转发湖南永州盲人邓煌健，原创文章，改变命运，就从控制情绪开始。

竹林听雨 · 发表于 2020-4-26 07:28:19

楼主竹林听雨说：
【原创】改变命运，就从控制情绪开始。当今社会，每一个成年人的生活都不容易，成年人的世界就没有容易两个字。作为成年人，我们经常都要面临来自生活里的不如意，工作上的压力，事业爱情中的不顺利，婚姻家庭里的一地鸡毛的琐碎事等各方面的烦恼。因此，这个时候我们每个人难免就会出现一些糟糕坏情绪，情绪不稳定的情况，在这个时候，我们应该要学会控制和管理好自己的情绪。有脾气有情绪，是一个人的本能，但是，如果把坏脾气坏情绪控制好，管理好压下去，那就是本事。人与人之间最大的不同其实不在于聪慧愚笨，富贵贫贱，而在于一个人有什么样的情绪的不同。一个人如果能够拥有良好情绪，保持良好情绪，比100种智慧更有力量。你有什么样的情绪，你就会成为什么样的人。想要走好这一生，首先要有好情绪。很多时候，情绪的好坏真的是可以影响决定改变一个人的命运，我这样说，有些人可能会认为是不是说的有点太夸张了。其实说的一点都不夸张，事实的确是如此。当然一个人的命运会怎么样跟很多方面的综合因素都是有关系的，会受到多方面的综合因素的影响决定和改变的，但是在这里我们单讲情绪的好坏对命运的改变。好情绪可以改变原本不好的命运。古代韩信胯下之辱的故事，应该很多人都听说过吧。韩信很小的时候就失去了父母，主要靠钓鱼换钱维持生活，经常受一位靠漂洗丝棉老妇人的施舍，屡屡遭到周围人的歧视和冷遇。一次，一群恶少当众羞辱韩愈。有一个屠夫对韩愈挑衅的说，你虽然长得又高又大，喜欢带刀配剑，其实你的胆子小得很。你有本事的话，你敢用你的配剑来刺我吗？如果你不敢，那就从我裤裆底下钻过去。韩信自知形只影单，如果硬拼，肯定会吃亏的。于是，韩信当着许多围观人的面，从那个屠夫的裤裆底下钻了过去。正是因为韩信有大智慧，在遭遇烂人烂事的时候，用自己冷静的头脑和控制好了自己的情绪，并没有去计较和争论对错输赢，自己做出了让步，宁愿自己吃亏，选择了离开。所以才有了后来的西汉开国功臣、军事家、兵家四圣之一、汉初三杰之一，成为了战功赫赫的大将军。韩信不仅仅只是改变了自己的命运，还改变了朝代的命运。一个时刻都能保持好情绪的人，各方面的运气都不会太差。面对生活的时候，保持好情绪，生活就会越过越美好。面对工作和事业的时候，保持好情绪，工作和事业上很多的事情就能如鱼得水，和领导同事相处也会更加的融洽，更加的轻松，更好，更顺利地开展工作。面对爱情和婚姻的时候，保持好情绪，爱情和婚姻就会越来越幸福甜蜜。面对家人的时候，保持好情绪，家庭就会越来越美满和睦。面对朋友的时候，保持好情绪，友情会更加深厚和稳固。面对陌生人的时候，保持好情绪，能够体现出一个人深入骨子里的教养，体现出个人的修养。时刻都能保持好情绪的人，也是一种高情商。如果君子在小人面前，依然还有好情绪，那就是体现出君子的一种理。如果好人在坏人面前，依然还有好情绪，那就是体现出好人的一种品。如果男人在女人面前，永远都有好情绪，那就是体现出男人的一种情。如果女人在男人面前，永远都有好情绪，那就是体现出女人的一种爱。其实生活中我们不难发现，身边那些时刻都能保持好情绪的人，他们的生活总是充满了温暖和阳光的，他们的工作和事业，也都是顺风顺水的，他们的爱情和婚姻也都是充满了甜蜜和幸福的，他们的家庭也是很和睦的。因为他们对待家人朋友同事，又或者是陌生人，总是能够做到和颜悦色。所以他们总是能够赢得好人缘，很多的美好事情，很多的美好机会，也总是能够和他们如期而遇。是啊，如果一个人连自己的情绪都控制不好，又怎么能够把自己的人生控制好。有一句话是这样说的，如果一位带兵打仗的将军，控制好自己的情绪，比拿下一座城控制一座城更厉害，更了不起。一个人情绪管理控制好，一切都会跟着变得越来越好。一个人的情绪很好，状态就会越来越好，状态好了，心态就会越来越好，心态好了，心情就会越来越好，心情好了，身体就会越来越好，身体好了，吃饭香香，睡觉香香，身体棒棒，人就会越来越年轻，运气也会越来越好。所以想要拥有这一切的美好，首先就得把自己的情绪管理控制好。生活中的好坏，应接不暇。我们难免会遇到烂人，烂事，面对咄咄逼人的垃圾人，要学会管理控制保持好情绪，要耐得住性子，忍得住怒气，要想开一点，看远一点，没有必要去争论出一个对错输赢来。不要去和垃圾人讲道理，讲道理是没有用的，也不值得。懂得适度的退让，记住，处事退让一步为高，待人多一分宽容是福。有时候选择退让并不是一种屈服，也不是一种软弱，而是一种大肚，一种豁达。虽然有时候做出退让会感到有委屈，但是选择退让，可以避免很多的矛盾，可以减少很多的冲突。听过这样一则新闻，两个开车的男人，因为一个停车位，发生了激烈的争吵，高个子男人佔着自己身材高大，不断地用恶言恶语挑逗矮个子男人，两个争吵的男人最后还大打出手打起来了。