吃素或喜欢吃素的伙伴必看

[忘忧隐士]

楼主 [忘忧隐士]说：回复地板桑瑞
带节奏要歪楼。
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[忘忧隐士]

沙发 [忘忧隐士]说：回复26楼大宝
  那你直接把标题改成我想建立一个视障者的素食  交流群，或者是我想认识一些素食的视障人事。就能规避掉很多抬杠人事。
  虽然本人是个离不开肉的，但不反对别的成年人基于各种原因的素食行为。前提是，1你们能知道其中的弊端，并且愿意承担其中的后果。2，不已素食作为标榜抨击其他的人，这样的人其实有很多。3，不要把它推广给未成年人，作为没有判断能力的未成年人，他们不应该成为承担素食所带来的不良后果的那部分人。能做到这些，是吃肉还是吃素，这个是你们的自由。当然本人更不赞成且鄙视那些攻击你们的。
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[忘忧隐士]

板凳 [忘忧隐士]说：回复29楼大宝
  打住！素食的弊端是很多的，首先是很多人体必需的营养物质在吸收效率以及单位的含量方面素食是明显的比不了动物性食物。如蛋白质，豆浆的饮用量是牛奶的一倍还是两倍这个暂时我忘了，但就是说少了不行。其他的请自行百度，看看那些专业的营养师都是怎么说的？那些扯犊子的地摊文就不要显摆了。
  第二，素食的最大弊端是，她不如荤素搭配那样可以自然的实现饮食平衡，他需要有较好的营养学作为支持，对你的食物的种类和营养物质的摄取的效率比例等等一系列因素进行精确的调节。而就这个条件，很多人是不具备的。所以你们吃素是没问题的，因为是你们的自由。找几个人组个团都是可以的。但不要忽视这些问题。特别不应该做的是故意忽略这些来给不明真相的乱科普。
  最后你提到了西方人，那么也请注意，一个反面例子，素食主义者如果要找比较集中的地区或者是国家，印度阿三 是绕不过的，有名的有几个印度的总理就是素食主义者。印度的很多人出于宗教等个人原因也都是吃素的。但请注意印度人的平均身高，爆发力耐力等都啥样。不妨找找相关资料来看看。在中国军队和印度军队对峙的很多时候，都是解放军的官兵把他们给按在地上狠狠的摩擦。这个不得不说是和饮食习惯等有关系的，毕竟在冷兵器的对峙过程中，个人的体力方面要求是更高
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[忘忧隐士]

地板 [忘忧隐士]说：
回复35楼星星之火
  单纯就这一个营养均衡的事情来说，普通人是根本办不到的。因为他需要极其专业的营养学知识，而专业的营养师，一个月的薪水需要多少自己可以去打听一下，所以说不要总看那些名人有很多倡导吃素，人家有那个条件。而普通人是根本不具备那种请得起专业营养师的能力的但是。不妨碍素食者，呃自由
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[忘忧隐士]

5楼 [忘忧隐士]说：
回复32楼大宝
  那你有没有想过为什么多数的人是杂食呢？而不是纯粹的吃肉或者是吃素呢？这个问题你如果能认识到，在这样的基础上，你如果坚持素食主义，这是没有问题的。但是如果你忽略了这一点，你忽略了，人类经过上万年的进化，才选择了杂食这种饮食方式的原因。你如果忽略了人体对于动物性食物的利用率，吸收率这些客观的事实。只是空谈素食主义，并且把很多错误观念带给其他的人，那就相当的部队。而至于说如铁血丹心等人动不动用素食主义来攻击其他的吃肉的人，那就不仅仅说是不对的问题，那就是可恶
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[忘忧隐士]

6楼 [忘忧隐士]说：
  顺便还有一个事情，就是你在坚持吃素的同时，不妨去网上找一找发达国家和发展中国家对肉类的消耗量有多大的差距，这是评价一个国家或地区的生活水平差距很有参考价值的一个指标。当你能够明白这些在这个基础上还能够坚持你的素食主义，并且能够包容其他的杂食和食肉的人类同胞，那才是说明你的素食主义是真正的个人自由
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