳鸣耳聋，属于肾阴亏虚的可以用。

另外，耳聋左慈丸的用法也是有讲究的，古书里说——淡盐汤送。

中医讲五味入五脏，咸味入肾，用淡盐水送服，不仅利用咸味来补肾，还能起到引药入肾的作用，帮助药物更快发挥疗效。

本方也是一个补虚方，多用于慢性病和需要滋补的疾患。

补虚是一个漫长的过程，不可能一下就达到满意的疗效。需用药保持持久性。

同时，用此药要注意辩证，如果是耳道病变或者突发耳鸣者，就不适合用。

耳鸣有实证和虚症，实证的有风邪侵扰，肝火上炎；虚症的有脾胃虚弱，肾精亏虚等，用药注意对证。

大体上怎么判断呢？

如果耳鸣起病急，耳鸣声大而响，有外邪，上火，痰扰等因素时多是实证；

如果耳鸣起病缓慢，耳鸣声小或间歇发作，持续时间久，劳累后加重等多是虚症。

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竹林听雨

69楼 竹林听雨说：
现在很多人能感觉到自己肾气不足，肾精不固。

五子衍宗丸，是个补肾填精的好药，非常适合现代肾气亏虚的人作为日常保健药品。

很多人还不到四十岁，结果就老态龙钟。腰膝酸软，头晕耳鸣，眼花，须发早白或者小便不利，尿后余沥，这都是肾精不足导致的。

女子早衰的表现更明显，比如闭经、卵巢早衰、更年期提前到来。

肾精，是先后天之精气结合的结果，那是我们身体的根本。

先天之精，我们能够改变的不多，如何让它不消耗过多，这个是很关键的。

那么后天之精，脾胃保护好了，能量就能源源不断的补充进来。

但是恰恰我们现代人肾精消耗的特别多，劳累、欲望、思虑过度都消耗肾精。

肾气足的人很少，所以很多人觉得，我要补补肾。

五子衍宗丸，古人这个命名十分有意思。

“五子”，就是五种种子类中药。

中医取类比象，认为种子味厚质润，可以繁衍后代，蕴含有生生不息之气，所以能够滋补肾精、益肾助阳。

来说说这五个种子，枸杞子补肾益气，为平补肾精肝血之品；

菟丝子温肾壮阳力强，为平补阴阳之品；

覆盆子既能收涩固精缩尿，又能补益肝肾；

五味子五味皆备，而酸味最浓，能补肾涩精止遗；

车前子属性微寒，对其他药的温性起到制约作用，同时对尿后余沥不尽，也能起到清热利尿之效。

全方配合，以补肾为主，既补肾阴，又补肾阳，填精益髓，是补肾固精的要方。

而且，该方药性温和，可以久用。

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竹林听雨

70楼 竹林听雨说：
1、没胃口对食物不感兴趣，脸色暗沉看起来有气无力——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——归脾丸



「临床应用」主治心脾两虚所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血
「中成药的功效」益气补血，健脾养心。

2、早上睡醒嗓子干痛，说话声音沙哑发声就痛——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——利咽解毒颗粒

「主治」用于外感风热所致的咽痛、咽干、喉核红肿、发热恶寒；急性扁桃体炎、急性咽炎见上述证候者
「药理」清肺利咽，解毒退热。

3、经期腰疼腹痛，手脚无力只想躺床上——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——参茸卫生丸

「主治」用于气血两亏，思虑过度所致的身体虚弱，精神不振，筋骨无力、腰膝酸痛，自汗盗汗，头昏眼花，妇女白带量多，腰疼腹痛
「药理」补血益气，兴奋精神。

4、稍进油腻食物大便次数增多，腹痛腹泻——药店有卖、寻医辩证、居家必备、建议收藏——小建中合剂

「临床应用」主治脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少；胃及十二指肠溃疡者
「中成药的功效」具有温中补虚，缓急止痛之功效。