因为矮个子男人是个拳击教练，矮个子男人把高个子男人摔在地上，矮个子男人一脚踢中了高个子男人的身体要害部位，导致高个子男人腰椎骨骨折，高个子男人当场死亡。矮个子男人也逃不过法律的制裁，也将受到法律的严惩。原本两个幸福的家庭，因为这两个男人一时的冲动，双方都克制不了自己火爆激动的情绪，酿成大祸，导致悲剧的发生，两个幸福的家庭也将破裂。所以很多时候，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，学会调整控制好自己的情绪真的很重要。情绪就是一把双刃剑，如果控制好，所有的一切都会变得越来越好，如果没有控制好，所有的一切都会变得越来越不好。如果一个人长期情绪不好，状态就会越来越不好，状态不好，心情就会越来越不好，心情不好，身体就会越来越不好，吃不好，睡不好，人就会越来越容易变老。众所周知，糟糕心情不良情绪对身心健康影响非常大。据数据统计，人类95%以上的疾病都与情绪有关。中医说，怒气伤肝，忧思伤脾，西医也认为，紧张激动的情绪会导致心跳，呼吸加快，血压血糖升高，时间长了，身体肯定会出现疾病。听说在非洲大草原上，野马被吸血蝙蝠吸血之后，野马受到这种攻击之后，就会四处蹦跳，狂奔，直到暴怒，流血死去，后来，动物学家发现，吸血蝙蝠从野马身上吸走的血液量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒，狂奔，野马是自己把自己给活活气死的。所以我们应该要学会做情绪的主人，不要被自己的情绪所绑架，不能做情绪的奴隶，不能被情绪给左右。只有把自己的情绪管理控制好了，才能抵挡住人世间的风风雨雨。我们不能控制环境，但是我们可以控制自己的情绪。我们不能控制自己的出生，但是我们可以控制自己的人生。我们无法控制生命的长度，但是我们可以控制生命的宽度。当人们在出现糟糕坏情绪的时候，发泄不满情绪的时候，是会产生连锁反应的，是会传染的，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条一次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层。无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实这是一种心理疾病的传染。这就是踢猫效应，说一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里很窝火，狠狠去踹地上打滚的那只猫，猫逃出家门，跑到了街上，这时正好一辆卡车开过来，司机为了避让这只猫，却撞伤了街边的孩子。由于现代社会，生活节奏比较快，工作压力比较大。很多人内心很浮躁，很焦虑，因此，心里就会产生一些坏情绪。当心理出现坏情绪的时候，应该要及时合理的调整，合理排解，及时控制好情绪。如果没有控制好发泄不满坏情绪的行为，就会形成一种恶性循环。伤害别人的同时也伤害了自己的身心健康。无论是自己情绪不好的时候，还是别人情绪不好的时候，都不要去较真。不要和别人较真，因为不值得，不要与自己较真，因为伤不起。很多时候，笑着低下头才是真正的聪明人。我们每个人都会有疲惫的时候，都会有压力的时候，都会有遇到烦心人，烦心事的时候，都会有心情不好，糟糕情绪的时候。这个时候我们不妨静下来想一想，自己给自己做一做深呼吸，给自己几秒钟的时间想一想，这些事情有必要生气吗？我们还可以通过健身运动，听听自己喜欢的音乐，找一个没人的地方大声呐喊发泄一下，大声高歌一曲，又或者是去菜市场买一堆自己喜欢吃的菜，亲手下厨给自己做几道热气腾腾的菜，好好的照顾一下自己的胃。有时间出门逛街购物，外出旅游，能够放松身体和心理，赏心悦目。这些方法都能够很有效地及时调整心情，排解控制不良坏情绪。多去感受生活当中能够治愈自己的小快乐，有话好好说，有事慢慢做。有时间多去做自己想做的事，去自己想去的地方，爱自己想爱的人，读自己想读的书，走自己想走的路。人生如此的美好，享受人生的美好尚且不够，哪里还有时间来生气，发泄不满情绪。生活要学会哄自己开心，要学会宽慰自己，开心快乐过好每一天。学会多取悦自己，多超越自己，多善待自己，学会笑着和生活握手言和，就一定会收获生命更多的馈赠。人生这条路，希望你能认真用心的走好每一步。因为人生没有白走的路，每一步都算数。余生愿你拥有健康的身体，有空多运动，少生气，记住，人生没有过不去的事情，只有过不去的心情。愿你拥有美好的生活，心若晴朗，天天都是温暖阳光。愿你拥有顺心的工作事业，努力学习，不断提升自我。愿你拥有幸福的爱情婚姻和家庭，和睦相处，用心经营，幸福更长久。愿你拥有精彩的人生，永远保持好情绪，努力成为遇见更好的自己。想要自己的命运有所不同，改变命运，就从控制情绪开始。
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