转发湖南 永州 盲人邓煌健，原创文章，改变命运，就从控制情绪开始。

竹林听雨

楼主 竹林听雨说：
【原创】改变命运，就从控制情绪开始。 当今社会，每一个成年人的生活都不容易，成年人的世界就没有容易两个字。作为成年人，我们经常都要面临来自生活里的不如意，工作上的压力，事业爱情中的不顺利，婚姻家庭里的一地鸡毛的琐碎事等各方面的烦恼。因此，这个时候我们每个人难免就会出现一些糟糕坏情绪，情绪不稳定的情况，在这个时候，我们应该要学会控制和管理好自己的情绪。有脾气有情绪，是一个人的本能，但是，如果把坏脾气坏情绪控制好，管理好压下去，那就是本事。人与人之间最大的不同其实不在于聪慧愚笨，富贵贫贱，而在于一个人有什么样的情绪的不同。 一个人如果能够拥有良好情绪，保持良好情绪，比100种智慧更有力量。你有什么样的情绪，你就会成为什么样的人。想要走好这一生，首先要有好情绪。很多时候，情绪的好坏真的是可以影响决定改变一个人的命运，我这样说，有些人可能会认为是不是说的有点太夸张了。其实说的一点都不夸张，事实的确是如此。当然一个人的命运会怎么样跟很多方面的综合因素都是有关系的，会受到多方面的综合因素的影响决定和改变的，但是在这里我们单讲情绪的好坏对命运的改变。好情绪可以改变原本不好的命运。古代韩信胯下之辱的故事，应该很多人都听说过吧。 韩信很小的时候就失去了父母，主要靠钓鱼换钱维持生活，经常受一位靠漂洗丝棉老妇人的施舍，屡屡遭到周围人的歧视和冷遇。一次，一群恶少当众羞辱韩愈。有一个屠夫对韩愈挑衅的说，你虽然长得又高又大，喜欢带刀配剑，其实你的胆子小得很。你有本事的话，你敢用你的配剑来刺我吗？如果你不敢，那就从我裤裆底下钻过去。韩信自知形只影单，如果硬拼，肯定会吃亏的。于是，韩信当着许多围观人的面，从那个屠夫的裤裆底下钻了过去。正是因为韩信有大智慧，在遭遇烂人烂事的时候，用自己冷静的头脑和控制好了自己的情绪，并没有去计较和争论对错输赢，自己做出了让步，宁愿自己吃亏，选择了离开。 所以才有了后来的西汉开国功臣、军事家、兵家四圣之一、汉初三杰之一，成为了战功赫赫的大将军。韩信不仅仅只是改变了自己的命运，还改变了朝代的命运。一个时刻都能保持好情绪的人，各方面的运气都不会太差。面对生活的时候，保持好情绪，生活就会越过越美好。面对工作和事业的时候，保持好情绪，工作和事业上很多的事情就能如鱼得水，和领导同事相处也会更加的融洽，更加的轻松，更好，更顺利地开展工作。面对爱情和婚姻的时候，保持好情绪，爱情和婚姻就会越来越幸福甜蜜。面对家人的时候，保持好情绪，家庭就会越来越美满和睦。面对朋友的时候，保持好情绪，友情会更加深厚和稳固。面对陌生人的时候，保持好情绪，能够体现出一个人深入骨子里的教养，体现出个人的修养。  时刻都能保持好情绪的人，也是一种高情商。如果君子在小人面前，依然还有好情绪，那就是体现出君子的一种理。如果好人在坏人面前，依然还有好情绪，那就是体现出好人的一种品。如果男人在女人面前，永远都有好情绪，那就是体现出男人的一种情。如果女人在男人面前，永远都有好情绪，那就是体现出女人的一种爱。其实生活中我们不难发现，身边那些时刻都能保持好情绪的人，他们的生活总是充满了温暖和阳光的，他们的工作和事业，也都是顺风顺水的，他们的爱情和婚姻也都是充满了甜蜜和幸福的，他们的家庭也是很和睦的。因为他们对待家人朋友同事，又或者是陌生人，总是能够做到和颜悦色。所以他们总是能够赢得好人缘，很多的美好事情，很多的美好机会，也总是能够和他们如期而遇。 是啊，如果一个人连自己的情绪都控制不好，又怎么能够把自己的人生控制好。有一句话是这样说的，如果一位带兵打仗的将军，控制好自己的情绪，比拿下一座城控制一座城更厉害，更了不起。一个人情绪管理控制好，一切都会跟着变得越来越好。一个人的情绪很好，状态就会越来越好，状态好了，心态就会越来越好，心态好了，心情就会越来越好，心情好了，身体就会越来越好，身体好了，吃饭香香，睡觉香香，身体棒棒，人就会越来越年轻，运气也会越来越好。所以想要拥有这一切的美好，首先就得把自己的情绪管理控制好。生活中的好坏，应接不暇。我们难免会遇到烂人，烂事，面对咄咄逼人的垃圾人，要学会管理控制保持好情绪，要耐得住性子，忍得住怒气，要想开一点，看远一点，没有必要去争论出一个对错输赢来。不要去和垃圾人讲道理，讲道理是没有用的，也不值得。懂得适度的退让，记住，处事退让一步为高，待人多一分宽容是福。有时候选择退让并不是一种屈服，也不是一种软弱，而是一种大肚，一种豁达。虽然有时候做出退让会感到有委屈，但是选择退让，可以避免很多的矛盾，可以减少很多的冲突。 听过这样一则新闻，两个开车的男人，因为一个停车位，发生了激烈的争吵，高个子男人佔着自己身材高大，不断地用恶言恶语挑逗矮个子男人，两个争吵的男人最后还大打出手打起来了。因为矮个子男人是个拳击教练，矮个子男人把高个子男人摔在地上，矮个子男人一脚踢中了高个子男人的身体要害部位，导致高个子男人腰椎骨骨折，高个子男人当场死亡。矮个子男人也逃不过法律的制裁，也将受到法律的严惩。原本两个幸福的家庭，因为这两个男人一时的冲动，双方都克制不了自己火爆激动的情绪，酿成大祸，导致悲剧的发生，两个幸福的家庭也将破裂。