5、经常三更半夜醒来就很难入睡——临床常用、经典方剂、居家备用、收藏有用好——百乐眠胶囊

「临床适应症」用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等
「作用功效」滋阴清热，养心安神。

6、高血压、时常觉得耳朵嗡嗡响——一病一“克星”，15种常见病的首选中成药，收藏起来，不用追着医生问了——愈风宁心片

「临床适应症」用于高血压头晕，头痛，颈项疼痛，冠心病心绞痛，神经性头痛，早期突发性耳聋等
「作用功效」解痉止痛。

7、体质虚弱体虚，反复感冒——医生常用、药店有卖、质优价廉、居家常备—— 槐杞黄颗粒

「主治」用于气阴两虚引起的儿童体质虚弱，反复感冒或老年人病后体虚，头晕，头昏，神疲乏力，口干气短，心悸，易出汗，食欲不振，大便秘结
「药理」益气养阴。

8、肾阳不足，腰背痛手足怕冷，不爱吃饭，睡觉总做梦——这些中成药，医生护士私下都在用，建议收藏 ，有备无患——刺五加片

「常见病症」用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦
「中药药理」益气健脾，补肾安神。


9、肌肤下有硬疙瘩，摸着还会一动一动地——经典中药、便宜好用、居家常备、建议收藏——夏枯草颗粒

「临床适应症」用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症
「作用功效」清火，明目，散结，消肿。

10、身体懒、爱出汗、活动气喘——医生常开、经典方剂、居家必备、建议收藏——补中益气丸

「功效主治」用于脾胃虚弱、中气下陷。症见食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症
「药理作用」调补脾胃，益气升阳，甘温除热。



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竹林听雨

71楼 竹林听雨说：
    降血脂，8种中成药可选择  

高脂血症属中医的“痰证”、“虚损”、“胸痹”、“眩晕”等范畴，其发病主要和痰湿、血瘀、脾虚等有关。

中成药治疗高脂血症，针对各种证型，有一定优势，介绍药店常有的8种降血脂的药物。

01  绞股蓝总甙片
成分：绞股蓝总甙。

功效：养心健脾，益气和血，除痰化瘀，降血脂。

适应证：用于高血脂，高血脂症，见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚，瘀阻血瘀者。

用药提示：口服，一次2-3片，一日3次。

02  脂必妥片
成分：红曲。

功效：健脾消食、除湿袪痰、活血化瘀。

适应证：用于脾瘀阻滞，症见气短，乏力，头晕，头痛，胸闷，腹胀，食少纳呆等；高脂血症；也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的其他心脑血管疾病的辅助治疗。

用药提示：温开水送服。一次2片，一日2次，早晚饭后服用或遵医嘱。脂必妥成分为红曲，含有天然他汀类成分，在与其它他汀类西药合用时，须咨询医师。

03  脂必泰胶囊
成分：山楂，泽泻，白术，红曲。

功效：消痰化瘀，健脾和胃。

适应证：用于痰瘀互结、气血不利所致的高脂血症。症见头昏、胸闷、腹胀、食欲减退、神疲乏力等。

用药提示：口服，一次1粒一日2次。孕妇及哺乳期妇女禁用服药期间及停药后尽量避免高脂饮食，如肥肉、禽肉皮、内脏、蛋黄等。

04  血脂康胶囊
成分：红曲。

功效：化浊降脂，活血化瘀，健脾消食。

适应证：用于痰阻血瘀所致的高脂血症，症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆；也可用于高脂血症及动脉粥样硬化所致的其他的心脑血管疾病的辅助治疗。

用药提示：口服，一次2粒，一日2次，早晚饭后服用；轻、中度患者一日2粒，晚饭后服用。

与其他他汀类西药合用须遵医嘱。

05  心可舒胶囊
成分：丹参，葛根，三七，木香。

功效：活血化瘀，行气止痛。

适应证：用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。

用药提示：口服，一次4粒，一日3次，或遵医嘱。

06  通脉降脂片
成分：笔管草、川芎、荷叶、三七、花椒。

功效：降脂化浊，活血通脉。

适应证：用于治疗高血脂症，防治动脉粥样硬化。

用药提示：口服，一次4片，一日3次。

07  荷丹片
成分：荷叶、丹参、山楂、番泻叶、盐补骨脂。

功效：化痰降浊，活血化瘀。

适应证：用于高脂血症属痰浊挟瘀证候者。

用药提示：口服，一次2片，一日3次。饭前服用。8周为一疗程。

08  葶苈降血脂胶囊
成分：葶苈子、山楂、茵陈、黄芩、泽泻、大黄、木香。

功效：宣通导滞，通络散结，消痰渗湿。

适应证：用于痰湿证引起的眩晕、四肢沉重、神疲少气、肢麻、胸闷、舌苔黄腻或白腻等症，临床见于高脂血症。

用药提示：口服，一次2-3粒，一日3次，30日为一疗程。体弱者及孕妇忌用。服药后如大便次数增加，可减量或停药，等症状缓解后再继续用药。




本文为中国药店原创/整理，

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竹林听雨

72楼 竹林听雨说：
你听说过耳聋通窍丸吗？这是一种专门治疗耳朵问题的中成药，包括耳聋和耳鸣。

这个药有龙胆泻肝丸的底子，龙胆泻肝丸是一个很经典的中成药，具有清肝泻火的作用，能治很多肝胆病。耳聋通窍丸在龙胆泻肝丸的基础上进行加减，专门治耳朵，对肝火旺盛引起的耳聋、耳鸣，效果比较突出。



