经常失眠的朋友可以读读这个前段时间我失眠，读了一会儿效果挺好

我是ABC

楼主 我是ABC说：
心烦的时候也可以读一读

来自：掌上乐园

永远并不远

26楼 永远并不远说：
语音1秒
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指环王

25楼 指环王说：回复22楼白开水。
那你厉害了。这金钢筋我们这念经的老太婆都是看着书念的。全篇都是释迦和须菩提的对话。 我是一个大悲咒还没背的下来，实在太绕口了。心经最多一次只能念三十几遍，在念就感觉头晕缺氧了。
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小毛球

24楼 小毛球说：
这是《地藏经》吗

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白开水。

23楼 白开水。说：回20楼一块钱吃大餐
比我强的多，我只会豫章故郡洪都新府。
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白开水。

22楼 白开水。说：回16楼指环王
《金刚经》好几千字呢。我那几年还能背六七品。后面的大部分是车轱辘话，绕来绕去绕的头晕。
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白开水。

21楼 白开水。说：回18楼云公子
我年轻的时候也背过这些东西。后来听人家说你在背这些东西的时候，有无数的不知名的乱七八糟的鬼，什么阿修罗都在你的旁边一起听呢。想想都害怕。后来我开始被儒家经典，就是大学和中庸两篇。再后来就是黄楚皆山也，其西南诸峰林壑优美，望之蔚然而深秀者，蓝牙也。
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一块钱吃大餐

20楼 一块钱吃大餐说：
回复 12楼 白开水。
那个滕王阁序更难背，总共703个字要背下来，还真是要下点功夫。我总共才会背370多个字。
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一块钱吃大餐

19楼 一块钱吃大餐说：
回复 10楼 我是ABC
其实那时候我背了好几个呢，还有大悲咒。还有准提咒。然后就是波若蜜多心经。别看总共260个字，背起来还是有些绕口的。也就最后几个字，也就是所谓的咒心比较好背。揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛菩提萨婆诃。
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云公子

18楼 云公子说：
回复 12楼 白开水。
嘿嘿，我不被那些，听着月光奏鸣曲，或者开着收音机找到一个平时爱听的电台。就不管了。
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云公子

17楼 云公子说：
回复 9楼 我是ABC
唉，我睡觉的时候只要有点儿声音就能睡着，不用背那些。
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指环王

16楼 指环王说：
这个我早就会背了。就是心经，金刚经很长的，一般念一遍都是要用四根还是七跟灯草的。我现在在被大悲咒，比较绕口。
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红火炭

15楼 红火炭说：
我失眠的时候有一套秘诀，反反复复，一直说一直想。当然了，在心里面嘀咕不能在嘴里说。为什么花和尚打不过莫羽剑，张青？花和尚虽然有力，武功高强。张青不进他的身。所以就打不过了。为什么莫以见张青？比花和尚高明。因为张青懂得远程攻击。就这样他就打胜仗了。反反复复念。就这样不知不觉啥时候天亮都不知道。不管有什么烦恼，一切都不想。就一直想这个问题，一直念。等你慢慢的就会发现。其实提高睡眠很简单。
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神舟号

14楼 神舟号说：
感谢楼主
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鹰飞不走

13楼 鹰飞不走说：
看来真有神仙
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白开水。

12楼 白开水。说：回8楼云公子
就260个字，你用不了十分钟就能背下来。要想治疗睡眠，你干脆背诵一下《滕王阁序》应该比这个好使。
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山之巅

11楼 山之巅说：
看新闻不容易睡着，听小说很容易睡着
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我是ABC

10楼 我是ABC说：
回复 7楼 一块钱吃大餐

你厉害，坚持了这么长时间

来自：掌上乐园

我是ABC

9楼 我是ABC说：
回复 8楼 云公子

他有些确实是范文不懂什么意思，绕晕了，然后就会犯困，随之就有了睡意，可能也是转移的注意力吧，比如在七想八想的时候，背诵它。就转移了注意力

来自：掌上乐园

云公子

8楼 云公子说：
20年前有一老头儿跟我说，你们盲人心经不全，要补心经。菠萝菠萝蜜多心经每天分早中晚。默念几十遍。这也是学佛的入门课之一。说真的，我念不下去。白话文佛经从头至尾听过两遍。分段听读也有无数次。听着听着头都绕晕了。
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