现代人的健康

小飞燕。

楼主 小飞燕。说：
个位上午好，今天是端午节了，我也给自己放了个假，我祝愿大家端午安康。今天想和大家聊聊现代人的健康话题。今天聊的是睡眠。
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小飞燕。

沙发 小飞燕。说：
睡眠是我们非常重要的，我们一生三分之一时间需要睡眠。睡眠是维持生命最基本需求，是维持机体免疫、激素水平让身体最快恢复的方法，但是现代人非常多的存在睡眠障碍包括失眠、睡眠时间不足，睡眠质量差，睡眠时间不固定，嗜睡等。
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月亮是我耍圆的

板凳 月亮是我耍圆的说：
回复 沙发小飞燕。

对

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预知未来的我

地板 预知未来的我说：
每家每户都是忙忙碌碌的。
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音乐小屋

5楼 音乐小屋说：
小飞客呢
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希望梦想

6楼 希望梦想说：
睡眠问题也是现在社会生活一个综合问题的反映和体现，也是身体健康状态的一种综合的体现想改变其实非常的难。第一，从思想意识上要改变，确实很难这样啊，就是现在的社会压力焦虑情绪不良的情绪太多了，主要是现在人的心理压力太大了。
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小飞燕。

7楼 小飞燕。说：
回

沙发 小飞燕。
在我们接触的客人中，存在睡眠问题的人非常的多，不论是年轻的还是年长的有很多多的人都有睡眠障碍，我知道做我们这个行业的特别是在外打工的都存在睡眠的问题。
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小飞燕。

8楼 小飞燕。说：
回

7楼 小飞燕。
也可以说是一种社会现象，有的是被迫的因为工作，另一种是肥受迫性的，而且这样的非常的多特别是年轻人。
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倒数第一

9楼 倒数第一说：
回复 2楼 小飞燕。
貌似在争度上面有人给你发过征婚信息哦
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小飞燕。

10楼 小飞燕。说：
回

9楼 倒数第一
那肯定不是我，如有同名你就当做巧合就好了。
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黑煤面子

11楼 黑煤面子说：
除了个别特殊情况之外，一般人说的睡眠问题根本不是问题，但他们认为那是问题就成了大问题。
有些人说梦多休息不好，有些人说几天没睡一小时，其实做梦也是睡觉，同样能起到休息作用，几天没睡一小时的更是少见，，他们往往把白天零星睡的觉忽略了。
那年我姑姑说十多天没睡个好觉了，其实两小时前我叫她吃西瓜她还在打呼噜，我就陪她天南地北的聊，聊到凌晨零点半她就扛不住了，睡到六点才醒，零点半到六点，五个多小时了，她还是说没睡了一小时。
别人觉得她是个长辈，不好意思说什么，我说她昨天白天睡了一个多小时，晚上又睡了五个多小时，这是大约七小时了，我也睡不了那么多，从此她就不再总说她睡不好了。

俱往矣

12楼 俱往矣说：
还有的人开着电视睡，一给他关上就醒来。
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铁魂

13楼 铁魂说：回11楼黑煤面子
很有道理
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