这款药的配方有：龙胆草、黄柏、大黄、栀子(姜制)、石菖蒲、当归、芦荟、黄芩、黄连、磁石(煅)、木香和路路通。这是一种清肝泻火的方子，因此它和我们的耳朵有什么关系呢？

在中医理论中，肝和胆是互为表里的关系，毓发生长与耳朵息息相关。胆的经脉就过耳朵，当肝火过旺，会经由胆经直冲耳朵，形成耳聋和耳鸣。




药方中的草药主要负责泻肝火，其中，磁石具有主沉降的作用，有助于阻止肝火上冲；木香通畅气机，使火势得以控制；大黄和芦荟润肠通便，有助于排除体内邪热；当归则可以补充肝血。

石菖蒲和路路通特别针对治疗耳朵问题，这两种药使耳朵能够通畅，以此来达到治疗耳聋和耳鸣的效果。



如果出现肝火旺的症状如口干口苦、胁肋胀痛、心烦易怒和便干等，就可以尝试服用耳聋通窍丸，只要对症下药，效果就会立竿见影。当然，更重要的是通过调理生活习惯和饮食习惯，使自身达到阴阳平衡，这才是真正的治疗之道。

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竹林听雨

73楼 竹林听雨说：
    肝火在眼，肾火在耳，心火在嘴，胃火在牙，送你4个中成药

五脏有火，五官先知，肝火在眼，心火在嘴，胃火在牙，教您一招灭五脏之火。

如果经常上火，可能是人体的阴阳失衡，内火旺盛，并且不同的脏腑上火呢会有不同的表现，并且和我们的五官密切相关，今天就教大家一招分辨灭五脏之火。



首先，肝有火表现在目。如果是肝火旺盛，往往表现为眼睛发红、发痒、发胀，眼睛的分泌物增多，甚至出现麦粒肿等症状。

同时还会伴有情绪上的波动，容易急躁易怒爱发脾气，还会出现口干口苦等症状。这种情况下可以用龙胆泻肝丸来清泻肝胆之火。

第二，心有火表现在嘴。如果是心经火旺，就很容易出现口舌生疮，口腔溃疡，舌尖肿烂等等，并且伸出舌头看一下，舌尖很红，一眼就能看出来。

除了这些症状可能还会伴有心烦失眠，小便颜色黄短赤，这种情况下可以用导赤丸来清心火，清热解毒。



第三，胃有火表现在牙。如果是胃火旺盛，则会表现为牙龈肿痛，平时还容易吃得多饿得快，嘴巴有口臭，舌苔黄腻。这种情况下我们可以用清胃散来清泻胃火。

第四，如果肺经有火，则主要表现在鼻子和咽喉，像出现流鼻血、鼻子干、咳嗽咽干或者是咽喉肿痛等症状，我们可以用泻白散来泻肺火。

如果肾有火，就往往容易出现耳朵的发红发痒，长脓包，有耳鸣，耳屎多等症状，听力啊也会受到影响，这是因为肾开窍于耳，这时候我们可以用可以用知柏地黄丸来滋阴清热。

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竹林听雨

74楼 竹林听雨说：
什么是推背按摩疗法

推背按摩疗法也叫通督按摩疗法，中医理论的指导下结合流行于欧美的欧式油压手法和中医按摩的传统手法在背部通过肌肤涂抹油质减少摩擦力，加强对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激保健按摩。

推背按摩的基本程序
1.用分推手法把按摩油均匀的涂在顾客的背部。
2.叠掌推督脉100次（振奋阳气，阳脉之首）。
要求：大椎穴→长强穴
3.双掌推膀胱经（共4条经脉）50次。
大杼穴→白环俞穴

4.侧掌推华佗夹脊30次。
5.推肩胛缘左右各15次。
6.推两胁，两边上下各10次。
7.横擦腰骶、肩背部，发热为止。
8.点按风池、肩井、天宗、肾俞、腰眼、秩边。
9.先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶。
10.擦洗背部。
注：因为推督脉是重点手法，所以每次做辅助手法后再做几次推督脉的手法！！！



