我今天来给大家表演。刺刀拨筋法。还没有文字描述之前，大家听听音频

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楼主

发表于 2023-6-17 11:43:00 | 显示全部楼层

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楼主贵州的说：回沙发红火炭
你说这个动作。是不是多指拨，就是把手打开。把手指放在两侧的肌肉上。大拇指在靠近我们身体的这一侧。多指。就在另外一侧肌肉上。
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