所以很多时候，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，学会调整控制好自己的情绪真的很重要。 情绪就是一把双刃剑，如果控制好，所有的一切都会变得越来越好，如果没有控制好，所有的一切都会变得越来越不好。如果一个人长期情绪不好，状态就会越来越不好，状态不好，心情就会越来越不好，心情不好，身体就会越来越不好，吃不好，睡不好，人就会越来越容易变老。众所周知，糟糕心情不良情绪对身心健康影响非常大。据数据统计，人类95%以上的疾病都与情绪有关。中医说，怒气伤肝，忧思伤脾，西医也认为，紧张激动的情绪会导致心跳，呼吸加快，血压血糖升高，时间长了，身体肯定会出现疾病。听说在非洲大草原上，野马被吸血蝙蝠吸血之后，野马受到这种攻击之后，就会四处蹦跳，狂奔，直到暴怒，流血死去，后来，动物学家发现，吸血蝙蝠从野马身上吸走的血液量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒，狂奔，野马是自己把自己给活活气死的。  所以我们应该要学会做情绪的主人，不要被自己的情绪所绑架，不能做情绪的奴隶，不能被情绪给左右。只有把自己的情绪管理控制好了，才能抵挡住人世间的风风雨雨。我们不能控制环境，但是我们可以控制自己的情绪。我们不能控制自己的出生，但是我们可以控制自己的人生。我们无法控制生命的长度，但是我们可以控制生命的宽度。当人们在出现糟糕坏情绪的时候，发泄不满情绪的时候，是会产生连锁反应的，是会传染的，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条一次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层。无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实这是一种心理疾病的传染。这就是踢猫效应，说一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里很窝火，狠狠去踹地上打滚的那只猫，猫逃出家门，跑到了街上，这时正好一辆卡车开过来，司机为了避让这只猫，却撞伤了街边的孩子。由于现代社会，生活节奏比较快，工作压力比较大。很多人内心很浮躁，很焦虑，因此，心里就会产生一些坏情绪。当心理出现坏情绪的时候，应该要及时合理的调整，合理排解，及时控制好情绪。如果没有控制好发泄不满坏情绪的行为，就会形成一种恶性循环。 伤害别人的同时也伤害了自己的身心健康。无论是自己情绪不好的时候，还是别人情绪不好的时候，都不要去较真。不要和别人较真，因为不值得，不要与自己较真，因为伤不起。很多时候，笑着低下头才是真正的聪明人。我们每个人都会有疲惫的时候，都会有压力的时候，都会有遇到烦心人，烦心事的时候，都会有心情不好，糟糕情绪的时候。这个时候我们不妨静下来想一想，自己给自己做一做深呼吸，给自己几秒钟的时间想一想，这些事情有必要生气吗？我们还可以通过健身运动，听听自己喜欢的音乐，找一个没人的地方大声呐喊发泄一下，大声高歌一曲，又或者是去菜市场买一堆自己喜欢吃的菜，亲手下厨给自己做几道热气腾腾的菜，好好的照顾一下自己的胃。有时间出门逛街购物，外出旅游，能够放松身体和心理，赏心悦目。 这些方法都能够很有效地及时调整心情，排解控制不良坏情绪。多去感受生活当中能够治愈自己的小快乐，有话好好说，有事慢慢做。有时间多去做自己想做的事，去自己想去的地方，爱自己想爱的人，读自己想读的书，走自己想走的路。人生如此的美好，享受人生的美好尚且不够，哪里还有时间来生气，发泄不满情绪。生活要学会哄自己开心，要学会宽慰自己，开心快乐过好每一天。学会多取悦自己，多超越自己，多善待自己，学会笑着和生活握手言和，就一定会收获生命更多的馈赠。人生这条路，希望你能认真用心的走好每一步。因为人生没有白走的路，每一步都算数。余生愿你拥有健康的身体，有空多运动，少生气，记住，人生没有过不去的事情，只有过不去的心情。愿你拥有美好的生活，心若晴朗，天天都是温暖阳光。愿你拥有顺心的工作事业，努力学习，不断提升自我。愿你拥有幸福的爱情婚姻和家庭，和睦相处，用心经营，幸福更长久。愿你拥有精彩的人生，永远保持好情绪，努力成为遇见更好的自己。想要自己的命运有所不同，改变命运，就从控制情绪开始。
本楼来自 掌中世界IOS版

另眼看世界

12楼 另眼看世界说：
OK OK。
本帖来自安卓秘书

无聊上爱盲

11楼 无聊上爱盲说：
好！
本帖来自安卓秘书

溜溜球

10楼 溜溜球说：回沙发温岭盲人天才01
天才老师高建，佩服佩服。
本帖来自安卓秘书

竹林听雨

9楼 竹林听雨说：
感谢以上各位的关注和点评。
本楼来自 掌中世界IOS版

寂寞心静

8楼 寂寞心静说：
过来看看。
本楼来自 掌中世界安卓版

阿龙

7楼 阿龙说：回楼主竹林听雨
不错的一篇文章，感谢楼主分享
本帖来自安卓秘书

夕颜若雪

6楼 夕颜若雪说：javascript:void(0)
赞同，
来自 畅游助手

千里寻情

5楼 千里寻情说：
好文章学习了，感谢楼主转发。

要与西风战一场

地板 要与西风战一场说：
不错
本帖来自安卓秘书