推背按摩的手法要求

主要用推、擦、点按、拿揉
补泻原则：
1. 轻为补，重为泻
2. 慢为补，快为泻
3. 顺为补，逆为泻（大椎穴→长强穴是泻，长强穴→大椎穴是补）

推背按摩的功效


1.振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的疗效
2.提高免疫力
3.调节内分泌
4.缓解压力和疲劳
5.平衡阴阳、调整脏腑



推背按摩的理论依据

中医理论和实践证明：人体病邪的产生与督脉气血的强弱变化有关，督脉气血运行受阻，病邪就会随之而生。人身之阳气，对于人的生、老、病、死过程起着重要的，甚至是决定性的作用。督脉即为阳脉之海，又为一身阳气的统帅。那么，人身各部位阳气的变化均应与督脉阳气的变化相关，亦即督脉阳气的通达充盈，是人类生命延缓的根本保证故此，可以这样认识：人身脏腑、经脉等阳气的变化，实质上标志着督脉阳气的盛衰，督脉作为阳气的统帅，决定着人类生命的全过程。

推背通督按摩法是通过手法和借质（按摩油、精油、特制中药按摩油等）作用，以此达到同期经络、调其气血、振奋阳气的目的，进而能够协调脏腑、经脉的功能，使周身之阳气充盈，这样就可以使蒸气内守，外邪不宜入内，内邪得以祛除，即达到正本清源的功效。
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竹林听雨

75楼 竹林听雨说：
    天然的“除湿器”！中医的祛湿三大穴，每天按一按，健脾利湿好处多  

阴陵泉、足三里和水分穴，它们可是天然的‘除湿器’。想不想试试看？”   

01.
湿气重，身体有哪些变化？
便便成了“泥巴糊”
体内湿气太重，最直接的影响之一就是拉粑粑的时候发现它变得跟稀泥似的，不成形，又粘又臭，冲厕所都得费老大劲。
这其实是因为湿邪阻碍了脾胃运化功能，导致大便失去了正常的固涩能力。   



舌头成了“齿痕画板”
早晨刷牙时，对着镜子瞧瞧舌头，要是发现边缘一圈深浅不一的“齿痕印”，还有舌面肥大、舌苔黄厚腻的现象，这就像是体内湿气给舌头刻上的记号。
湿气盘踞在脾胃，使得舌象发生了明显的变化。

不吃也胖，就像泡了水的海绵
莫名其妙地体重噌噌上涨，明明吃的不多，却总感觉四肢无力，身子沉甸甸的。
这是因为湿气重如同浸湿了的海绵，让身体的新陈代谢减慢，能量消耗降低，多余的水分和脂肪更容易积累，形成所谓的“虚胖”。   

头脑混沌，如罩雾霾
湿气重还会让人感到头重如裹，思维迟钝，昏昏欲睡。
就好比大脑被一层薄雾笼罩，始终无法清醒过来。
这是因为湿邪影响气血运行，尤其是头部阳气不足，导致精力不济，注意力难以集中。   

喉咙里永远藏着一口痰
总觉得嗓子里有痰，咳不出来也咽不下去，这就是湿气凝聚成痰的表现。
湿气停滞于肺脏，使得呼吸道分泌物增多，形成了痰液，造成持续不断的喉痒、咳嗽现象。



02.
祛湿三大穴，每天按一按，好处多多
阴陵泉：化湿主力军   
阴陵泉位于小腿内侧，沿着胫骨内缘往上推至凹陷处便是。
此穴乃足太阴脾经之合穴，具有健脾利湿的特效。
每日轻轻按摩几分钟，或艾灸10-15分钟，可以帮助排除体内多余湿气，缓解腰膝酸软、下肢水肿等症状。

足三里：健脾之要穴
足三里位在外膝眼下四横指宽的位置，找起来很方便。
这个穴位可是脾经的一大“功臣”，既可以健脾又能益气，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有显著调理效果。
同样可以通过按摩或艾灸来激活它的功效，每次操作3-5分钟或艾灸10-15分钟，轻松提升脾胃功能，驱散体内湿邪。   

03.
水分穴：排水通道开关
水分穴则坐落在肚脐正上方一横指的位置，是管理体内水分代谢的重要关卡。
针对小便不利、大便稀溏、腹部胀满等湿气滞留引起的症状，刺激水分穴就如同打开了身体内部的排水闸门，引导湿气从小便排出体外。
每日适度按摩或温和艾灸水分穴，让体内水液流通顺畅，自然远离湿气困扰。

