今日立秋：风吹一片叶，万物已惊秋。

天涯过客

楼主 天涯过客说：
今天是立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，时间处在每年的 8 月 7 日至 9 日。
立秋，顾名思义，就是暑去秋来，立秋过后，虽然暑热仍然会继续，但天气的整体趋势是慢慢向凉爽过度的，民间也有“一场秋雨一场凉”的说法。
立秋时节每年 8 月 7 日或 8 日，太阳到达黄经 135° 时为立秋，其中“立”为开始的意思，“秋”为庄稼成熟的时期。
中国古代典籍中，《月令七十二候集解》有记载：“秋，揪也，物于此而揪敛也”，说明立秋不仅是天气由热转凉的开始，还是草木开始结果孕子的时候。
古人还将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第 3 日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”的说法。
立秋之后气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋之后清热解暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈。因秋气燥，同时还应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。
进入秋季，气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制，内分泌紊乱，造成情绪低落。这时做好心理调节很重要，积极参加运动是不错的方法，慢跑、散步都可以让心情开朗起来。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人。
饮食方面，立秋进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。
立秋习俗立秋节
立秋节，也称七月节。周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式 (见《礼祀?月令》)。汉代仍承此俗。到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗 (见《临安岁时记》)，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。
饮井华水
凡挖地成穴而出水的即称作井，有人说井是黄帝发明的，有人说轰日白益创造的。井水以从远处地脉而来的为上品，而从近处江湖渗透来的次之。井华水，就是清晨第一次从井中汲取上来的水，能治病，养颜益色。入秋，万物都归于肃静，故而此时的水，最为澄清。立秋之日可在清晨汲水备用。煮沸后早起空腹饮用，也足以清火、通利大便。
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。
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默默无闻在

沙发 默默无闻在说：
这没什么用，在我们这里很热
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天涯过客

板凳 天涯过客说：
2024年的立秋，有两个特别的讲究：“晚立秋”和“母秋”。
这些讲究在传统文化中有着深厚的意义，它们不仅影响着我们对立秋的理解，也指导着我们如何应对秋季的变化。
以下是对这两个讲究的详细解析，希望对你有所帮助。
“晚立秋”的讲究
1. 什么是“晚立秋”？
“晚立秋”指的是立秋的时间比平常晚到几天。
在2024年，由于天文和气候因素的影响，今年的立秋时间相较于常年略有延迟。
这种现象在气候变迁中并不少见，但对传统文化和生活习惯有一定影响。
2. “晚立秋”的影响和讲究
气候适应：立秋晚意味着秋季的气温变化也会相对推迟。
我们可能会经历比往年更长时间的高温天气，因此在衣物和健康管理上需要有所调整。
建议逐步增加秋季衣物的穿着，以适应逐渐降温的变化。
农事安排：对农民而言，“晚立秋”可能会影响农作物的成熟时间。
秋季的农事安排需要根据气候变化做出相应调整，以确保丰收。
节气习俗：传统上，“晚立秋”也可能影响一些节气习俗的执行时间。
比如，秋季的养生、饮食调节等应根据实际气候变化来安排，以保持健康和舒适。
3. 应对建议
衣物准备：虽然立秋已过，但气温仍可能较高，建议在衣物上做好层次搭配，逐步增加秋季服装，以便于随时调整。
饮食调整：根据实际天气变化，逐步调整饮食，增加有助于养生的食物，如温补食品，帮助身体适应气候的变化。
健康管理：加强秋季健康管理，保持适量运动，注意预防感冒和其他季节性疾病。
“母秋”的讲究
1. 什么是“母秋”？
这些传统区分在农历日期中的应用，使得每年的立秋都有不同的含义和影响。
2024年，“七月初四”为立秋，因“初四”为双数，因此今年的立秋被认定为“母秋”。
2. “母秋”的影响和讲究
气候预示：传统上认为，“母秋”的天气预示着整个秋季的气候趋势。
如果立秋当天天气凉爽，往往预示着整个秋季气候会较为稳定；如果天气依然炎热，可能会影响秋季的气候模式。
健康调养：根据“母秋”的天气变化，适时调整健康和生活习惯。
如果立秋时节气温仍高，需采取有效的降温措施；若天气渐凉，则应逐步增添衣物，注意保暖。
传统习俗：在一些地方，立秋的天气对传统习俗有影响。
例如，某些地方会在立秋时节进行特定的节气活动，如秋季祭祀或饮食调整，以适应“母秋”带来的变化。
3. 应对建议
气候调整：根据立秋当天的天气变化，提前做好秋季的气候适应准备。
注意及时调整室内温度和湿度，保持舒适的生活环境。
饮食习惯：适应“母秋”天气，逐步增加秋季的养生食品，如滋补汤品和秋季水果，以维持身体健康。
生活习惯：根据天气变化，调整生活习惯和作息时间，保持良好的生活规律，以应对秋季的气候变化。
▽
2024年的立秋因“晚立秋”和“母秋”而显得尤为特殊。
这些讲究提醒我们要关注秋季气候的变化，并做出相应的生活和健康调整。
了解这些特殊讲究，并根据实际情况进行适当的准备和调整，将帮助我们更好地适应秋季的到来，保持身体健康和生活舒适。
希望这些信息对你在立秋期间有所帮助，愿你在这个秋季里安康、幸福。
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俱往矣

地板 俱往矣说：
几点立秋啊？
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时光正好

5楼 时光正好说：
回复 地板俱往矣

立秋
8月7日8点9分7秒、龙年七月大初四、甲辰年、壬申月、癸卯日、丙辰时

来自：掌上乐园

俱往矣

6楼 俱往矣说：回复5楼时光正好
谢谢。
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