且谈咱们盲人的健康话题！

月亮代表我的心 · 发表于 2021-4-25 07:39:46

楼主月亮代表我的心说：
各位论坛的朋友早上好啊！今天来发帖子和各位聊聊咱们盲人身体健康的话题，我呢是后天失明的，完全看不到事15年那年5月。14是我眼睛能看得到看的最后一届世界杯，我个人是酷爱体育特别是足球。齐达内、罗纳尔多、诺伊尔、哈维、小白等曾经是我非常喜欢的梅西更是我心目中的神。现在眼睛看不到了也只能听足球了。昨天我曾经发过帖子说我是糖尿病患者。说到我用运动加控制饮食的方法来控制我自己的血糖，运动，控制饮食我已经坚持了差不多两年的时间了现在我完全不依赖任何的药物把我自己的血糖控制在相对正常和平稳的状态。而且血脂尿酸完全控制在一个非常正常的状态。现在的生活和正常没任何差异。包括和老婆的夫妻生活质量也提高了很多。在以前有早泄的现象。昨天我也曾经说过我以前生活习惯非常不好其实这就是今天我和大家谈的一个话题。在我们这个小群体里做推拿的栈道绝大多数我想和我一样打工的肯定不少。开店的朋友会稍微好一些或者在医院或者医疗机构上班的就好很多，最起码不用上那么久的班不用那么晚下班。和我一样每天11:00左右下班的朋友不少吧！我这样的状态已经持续了10余年特别在南方下班都非常的晚。在以前我非常的喜欢喝酒我特别喜欢喝啤酒那几年可以说天天喝，而且找的老婆也喜欢喝酒而且比我能喝基本先喝趴下的是我。呵呵！但愿女儿别继承我们的喝酒本事。我和我老婆也喜欢吃，以前下班了经常弄点下酒菜比如猪头肉、猪耳朵、花生、蚕豆什么的没有菜炒米粉、炒面有时候干脆一包瓜子一包薯片等我们两个肯定多少整点。特别在江南着偏于甜食。以前除了做按摩运动完全没有，不忙了找个地方一躺有可能几个小时。我先发一下试试。下面咱们慢慢聊。
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观海听涛 · 发表于 2021-4-25 07:41:59

沙发观海听涛说：
期待下文
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观前看后 · 发表于 2021-4-25 07:51:39

板凳观前看后说：
我们老忙，确实要注意身体，我听说忙人平均寿命只有53岁

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枫林 · 发表于 2021-4-25 08:13:34

地板枫林说：
现在应该平均有60岁了吧
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月亮代表我的心 · 发表于 2021-4-25 08:16:10

5楼月亮代表我的心说：
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楼主月亮代表我的心
我现在在的地方我已经呆了好多年了。我每天工作量做到7到8钟就可以了。我也不和以前一样那么拼命了。受力的客人我能推就推掉了。年龄大了也做不动了。眼睛看不到完全就是那几年累的，那时候非常的拼。多么受力的客人我也要拼一把。太受力的客人手法一定是走行的，说句玩笑话真的是手抱着床脚登着墙嘴里骂着娘，大家不知道有过这样的经历没哦！我们按摩师的颈肩被邀比很多客人的差很多。我也经常帮同事做同事比客人更难做。比客人更受力因为工作用力不当还有咱们盲人喜欢趴着喜欢卷着反正不好的知识包括我自己也是如此。时间长了各种脊柱畸形变形千奇百怪的问题都会有。拿我个人来说吧我是驼背家高低肩走路的时候弓背头前身走路的时候身体是斜的。前几年眼镜刚看不到走路不敢走手总是保持前身所以现在只是很难看。
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超级马力 · 发表于 2021-4-25 08:19:15

6楼超级马力说：
好在你们俩夫妻都能喝酒，我只能是一个人喝啊。
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月亮代表我的心 · 发表于 2021-4-25 08:28:50

7楼月亮代表我的心说：
回

楼主月亮代表我的心
因为运动量少，饮食不规律体重超重的很多。特别35岁后身体的代谢能力不断在下降过多的热量和能量就堆积在身体里面导致的问题就是各种富贵病现在人的肥胖率非常的高。我和我老婆体重都是超重的。挺着个大肚子。我老婆在生了女儿后腰也粗了不知多少，肚子就和套了个大大的游泳圈一样。呵呵可别让她看到不然又得收拾我。我是真的打不过他。
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月亮代表我的心 · 发表于 2021-4-25 08:35:24

8楼月亮代表我的心说：
回

6楼超级马力
我在检查出糖尿病后就戒酒了这两年除非非常重要的场合平时是滴酒不沾了。即便是喝稍微喝一点白酒。啤酒肯定不喝了。
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蓝海 · 发表于 2021-4-25 08:58:04

9楼蓝海说：
现在好多按摩店，南方的，一个比一个开得晚。到凌晨一两点。
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竹林听雨 · 发表于 2021-4-25 08:58:43

10楼竹林听雨说：
怎样运动呀？像一点都看不见户外运动是没办法了。
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潘兴志 · 发表于 2021-4-25 08:59:43

11楼潘兴志说：
这个酒要让我完全戒掉啊，不容易，但是能够控制。偶尔喝一点还是可以的。像我这不抽烟又不喝酒的，的确有的时候想想，不知道怎么说。

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潘兴志 · 发表于 2021-4-25 09:01:31

12楼潘兴志说：
回复 9楼蓝海

凌晨一两点，在南方这些大城市里面，不都是经常的事吗？

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秋色萧瑟风 · 发表于 2021-4-25 09:13:26

13楼秋色萧瑟风说：...
我也是全盲，自己感觉身体还可以，平时吃饭也吃得少，五六分饱差不多，晚饭基本就吃水果了，夜宵也没吃，之前看大家都吃，但据说会长胖，后来大家吃我就看着哈哈，运动的话，每天都坚持跳绳，基本都在五百到一千左右，一年能坚持三百天以上吧，感觉还可以。

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红火炭 · 发表于 2021-4-25 09:23:26

14楼红火炭说：
慢慢保养身体吧。做一个红牌真的不容易。
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降龙十八掌 · 发表于 2021-4-25 09:31:35

15楼降龙十八掌说：
路过
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九重天 · 发表于 2021-4-25 10:08:49

16楼九重天说：
看看
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风中漫步 · 发表于 2021-4-25 11:27:12

17楼风中漫步说：
回复楼主月亮代表我的心

，我去，就你这么吃肯定得得糖尿病啊

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俱往矣 · 发表于 2021-4-25 11:35:02

18楼俱往矣说：回复13楼秋色萧瑟风
有位基督徒告诉我说：吃饭要吃七分饱，两份喝水，一分刻苦。
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红火炭 · 发表于 2021-4-25 11:41:03

19楼红火炭说：
吃饭的时候，馋虫都爬到喉咙的边缘了。他们说先别吃先。祷告一阵再吃。那怎么搞？
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