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竹林听雨

76楼 竹林听雨说：
一个能让人“酣睡”的中成药，化解夜醒难眠，还你婴儿般香甜睡眠  

人参归脾丸”，用到的药材有人参、黄芪、甘草、生姜、大枣、白术、茯神、远志、酸枣仁、当归、龙眼肉、木香。

很多人睡到半夜总会自己醒，醒后再想睡着又要好久，早上起来心悸心慌，身心俱疲，白天精神萎靡，吃不下饭，整张脸没有一点气色……



如果你有以上这些情况，那你的失眠很有可能是脾气虚弱导致的。

因为脾胃是气血生化之源，而心神只有在充足气血的濡养下，才能在白天活跃，让咱们精力充沛保持清醒，在晚上收敛，让咱们安睡。

但脾气虚弱后气血生化不足，心神失养，晚上不能内收，咱们就会失眠半夜醒，白天不能外散，就会让咱们精神不振。

脾虚后无法吸收消化食物和营养，就会让咱们食欲不振，没有气色。

这个时候心神失养只是标，脾气虚弱才是本。

所以人参归脾丸的配方整体以强健脾胃为主，同时兼顾养心安神。方中人参、黄芪、生姜、甘草、大枣都是用来补脾气、强脾胃的。



人参是整个方子的君药。

人参入脾经，能以其大补元气的特性调动脾胃的活性。

就像一辆汽车因为没油而瘫痪在半路，这时只要我们把汽车加满油就能重新运转起来一样。人参就是脾胃的油，能让脾胃有动力生化气血。这是治本。

此外，人参还会入心经，具有补益心气的作用，能让心神收敛和活跃功能恢复正常，这样咱们就能在晚上安睡，在白天精神满满。这是治标。



有君就有臣，就像君王想让自己的治国理念实行下去，必须要有大臣辅佐一样。

黄芪就是这个臣。

黄芪味甘、性温、归脾经，具有升阳举焰的作用。

在中医理论中，甘味能补益，温性能够推动气血运行，升阳能改善脾虚中气下陷导致的消化不良，食欲不振，是辅佐人参的最佳选择。



而生姜、甘草和大枣是佐药。

毕竟脾胃罢工了这么久，有很多痰湿滞留在体内，只靠脾胃自己肯定是干不完的，所以请来白术、生姜、甘草、大枣这4个外援来帮脾胃。

生姜开胃健脾，大枣补中益气养血安神，甘草和中缓急，白术燥湿利水，减轻脾胃负担，木香行气止痛，促进脾胃功能恢复。

脾胃干净轻松之后，就能专心致志生化气血，滋养心神了。



最后用茯神、远志、酸枣仁、龙眼肉养心安神，快速改善睡眠。

这就是人参归脾丸，能够标本兼治，让脾气足，气血足，心神得养，后面睡眠香甜，精神抖擞就是水到渠成的事。
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竹林听雨

77楼 竹林听雨说：
中医讲究“三分治七分养”，中医贵在养，这个养就是日常生活保健。人体所有病，没有突然而生，都是日久而生。

除了日常的食疗之外，也建议配合一些按摩，来刺激人体的各个部位。通过刺激局部的血液循环，来使经络通畅，加速人体的新陈代谢，从而促进人体的自然抗病能力，缓解病痛。

由于按摩的步骤比较多，大家可以先收藏，然后每天跟练。这些手法可以分开用、单独用，也可以按照顺序一起用。话不多说，我们一练起来吧！

1、双手对搓一分钟

两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，缓解肩痛、眼睛疲劳。



2、手指梳头

每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头。从前额往后用力梳向后脑“风府穴”。这个动作有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。



3、耳轮按摩提拉法

以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，由外到里使之发热发烫，然后手指捏住耳廓中部再向外拉耳朵15-20次。



外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等亚健康状态。

4、穴位刺激肩膀

由于长期伏案工作，导致现在很多人肩颈都有问题。在缓解肩膀酸痛时，常用穴道疗法，而其中又以按压肩井穴效果最好。




肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛，很容易就可找到。

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竹林听雨

78楼 竹林听雨说：
我们常讲，心藏神，如果把心比作一间房子，房子的主人就是心神，而心血就好比供养心神的粮仓。当心血不足，就意味着没有足够的粮食供养心，心神就乱会变得慌乱不安。这时，人就很容易受到惊吓，你可能会因为一点细微的声音就心跳加速，或者在劳累之后，感觉心脏如同打鼓般跳动，难以平静。

