每日打卡，如何对抗严重失眠、抑郁焦虑！

天行健 · 发表于 2020-4-26 11:51:56

81楼天行健说：
珍重感情，接受离别。坦然地面对拥有和失去，这才能让自己在有限的时间里，获得最大的快乐和洒脱。
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竹林听雨 · 发表于 2020-4-27 00:21:57

82楼竹林听雨说：
回81楼天行健
这一楼讲得好，去做实你的宣言。
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竹林听雨 · 发表于 2020-4-27 00:25:48

83楼竹林听雨说：
回81楼天行健
对于一个重感情的人来讲，忘记一个人，忘记每一段感情，是不可能的，我们只有把它封存在脑海的最深处。
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竹林听雨 · 发表于 2020-4-27 00:35:36

84楼竹林听雨说：
回81楼天行健
比如我，从初中一年级的同桌，到后来的恋人，情人。我一个都没有忘记，幸福的，痛苦的，快乐的，甜蜜的。每一件件，每一桩桩，偶尔会想起，几十年了，仿佛还像昨天一样。一定要学会控制自己的情绪，不能让他们影响我们的工作与生活。
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竹林听雨 · 发表于 2020-4-27 00:46:12

85楼竹林听雨说：
回81楼天行健
疫情已即将慢慢过去，天气也慢慢热起来了，还是要走出去，天天呆在家里，等于就是在原地踏步走。打起十2倍的精神，去工作。在平平淡淡中，在忙忙碌碌中，慢慢地淡化这些开心不开心的。
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天行健 · 发表于 2020-4-27 06:43:49

86楼天行健说：回85楼竹林听雨
谢谢你的开导！本来好好的，突然遇到一件事和她有关的，心情就会很烦躁焦虑。
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天行健 · 发表于 2020-4-27 06:44:41

87楼天行健说：回85楼竹林听雨
自我否定，自责后悔的情绪。
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天行健 · 发表于 2020-4-27 06:45:27

88楼天行健说：
本帖最后由天行健于 2020-4-27 07:55 编辑

一切向前看，前路慢慢，终见曙光！抵抗脆弱的心，早日精神独立，让自己生活的更好！
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天行健 · 发表于 2020-4-27 06:57:07

89楼天行健说：
刚开始还有吃中药的兴趣，现在连调理的心都没了。除了没想法找她以外，其余的感觉比刚开始还要严重。哎，我这样继续下去是不行了
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天行健 · 发表于 2020-4-27 06:58:39

90楼天行健说：
老妈刚在问我早上吃点啥，我今天要求下自己，早餐后出去走走，不然真的要废了！
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俱往矣 · 发表于 2020-4-27 07:42:21

91楼俱往矣说：回复90楼天行健
走出门，
去感受大千世界众生相，
莫辜负日暖风和四月天。
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竹林听雨 · 发表于 2020-4-27 09:06:19

92楼竹林听雨说：
回88楼天行健
讲到就要做到。
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竹林听雨 · 发表于 2020-4-27 09:11:46

93楼竹林听雨说：
回87楼天行健
已经知道自己的问题在哪里？就要抓紧时间去纠正，
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天行健 · 发表于 2020-4-27 09:23:38

94楼天行健说：回91楼俱往矣
朋友，成功了一小步，八点半出门的，刚回家，今天做了一个从来没做过的蠢事，出门时既然忘记拔下钥匙了，还好，楼层高没来小偷，哈哈！
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天行健 · 发表于 2020-4-27 09:24:39

95楼天行健说：回92楼竹林听雨
哎哎！优柔寡断，摇摆不定，比女人还女人，我都越来越看不起自己了。
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天行健 · 发表于 2020-4-27 09:25:41

96楼天行健说：回93楼竹林听雨
朋友说的是，一天的情绪，比四月天的天气变化的还快。
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天行健 · 发表于 2020-4-27 10:28:29

97楼天行健说：
以前情绪不好，就听小说，转移注意力。。不知有啥文笔好的小说推荐，以前喜欢看石章鱼、常书欣的
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天行健 · 发表于 2020-4-27 10:30:46

98楼天行健说：
天天闲在家里，女儿上学了，爸妈每天也要忙他们的事。我自己一个人在家，老胡思乱想的，又没有什么爱好，朋友们推荐一个qq群吧，侃大山的那种。
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天行健 · 发表于 2020-4-27 10:34:20

99楼天行健说：
闲得无聊，两个月前买了几万的基金，目前也亏损的一塌糊涂。我都不知自己还有啥用。。平时都不买这些的，既然YQ这么严重，。经济全球下滑，还买基金。脑壳进水了
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天行健 · 发表于 2020-4-27 18:37:33

100楼天行健说：
刚女儿回家吃饭走了，还要打晚自习。出门之前她给我了两颗糖，说是同学给的，专门拿回来给我的。。我相信一切都会好起来的，过去的就让它过去吧！
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