这是因为心主神智，而神志包含了人的思考能力，如果我们的思考过度，心力就会消耗得更快，导致心跳加速，内心难以平静。



一个中成药

针对这一系列问题，给大家讲一个中成药——柏子滋心丸。它具有滋阴养心，安神益智的功效，把血补足，心不再慌了，睡眠更香甜了，人也更有劲了。



它的组成包括：柏子仁、玄参、熟地黄、枸杞子、炙甘草、当归、石菖蒲、麦冬、茯苓。

方子中，柏子仁能够养心安神，润肠通便，对于心虚引起的怔忪惊悸有很好的疗效；当归、熟地性质偏温，可以补足体内的阳气，让人感到温暖有力；

而玄参、麦冬偏寒，能平衡体内阳气，避免过热；枸杞子性质平和，调和药性的同时，可以增强滋阴补血的效果。

这四味药配伍，共同起到滋养心血，平衡体内的阴阳，调和气血的作用。

炙甘草，是补养脾胃的良药。我们讲，脾胃是气血的生化之源，主运化，脾胃发挥正常的功能，能够帮助制造气血，为全身提供所需的营养和能量。

茯苓能养心安神，适用于治疗心神不安、心悸、失眠等；石菖蒲也有镇静、安神作用，也有助于改善心脏的供血。

适用症状

如果你常常感到心慌、胸闷，不能平卧，或者头晕、视物旋转，脸色没有光泽，口唇颜色偏淡，失眠多梦，容易惊醒，健忘等心血不足的症状，那么柏子滋心丸或许能帮到你。

临床上，柏子滋心丸也常用于辅助治疗焦虑、失眠。

过度的忧虑和思考会消耗我们的心力，所以焦虑症患者也可以考虑适当服用这款中成药。
注意：文中用药建议在专业医师的指导下使用，确保用药安全！

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阿久

79楼 阿久说：回复楼主竹林听雨
谢谢老师，学习了。
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竹林听雨

80楼 竹林听雨说：
在无数个漫长的夜晚，耳鸣如同一位不请自来的客人，缠绕在许多人的耳畔，将他们的宁静生活搅得支离破碎。但在中医深邃的智慧中，总有破解之法。作为一位饱经风霜的中医师，我有幸运用“泻离填坎”的治疗原则，为一位耳鸣患者带来了久违的宁静。下面，我将与您分享这段看诊的点点滴滴，愿它给你带来一点启发。
01
病例分享

38岁的陈女士，耳鸣3年，她的耳朵里不断回响着无形的呐喊，同时也伴随着听力的逐渐衰退。在嘈杂的环境下，耳鸣声音也更加严重，还会感觉到有恶心呕吐的情况，在生理期以及湿冷的阴雨天气，耳鸣声音会加重，这种情况说明，一是身体气血较虚弱，另一方面身体湿气比较重，观其舌苔，苔薄白，脉弦细，也验证了这一判断。
02
方解



面对这样的病情，我采纳了国医大师干祖望先生的“泻离填坎”治疗法，调和心肾、平衡阴阳。处方为：生地10g，熟地10g，白茅根10g，竹叶10g，川连3g，当归10g，白芍6g，山萸肉10g，菟丝子10g，覆盆子10g，桑葚子10g，连续服用7剂。

处方中的生地与熟地，既滋养肾阴，又清凉血液。白茅根、竹叶、川连，洗净心火，引导热气下行。当归与白芍，补血柔肝，平稳胃气，止住呕吐。山萸肉、菟丝子、覆盆子、桑葚子，坚固肝肾，滋养精血。


03
康复是最好的结果

在服用了这七剂药后，耳鸣虽未完全消逝，但耳内的束缚感已经开始松动，呕吐的阴影也随之消散。此时，我细心地对方子进行了微妙的调整，以进一步滋养肾阴，增强其效力。新的处方中，熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丹皮、五味子、当归、泽兰、白茅根，这些药材如同乐队中的和声，共同奏响了一曲补益肾阴、清热泄浊的协奏曲。

在我精心调治和患者坚定的配合下，她的病情得到了显著的改善。继续服用第二个疗程的药剂后，她惊喜地发现，耳鸣的声音已经大幅度降低，听力也在悄悄恢复。耳内的束缚感已经烟消云散，
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